Huhn, Füße, gekocht
Nahrungsmittelgruppe: Geflügelprodukte
Kalorienanalyse
Aufgrund von Rundungsfehlern können sich die Kalorienzahlen nicht genau aufaddieren
61% der Kalorien dieses Lebensmittels stammen aus Fett.Die Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass weniger als 30 % der Nahrung Fett enthalten sollte.
36 % der Kalorien stammen aus Eiweiß.
Empfohlen werden 10 bis 35 % Eiweiß.
Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Zucker
Vitamine
Mineralstoffe
Quelle: Nährstoffdaten mit freundlicher Genehmigung des USDA.
Die prozentualen Tageswerte (%DV) gelten für Erwachsene oder Kinder im Alter von 4 Jahren oder älter und basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien pro Tag. Die RDA-Werte ändern sich im Laufe der Zeit entsprechend den neuen Empfehlungen verschiedener Quellen, einschließlich der FDA, der USDA, Health Canada, des U.S. Institute of Medicine (IOM) und anderer maßgeblicher Quellen.
Gesundheitsfakten oder andere Behauptungen oder Kommentare sind redaktionelle Meinungen, die ohne Gewähr gegeben werden und nicht dazu gedacht sind, den Rat eines Ernährungsberaters oder eines anderen Gesundheitsexperten zu ersetzen. Meinungen und Bewertungen basieren auf gewichteten Durchschnittswerten oder den Nährstoffdichten derjenigen Lebensmittel, für die die FDA und Health Canada Tageswerte festgelegt haben, und berücksichtigen weder andere Nährstoffe, die für Ihre Gesundheit wichtig sein könnten, noch Ihre individuellen Bedürfnisse. Daher sind Lebensmittel mit einer höheren Einstufung nicht unbedingt gesünder für Sie als Lebensmittel mit einer niedrigeren Einstufung. Alle Lebensmittel können unabhängig von ihrer Einstufung eine wichtige Rolle in Ihrer Ernährung spielen.
Im Zweifelsfall sollten Sie sich von einem Arzt, Diätassistenten oder Ernährungsberater beraten lassen.
| Stickstoff-Faktor | 6.25 | 4.27 | ||
|---|---|---|---|---|
| Fett-Faktor | 9.02 | Cholesterin-Faktor | 3.87 |