Der G-Punkt sorgt auch im Jahr 2017 noch für gesunde Kontroversen. Das Internet wird Ihnen versichern, dass jeder einen G-Punkt-Orgasmus haben kann. Die patriarchalische Kultur kann Menschen oft davon überzeugen, dass G-Punkt-Orgasmen (vaginale Orgasmen) irgendwie realer oder gültiger sind als klitorale Orgasmen und dass dies die Arten von Orgasmen sind, die beim Penis-in-Vagina-Sex passieren sollten. Wenn man jedoch mit echten Menschen spricht, gibt es eine Menge Verwirrung darüber, ob der G-Punkt existiert, wo man ihn finden kann und wie er sich anfühlen soll.
Eine Vagina-Besitzerin, mit der ich gesprochen habe, sagte: „Von dem, was ich in meinem Leben gehört habe, sollte der G-Punkt ein ‚offensichtlicher‘ Ort oder ein Gefühl sein, wenn man ihn ‚findet‘. Ich glaube, ich weiß, wo meiner ist. Aber ich bin mir nicht 100%ig sicher.“
Eine andere Frau erzählte: „Ich bin verwirrt davon! Ich habe manchmal gespürt, wie das, was ich für den G-Punkt halte, beim Doggy-Style-Sex stimuliert wurde, aber ich hatte auch das Gefühl, dass ich urinieren musste, was nicht angenehm war. Ich selbst habe ihn nie gefunden.“
Wenn Sie das nachvollziehen können, sind Sie in guter Gesellschaft. Nur 6 % der Frauen kommen beim Sex durch vaginale Penetration zum Orgasmus. Die meisten Frauen brauchen irgendeine Art von klitoraler Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen.
Was wissen wir eigentlich über den G-Punkt?
Auch wenn viele Vagina-Besitzerinnen durch Penetration oder innere, vaginale Stimulation Lust empfinden, hat die moderne Wissenschaft die genaue Natur des G-Punkts noch nicht erklärt.
Die Idee des G-Punkts, einer Lustzone an der inneren, vorderen Wand der Vagina, wurde erstmals in den 1950er Jahren von einem deutschen Wissenschaftler namens Ernst Grafenberg vorgeschlagen (daher der Grafenberg-Punkt oder „G-Punkt“, wie wir ihn heute nennen). Der G-Punkt wurde in den 1980er Jahren mit der Veröffentlichung des Buches „The G Spot and Other Recent Discoveries about Human Sexuality“ von Alice Khan Ladas, Beverly Whipple und John Perry populär gemacht.
Mehr als ein halbes Jahrhundert später ist die genaue Natur des G-Punktes immer noch schwer zu definieren.
In jüngster Zeit wird angenommen, dass der G-Punkt Teil der inneren Klitoris ist, die Sie durch Ihre vordere, vaginale Wand stimulieren. Wussten Sie, dass sich die Klitoris bis zu 5 Zentimeter im Inneren Ihres Körpers erstreckt? Sie ist das primäre sexuelle Lustorgan einer Vagina-Besitzerin und es ist sehr gut möglich, dass eine vaginale Penetration (mit Fingern, Spielzeug oder einem Penis) die inneren Schenkel der Klitoris stimulieren könnte und dass sich das sehr gut anfühlen würde.
Andere Forscher haben entdeckt, dass es einen Bereich an der vorderen Wand der Vagina gibt, der mehr Nervenenden und Blutgefäße hat als der Rest der Vagina, was die sexuellen, sogar orgasmischen Empfindungen erklären könnte, die mit dem G-Punkt verbunden sind.
So, ja, viele Menschen erleben Lust durch die Stimulation der vorderen Wand der Vagina, aber es gibt noch keine eindeutige anatomische Struktur, die wir als G-Punkt identifizieren können.
Es lohnt sich wahrscheinlich zu erforschen, ob es einen Sweet Spot in Ihrer Vagina gibt, der Sie anmacht, wenn er berührt wird. Vielleicht kann dieser Punkt Sie sogar zum Orgasmus bringen.
Hier sind einige Tipps.
Wo finde ich meinen G-Punkt?
Gif von Lea Carey
Führen Sie zwei Finger in Ihre Vagina ein, wobei Ihre Handfläche nach oben und zu Ihnen zeigt. Etwa fünf Zentimeter in Ihrer Vagina sollten Sie eine Stelle spüren, an der das Gewebe etwas rauer ist als die umgebende Vaginalwand.
