Laryngitis ist eine Entzündung des Kehlkopfes (Voice Box) aufgrund von Überlastung, Reizung oder einer Infektion. Die Stimmbänder befinden sich im Inneren des Kehlkopfes und bestehen aus Muskeln und Knorpel. Normalerweise öffnen und schließen sich die Stimmbänder reibungslos und erzeugen durch die Bewegung und Vibration Töne. Bei einer Person, die an Kehlkopfentzündung leidet, führen Schwellung und Reizung zur Verzerrung der gebildeten Töne und die Stimme wird heiser. In den meisten Fällen handelt es sich um einen akuten Zustand, der durch eine kurzfristige Virusinfektion oder Stimmbelastung ausgelöst wird, jedoch kann anhaltende Heiserkeit eine Ursache für einen schweren medizinischen Zustand sein. Lesen Sie auch: Halsentzündung: Kennen Sie die Ursachen, Symptome und Behandlung
Einige der häufigen Anzeichen und Symptome sind:
Schwierigkeiten beim Essen
Anhaltender Husten
Trockener Hals
Heisere Stimme
Ein Gefühl von einem Kloß im Hals
Ein Drang, sich oft zu räuspern
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Vorbeugung
Zu den vorbeugenden Maßnahmen, die Sie befolgen sollten, um das Risiko einer Kehlkopfentzündung zu vermeiden, gehören:
Hören Sie mit dem Rauchen auf und vermeiden Sie auch das Passivrauchen, da das schädliche Nikotin Ihren Rachen austrocknet und die Stimmbänder reizt.
Schränken Sie den Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken ein.
Trinken Sie viel warme Flüssigkeit, um den Rachen feucht zu halten und den Schleim zu lösen.
Vermeiden Sie frittierte und scharfe Speisen.
Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an den Vitaminen A, C und E sind, um das Immunsystem anzuregen und die Schleimhaut im Rachen gesund zu halten.
Vermeiden Sie häufiges Räuspern, da dies zu einer abnormalen Vibration der Stimmbänder führen und die Entzündung verstärken kann.
Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und halten Sie sich von infizierten Personen fern, um das Risiko einer Infektion zu vermeiden.
Natürliche Hausmittel zur Heilung von Laryngitis
Bei einer Laryngitis sind die Stimmbänder entzündet und geschwollen und benötigen Zeit zur Heilung. Die beste Möglichkeit, die gereizten Stimmbänder zu heilen, besteht darin, ihnen ausreichend Ruhe zu gönnen und auf viel Sprechen oder Schreien zu verzichten. Die Kehlkopfentzündung legt sich normalerweise von selbst, aber versuchen Sie einige dieser Hausmittel, um Ihre Stimme wieder zu normalisieren. Lesen Sie auch:5 Hausmittel zur Linderung von Halsschmerzen und Husten
Gurgeln mit Salzwasser
Das Gurgeln mit warmem Salzwasser ist ein bewährtes natürliches Mittel, um gereizte und wunde Stellen im Hals zu heilen. Geben Sie einen halben Teelöffel Salz in ein Glas mit warmem Wasser und rühren Sie um, bis sich das Salz auflöst. Trinken Sie einen Schluck des warmen Salzwassers und gurgeln Sie damit über den ganzen Rachen und spucken Sie es aus. Die antibakterielle Eigenschaft des Salzwassers tötet die schädlichen Bakterien ab, beruhigt den gereizten Rachen und lindert den Schmerz.
Kräutertees
Einige Studien haben offenbart, dass Kräutertees wie Kamille mit der Güte von antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften das Immunsystem stärken und auch helfen, die entzündeten Stimmbänder zu heilen. Lesen Sie auch: Kräutertees, die die Immunität stärken
Honig
Die natürlichen antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Honig helfen, die Schleimabsonderungen zu verringern und Halsschmerzen zu heilen. Eine Tasse warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig zu trinken, kann die Entzündung bekämpfen, lindert den Schmerz und beruhigt auch den Husten.
Ingwer
Ingwer ist ein hochgeschätztes Kraut, das seit jeher verwendet wird, um entzündete Schleimhaut des Kehlkopfes und andere Atemwegsbeschwerden zu heilen. Es ist auch bewiesen, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Ingwer die Entzündung lindern können. Das Trinken von Ingwertee oder das Hinzufügen einiger zerkleinerter Ingwerstücke zu heißem Wasser hilft, Halsschmerzen und Schmerzen zu lindern.
Lutschtabletten
Lutschtabletten wirken erstaunlich gut, um den trockenen, gereizten Hals zu befeuchten, Schmerzen zu lindern und hartnäckigen Husten zu beruhigen. Es gibt eine ganze Reihe von natürlichen Lutschtabletten in verschiedenen Geschmacksrichtungen von Pfefferminze, Eukalyptus, Honig-Orange und anderen Kräutern, die helfen können, den Husten zu unterdrücken und eine gereizte Kehle zu beruhigen.
Bleiben Sie gut hydriert
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sehr wichtig, dies hilft, die Kehle feucht zu halten und den Schleim abhusten zu lassen. Das Trinken von viel warmer Flüssigkeit wie Kräutertees, Suppen und warmem Wasser hilft, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und den Rachen vor dem Austrocknen zu bewahren und das Risiko ansteckender Infektionen abzuwenden.