Im Zeitalter des Online-Datings können sich Beziehungen verwirrender anfühlen als je zuvor. Die Folge: Immer wiederkehrende „Situationsbeziehungen“ sind auf dem Vormarsch. Und warum? Nun, Sie haben Ihre Geister, Ihre Zombies und diese schmutzigen alten Brotkrümel, um nur einige zu nennen. Es ist leicht zu bezweifeln, dass Sie jemals jemanden für sich finden werden… was dazu führt, dass Sie sich an den Ex wenden, der nicht ganz Ihr Ex ist, obwohl Sie wissen, dass Sie das wahrscheinlich nicht sollten. Außer, na ja, vielleicht sollten Sie es doch tun.
Eine On-Again, Off-Again Beziehung ist nicht von Natur aus kaputt. Wie bei jeder anderen intimen Situation kommt es darauf an, wie man sie einrichtet, wie man damit umgeht und wie man weiß, was man am Ende wirklich will und braucht.
On-again, off-again: die gute Nachricht
Vielleicht sind Sie viel unterwegs, vielleicht hat er oder sie beruflich viel um die Ohren, und im Moment hat keiner von Ihnen die Zeit, in eine richtige Beziehung zu investieren (zumindest nicht die ganze Zeit). Einen Partner zu haben, der nur manchmal da ist, und ein On-/Off-Ding“ zu haben, könnte für Sie in Ordnung sein, für den Moment. Hier sind noch ein paar weitere Gründe, warum diese Konstellation funktionieren kann.
Sie sind sich nicht sicher, was den anderen angeht.
Zunächst waren Sie überglücklich über diese Frau. Dann tauchten kleine gelbe Fähnchen auf. Keine roten Fähnchen, nur Kleinigkeiten. Aber sie sind genug, um Sie daran zweifeln zu lassen, ob sie „die Eine“ ist. Wenn gelbe Flaggen zu Stolpersteinen werden, statt zu Gelegenheiten, näher zusammenzuwachsen, könnte eine Auszeit besser funktionieren als ein Treffen von Herz zu Herz.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie eine feste Beziehung wollen.
Sie könnten die alten Dating-Apps anwerfen und denken: Ich bin total bereit, emotional verletzlich, sensibel und intim zu sein. Dann treffen Sie jemanden und merken: Ups… Und vielleicht tun sie das auch. Sie mögen sich immer noch, aber eine Pause könnte die Atempause sein, die Sie beide brauchen, um genau herauszufinden, was Sie wollen, jedes Mal, wenn Sie auf diese Art von Mauer stoßen.
On-again, off-again, back-up plan.
Erinnern Sie sich an den Film, in dem zwei Freunde sich versprechen, einander zu heiraten, wenn sie bis zu einem bestimmten Alter keine Liebe finden? Vielleicht ist Ihr Setup so. Eine Art „Friends with benefits“, aber mit mehr Verbindlichkeit, wenn Sie tatsächlich zusammen sind, sei es für ein paar Wochen oder für den Großteil eines Jahres. Klingt nach einer offenen Beziehung? Das könnte es auch sein. Die Terminologie bleibt Ihnen überlassen.
Me-time ist in den Zyklus eingebaut.
Dabei kann es um Wachstum gehen, für Sie beide, und darum, jedem von Ihnen den Raum zu geben, den Sie brauchen, um alle Probleme zu verarbeiten. Vielleicht haben Sie eine Menge Gepäck, oder vielleicht möchten Sie einfach eine Pause von der Intimität einer Beziehung einlegen. Solange das für beide Beteiligten funktioniert, warum nicht?
Mit jedem Wiedersehen stärken Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten.
Wenn Sie lange genug „on-again, off-again“ sind, wird eines von zwei Dingen passieren: Ihre Beziehung wird abstürzen und einen langen, langsamen Tod sterben, oder Sie werden beide eine Menge wachsen und auf dem Weg bessere Kommunikatoren werden. Betrachten Sie jedes Wiedersehen als eine Gelegenheit, irgendeinen Aspekt der Beziehung zu verbessern, und sie wird stärker werden.
