Lumbalzerrung: Eine Dehnungsverletzung der Bänder, Sehnen und/oder Muskeln des unteren Rückens. Der Dehnungsvorfall führt zu mikroskopisch kleinen Rissen unterschiedlichen Grades in diesen Geweben. Die lumbale Zerrung ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die Verletzung kann aufgrund von Überbeanspruchung, unsachgemäßem Gebrauch oder Trauma auftreten. Sie wird als „akut“ eingestuft, wenn sie bereits seit Tagen bis Wochen besteht. Dauert die Zerrung länger als 3 Monate an, wird sie als „chronisch“ bezeichnet.
Lumbale Zerrungen treten am häufigsten bei Personen in den Vierzigern auf, können aber in jedem Alter auftreten. Der Zustand ist gekennzeichnet durch lokale Beschwerden im unteren Rückenbereich mit Beginn nach einem Ereignis, das das Lendengewebe mechanisch belastet hat. Die Diagnose einer lumbalen Zerrung basiert auf der Verletzungsgeschichte, der Lokalisation der Schmerzen und dem Ausschluss einer Verletzung des Nervensystems. Eine Röntgenuntersuchung ist in der Regel nur zum Ausschluss von Knochenanomalien hilfreich.
Die Behandlung einer lumbalen Zerrung besteht aus der Schonung des Rückens (um eine erneute Verletzung zu vermeiden), Medikamenten zur Linderung von Schmerzen und Muskelkrämpfen, lokalen Wärmeanwendungen, Massagen und eventuell (nach Abklingen der akuten Episode) Konditionierungsübungen zur Stärkung der unteren Rücken- und Bauchmuskeln. Lange Perioden der Inaktivität im Bett werden nicht mehr gefördert, da diese Behandlung die Genesung tatsächlich verlangsamen kann. Wirbelsäulenmanipulationen für einen Zeitraum von bis zu einem Monat haben sich bei einigen Patienten, die keine Anzeichen einer Nervenreizung aufweisen, als hilfreich erwiesen. Zukünftige Verletzungen werden durch die Verwendung von Rückenschutztechniken bei Aktivitäten und Stützvorrichtungen bei Bedarf zu Hause oder am Arbeitsplatz vermieden.
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