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März 08, 2021

Die Power-3-Kombination

Ingwer-, Zitronen- und Honig-Tee wird häufig zur Behandlung von Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen eingesetzt. Alle diese Zutaten enthalten starke entzündungshemmende Eigenschaften. Zitronensaft liefert starke Verdauungsenzyme, während Ingwer die Verdauung anregt. Honig hat eine natürliche schabende Wirkung auf den Darm (er befreit von toxischen Ablagerungen).

Im Ayurveda gilt das Verdauungsfeuer als der Grundstein der Gesundheit. Ohne es kann das gesamte Körpersystem nicht richtig funktionieren. Daher ist die Verwendung von Gewürzen und warmen Speisen in diesem alten indischen Medizinsystem üblich.

Ingwer wärmt auf natürliche Weise den Körper, unterstützt den Kreislauf und senkt hohen Blutdruck. Diese scharfe Wurzel wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Beschwerden wie Erkältungen, Migräne, Übelkeit, Arthritis und Bluthochdruck eingesetzt. Sie ist auch dafür bekannt, bei Verdauungsstörungen &Verstopfung zu helfen und die Durchblutung &Nährstoffaufnahme zu verbessern.

Studien zu den Inhaltsstoffen

Studien zeigen, dass Ingwer:

1. die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern
2. die Magen-Darm-Gesundheit verbessern
3. Muskelschmerzen lindern, die nach intensivem Training auftreten.
4. Hilfe bei Reisekrankheit
5. Hilfe bei morgendlicher Übelkeit
6. Hilfe bei Koliken
7. Hilfe bei einer Magenverstimmung
8. Hilfe bei der Linderung von Blähungen
9. Hilfe bei der Linderung von Sodbrennen

Studien zeigen, dass Zitrone:

1. ein Sekretagogum ist – eine Substanz, die die Sekretion fördert – was die Verflüssigung von Schleim begünstigt.
2. ist eine Quelle von Antioxidantien und Nährstoffen. Der saure Geschmack regt das Verdauungsfeuer an, was wichtig für die Reinigung, Alkalisierung und Entgiftung ist.
3. kann die Flüssigkeitszufuhr fördern
4. kann Nierensteinen vorbeugen
5. kann bei der Gewichtsabnahme unterstützen
6. kann die Verdauung unterstützen
7. kann die Entgiftung und Gesundheit der Haut verbessern

Studien zeigen, dass Honig:

1. enthält eine große Menge an Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. (Das Vorhandensein von freien Radikalen wurde mit einer Reihe von chronischen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.)
2. enthält eine Reihe von Spurenelementen und Vitaminen wie Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Zink.
3. kann helfen, den Blutdruck zu senken
4. kann helfen, den Cholesterinspiegel zu verbessern
5. kann helfen, die Triglyceride zu senken

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