Es gibt etwas wirklich Unglaubliches, das in den ersten Tagen nach der Geburt mit Ihrem Körper passiert. Es ist etwas, von dem Sie wissen, dass es passieren wird. Es wird die ganze Zeit erwähnt. Aber wenn es dann passiert, ist es einfach umwerfend.
Die Milch kommt rein.
Bevor ich Babys bekam, nahm ich an, dass dies bedeutet, dass meine Brüste auf magische Weise mit Milch gefüllt sein würden, um mein neugeborenes Baby zu ernähren. Und das ist natürlich genau das, was auch passiert. Nur dass die Realität irgendwie so viel mehr ist! Bei der Geburt war Kolostrum da, um mein Baby zu ernähren, und das fühlte sich alles ziemlich überschaubar an – wir hatten das Stillen gut hinbekommen.
Und dann, so um den dritten Tag herum, begannen meine bescheidenen B-Cup-Brüste von all der Milch, die ankam, sichtbar aufzupumpen. Und es war so viel von dem Zeug! Meine Brüste schienen um meine Schulterblätter herum zu wachsen. Es war entnervend. Sie waren heiß und geädert und sehr, sehr fest. Sie waren wie zwei seltsame Tiere, die auf meiner Brust festgeschnallt waren, und ich wusste nicht, was ich mit ihnen anfangen sollte – und mein winziges Neugeborenes wusste sicher auch nicht, was es mit ihnen anfangen sollte.
Brüste im Überfluss
Bei so viel Milch und einem kleinen Baby, das an der Brust zu naschen schien, war es unvermeidlich, dass ich am Ende verstopfte Brüste hatte. Eine Brustverstopfung tritt auf, wenn Ihre Brüste übermäßig voll mit Milch sind, und zwar schmerzhaft. Es ist das Ergebnis eines erhöhten Blutflusses zu den Brüsten, der ihnen hilft, viel Milch zu produzieren. Die Brüste werden zart, klumpig und sehr fest, so dass es für Ihr Baby schwierig wird, sich zum Stillen anzulegen. Die Brustverengung tritt häufig auf, wenn in den ersten Tagen nach der Geburt die erste Milch eintritt.
Ich habe eine Brustverengung – was nun?
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Brustverklemmung behandeln können, während Sie daran arbeiten, das Stillen zu etablieren:
- Lassen Sie einen warmen Gesichtswaschlappen über Ihre Brüste gleiten oder duschen Sie warm, bevor Sie füttern – das regt Ihre Milch zum Abfließen an
- Massieren Sie Ihre Brüste, während Sie Ihr Baby stillen
- Wenn Ihr Baby wegen der Fülle Ihrer Brüste Schwierigkeiten beim Anlegen hat, Versuchen Sie, vor dem Füttern ein wenig Milch mit der Hand auszudrücken, um die Brust etwas weicher zu machen
- Füttern Sie Ihr Baby so lange, wie es sich an der Brust wohlfühlt
- Wechseln Sie bei jedem Füttern die Brust, damit Ihr Baby die Brust leert und Ihren Milchvorrat – das hilft Ihren Brüsten, die Versorgung zu regulieren
- Wenden Sie eine kalte Kompresse an, um den Schmerz und die Schwellung zu lindern
- Wenden Sie gekühlte Kohlblätter auf Ihre Brüste an, um den Schmerz und die Schwellung zu reduzieren
Kohlblätter: Fakt oder Fiktion?
Es mag wie ein verrücktes Ammenmärchen klingen, aber viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Auflegen von Grünkohlblättern auf Ihre wunden, heißen Brüste Linderung bei Schwellungen bringt. Es funktioniert sogar so gut, dass es Anleitungen für die Verwendung von Kohl gibt, um zu vermeiden, dass Ihre Milchversorgung vollständig abnimmt.
Bild: www.verywellfamily.com
Wie Sie Kohlblätter verwenden
Zunächst sollten Sie in einen ganzen Grünkohl investieren (Rotkohl funktioniert auch, kann aber beim Erwärmen Flecken auf der Haut verursachen) und ihn im Kühlschrank aufbewahren. Während kalte Kohlblätter wohltuend sind, funktionieren Kohlblätter bei Zimmertemperatur genauso gut.
- Entfernen Sie die zähen äußeren Blätter, dann schälen Sie zwei innere Kohlblätter ab – sie sollten handlich tassenförmig sein.
- Waschen Sie die Blätter und tupfen Sie sie trocken.
- Schneiden Sie den weißen Strunk aus der Mitte jedes Blattes, wobei Sie darauf achten, dass das Blatt in einem Stück bleibt.
- Legen Sie das Kohlblatt auf Ihre Brust und wickeln Sie den abgeschnittenen Bereich um Ihre Brustwarze, so dass er nicht bedeckt ist.
- Halten Sie die Blätter für etwa 20 Minuten an Ort und Stelle oder bis sie warm werden – Sie können diese Zeit entweder nutzen, um sich hinzulegen und auszuruhen, oder ziehen Sie einen BH an, um die Blätter an Ort und Stelle zu halten. Es kann sein, dass Sie Milch verlieren, wenn Ihre Brust weicher wird – das ist völlig normal.
- Werfen Sie die verwelkten Blätter weg, sobald Sie sie von der Brust entfernt haben.
- Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal am Tag und verwenden Sie jedes Mal frische Blätter.
Ich habe das Kohlblattmittel selbst angewendet und kann es sehr empfehlen. Ja, ich bewegte mich in einem Nebel aus gekochtem Kohlgeruch, aber es war extrem effektiv und ich brauchte es nur für ein paar Tage zu machen und bis dahin hatte sich mein Milchvorrat von selbst geordnet.
Auch das geht vorbei
Die Brustschwellung ist unangenehm, aber sie sollte in ein paar Tagen vorübergehen. Letztendlich werden Ihre Brüste die Angebots- und Nachfrage-Bedürfnisse Ihres Babys ausgleichen und alles in der Brustabteilung wird sich einpendeln. Während die Brustverengung in den ersten Tagen des Stillens am häufigsten auftritt, kann sie jederzeit auftreten – achten Sie also besonders auf Ihre Brüste, wenn Sie oder Ihr Baby sich unwohl fühlen, wenn sich die Fütterungsroutine ändert und wenn Sie Ihr Baby von der Brust abstillen.
Wenn sich Ihre Brüste weiterhin sehr unangenehm anfühlen, suchen Sie am besten Ihren Arzt auf, um sich beraten zu lassen.