On-again, off-again: die schlechte Nachricht
Wenn Sie nicht beide reife Individuen sind, die sich auf persönliches Wachstum und die Entwicklung sinnvoller Beziehungen konzentrieren, kann es gefährlich sein, in den Gummiband-Zyklus einer On/Off-Beziehung zu geraten. Hier sind ein paar Gründe, warum diese Situation oft giftig ist.
Streiten ist nicht dasselbe wie Konfliktlösung.
Es gibt diskutieren und dann gibt es schreien. Wenn Sie immer nur über die gleichen Themen streiten, wird sich Ihre Beziehung nie ändern. Die gleichen Verhaltensmuster werden fortbestehen, und die gleichen gelben Fahnen werden immer wehen.
Der Trennungs-/Versöhnungszyklus macht süchtig.
Der Herzschmerz der Trennung wird von der leidenschaftlichen Freude des Wiedersehens in den Schatten gestellt… bis man merkt, dass all diese Probleme immer noch im Bett zwischen einem liegen. Also trennt man sich. Bis man sich wieder versöhnt. Diese dramatischen Hochs und Tiefs sind nur der Treibstoff für eine ungesunde Sucht.
Sie verpassen bessere Beziehungen.
Das On-Again, Off-Again verwirrt Ihre Loyalität. Immerhin sind Sie im Moment nicht mit Ihrem Ex zusammen, aber das kann sich schneller ändern als das Wetter. Sie könnten so viel Angst davor haben, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Ex zusammen sind, dass Sie sich selbst der Möglichkeit berauben, jemanden zu treffen, mit dem Sie eine stabilere, gesündere Beziehung führen könnten.
Die gleichen Fehler zu wiederholen ist verrückt.
Wortwörtlich. Immer und immer wieder das Gleiche zu tun und zu erwarten, dass etwas anderes passiert, ist wirklich verrückt. Besonders, wenn es in einer ungesunden Beziehung ist, die entweder unausgeglichen ist oder in der keine der beiden Parteien daran interessiert ist, die Arbeit zu tun, die sie brauchen, um zu wachsen.
Gewöhnt ist bequem… aber es ist nicht dasselbe wie glücklich
Wenn man in einer giftigen oder sogar missbräuchlichen Beziehung gefangen ist, passiert genau das: Die missbrauchte Person entscheidet sich dafür, in dem dysfunktionalen System zu bleiben, weil sie weiß, wie man damit umgeht, sie versteht es. Das Verlassen ist zu beängstigend, um sich dem zu stellen. Es ist unangenehm. Aber sich selbst an einem Ort bleiben zu lassen, der nicht das Richtige für Sie ist, oder der Sie aktiv daran hindert, weiterzukommen? Das ist bei weitem die beängstigendere Option.
On-again, off-again: die Quintessenz
Hier ist die Sache: Eine on-again, off-again Beziehung kann wirklich funktionieren. Aber nur, wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, sich anzustrengen, um zu lernen, zu wachsen und gemeinsam eine stärkere Bindung aufzubauen. Vielleicht ist die Ursache für Ihr On/Off-Ding situationsbedingt, vielleicht ist es emotional. Was auch immer die Probleme sind, die Sie lösen müssen, damit Ihre Beziehung erfolgreich ist, Sie müssen beide an Bord sein, um daran zu arbeiten.
Wenn Sie sich nicht auf Verbesserung und Wachstum konzentrieren, laufen Sie Gefahr, sich in einer toxischen Situation zu verfangen, einer Gummiband-Achterbahn von Tiefs und Hochs und zurück zu Tiefs. Um die Liebe und Beziehung zu bekommen, die Sie sich wünschen, müssen Sie bereit sein, einen ehrlichen Blick auf die Art zu werfen, die Sie derzeit haben, und sich fragen: Ist es das, was ich wirklich für mich will? Wenn die Antwort ein hartes Nein ist, dann ist es an der Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen.