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Natuurondernemer
    Juli 15, 2020 by admin

    Lumpiang Shanghai

    Lumpiang Shanghai
    Juli 15, 2020 by admin

    Lumpiang Shanghai

    Es gibt so viele verschiedene Arten von Lumpia auf den Philippinen. Es gibt frittierte Lumpia, frische Lumpia und sogar eine Dessertversion – Turon. Lumpiang Shanghai ist jedoch eine meiner Lieblings-Lumpia-Sorten. Es handelt sich um eine Frühlingsrolle im philippinischen Stil, bei der gemahlenes Schweinefleisch als Hauptbestandteil der Füllung verwendet wird. Außerdem ist dieses Gericht ein beliebtes Mitbringsel für philippinische Partys oder Salu-salo, und jedes Mal, wenn ich dieses Gericht mitbringe, ist es ein großer Hit!

    Zutaten für Lumpiang shanghai

    Die Art der Umhüllung, die ich für meine Lumpiang shanghai verwende, ist eine Packung gefrorener, quadratischer Frühlingsrollenteig, den man normalerweise in Packungen mit 50 Blatt findet. Für die Füllung verwende ich die folgenden Zutaten:

    • Gemahlenes Schweinefleisch
    • Geraspelte Karotten
    • Gemahlene Schalotten
    • Knoblauchpulver
    • Sojasauce
    • Zucker
    • Gemahlener schwarzer Pfeffer
    • Ei

    Wie man Lumpiang Shanghai macht

    Es gibt viele Variationen von Lumpiang Shanghai, aber diese hier ist sehr einfach und mein Favorit. Schweinefleisch, Schalotten, Karotten und Gewürze werden kombiniert, um die köstliche Füllung zu erhalten. Dann werden die Wrapper mit der Fleischmischung gefüllt und frittiert, bis die Füllung durchgebraten ist. Das Ergebnis ist eine köstliche und knusprige Frühlingsrolle, von der Sie nicht aufhören können zu essen. Sie können dieses Gericht mit einer süß-sauren Sauce, einer süßen Chilisauce oder sogar Ketchup servieren.

    Verwendbare Dip-Saucen

    Lumpiang shanghai kann mit verschiedenen Arten von Dip-Saucen gegessen werden. Es ist eine Fingerfood-Vorspeise, die am besten zum Dippen geeignet ist. Mein persönlicher Favorit ist jedoch das Dippen in eine süße Chilisauce. Ich verwende eine Sorte aus der Flasche, die Sie in der asiatischen Abteilung des Supermarkts finden. Andere entscheiden sich vielleicht dafür, einfach Ketchup oder sogar süß-saure Sauce zu verwenden.

    Lumpiang Shanghai

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    Lumpiang Shanghai (Philippinische Frühlingsrolle mit Schweinefleisch)

    Lumpiang shanghai ist eine Art philippinische Frühlingsrolle, die als Hauptzutat gemahlenes Schweinefleisch verwendet. Dieses Gericht wird gerne auf jeder philippinischen Party serviert.
    Vorbereitungszeit30 Min.
    Kochzeit25 Min.
    Gesamtzeit55 Min.

    Kurs: Vorspeise
    Küche: Filipino

    Portionen: 25 Frühlingsrollen
    Kalorien: 109kcal
    Autor: Liza Agbanlog

    Zutaten

    • 1 (50 Blatt) Packung tiefgekühlter 6-Zoll-Quadrat-Frühlingsrollenteig, aufgetaut und getrennt
    • Pflanzenöl zum Braten

    Füllung:

    • 1 lb mageres Schweinefleisch
    • 1/3 Tasse geriebene Möhren
    • 3 Esslöffel gehackte Schalotten
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Teelöffel Zucker
    • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 1 Ei, leicht geschlagen

    Anleitung

    • In einer Schüssel alle Zutaten für die Füllung kombinieren; gründlich vermischen.
    • Wickeln Sie einen Esslöffel der Mischung in jeden Frühlingsrollenteig. Wie man Frühlingsrollen einwickelt, erfahren Sie hier.
    • Fritieren Sie ein paar Stücke auf einmal in heißem Öl, bis sie goldbraun und durchgebraten sind, etwa 4-6 Minuten. Auf Papiertüchern abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
    • Scharf mit süßer Chilisauce oder Ketchup als Dip servieren. Guten Appetit!

    Ernährung

    Kalorien: 109kcal | Kohlenhydrate: 12g | Eiweiß: 5g | Fett: 4g | Gesättigtes Fett: 2g | Cholesterin: 21mg | Natrium: 163mg | Kalium: 83mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 297IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 13mg | Eisen: 1mg
    Ernährungsdaten
    Lumpiang Shanghai (Philippinische Frühlingsrolle mit Schweinefleisch)
    Anzahl Pro Portion
    Kalorien 109 Kalorien aus Fett 36
    % Tageswert*
    Fett 4g6%
    Gesättigtes Fett 2g13%
    Cholesterin 21mg7%
    Natrium 163mg7%
    Kalium 83mg2%
    Kohlenhydrate 12g4%
    Ballaststoffe 1g4%
    Zucker 1g1%
    Protein 5g10%
    Vitamin A 297IU6%
    Vitamin C 1mg1%
    Kalzium 13mg1%
    Eisen 1mg6%
    * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

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