Es wird Ihnen leichter fallen, diese Stelle zu finden, wenn Sie bereits erregt sind, also fangen Sie an, indem Sie sich in Ihrer Fantasie über Ihre heiße Kollegin verlieren und sich auf eine Weise berühren, von der Sie bereits wissen, dass sie sich gut für Sie anfühlt. Machen Sie dann mit der Suche nach Ihrem G-Punkt weiter. Benutzen Sie Gleitgel, wenn Sie mehr Gleitfähigkeit brauchen.
Wenn Sie keinen G-Punkt spüren, ist das okay! Jede Vagina ist anders. Für manche Menschen ist der G-Punkt ein echter, identifizierbarer Punkt, aber für andere ist es ein allgemeinerer Bereich an der Vorderwand.
Was mache ich mit meinem G-Punkt?
Starten Sie, indem Sie die Pads Ihrer Finger benutzen, um verschiedene Berührungen gegen Ihren G-Punkt auszuprobieren. Sie können einige der gleichen Bewegungen verwenden, die Sie auch an Ihrer Klitoris anwenden! Versuchen Sie es mit Kreisen oder einer „Komm her“-Bewegung mit Ihren Fingern.
Wenn Sie den Drang zum Pinkeln verspüren, liegt das daran, dass der Druck auf den G-Punkt auch einen gewissen Druck auf Ihre Blase ausübt. Manche Menschen empfinden das als angenehm, manche nicht. Beides ist in Ordnung!
Sexspielzeuge für den G-Punkt
Viele Menschen brauchen zusätzlichen Druck, um einen G-Punkt-Orgasmus zu erreichen, also sollten Sie vielleicht einen Vibrator oder einen Dildo für mehr Intensität und bessere Winkel ausprobieren.
Ein Vibrator kann Ihnen einen gleichmäßigen Rhythmus und verstärkte Empfindungen bieten, die Ihre Finger nicht erreichen können. Dildos können nützlich sein, wenn die Vibration für Sie zu stimulierend ist.
Winkeln Sie den flachen, weichen Kopf eines Sexspielzeugs gegen die Stelle, die Sie gefunden haben. Sie können es in sich behalten und einige der Bewegungen nachmachen, die Sie mit Ihren Fingern gemacht haben. Sie können den Vibrator oder Dildo auch in Sie hinein- und herausbewegen und dabei den Druck gegen die vordere Wand der Vagina aufrechterhalten, so dass das Spielzeug beim Hinein- und Herausbewegen über Ihren G-Punkt gleitet.
Schließlich ist es sehr verbreitet, Schwierigkeiten zu haben, einen Orgasmus allein durch innere Stimulation zu erreichen, obwohl es für viele Menschen möglich ist. Wenn Sie den G-Punkt in einen Orgasmus einbeziehen wollen, versuchen Sie, Ihrer Klitoris und Ihrem G-Punkt gleichzeitig Aufmerksamkeit zu schenken. Oftmals kann die Stimulation der Klitoris Sie zum Orgasmus bringen, während die Stimulation des G-Punkts dem Erlebnis eine zusätzliche Intensität und Tiefe verleiht, die den Orgasmus anders fühlen lässt. Versuchen Sie, einen Klitorisvibrator wie den Eva in Kombination mit Ihren neuen G-Punkt-Bewegungen zu verwenden und sehen Sie, was Sie entdecken.
Es kann helfen, in diese Erfahrung zu gehen, ohne einen Orgasmus zu erwarten. Ihr Ziel sollte es sein, sich zu entspannen und darauf zu achten, was sich angenehm anfühlt oder nicht. Ähnlich wie beim Muskelgedächtnis beginnen Sie, Ihrem Körper beizubringen, neue Wege zu finden und sich daran zu erinnern, wie er sich gut anfühlt.
Partnerpositionen für Ihren G-Punkt
Wenn Ihr Partner einen Penis hat, versuchen Sie Positionen, bei denen Ihr Partner von hinten in Sie eindringt, so dass die Penisspitze mehr Druck auf die vordere Wand der Vagina ausübt. Denken Sie an Doggie-Style und Reverse Cowgirl. Auch hier kann das Hinzufügen eines Klitorisvibrators mit Ihrem Partner die Erfahrung intensivieren.
Wenn Sie mit zwei Vaginas arbeiten, haben die Finger Ihres Partners einen größeren Bewegungsspielraum und eine größere Geschicklichkeit als Ihre eigenen. Bringen Sie Ihrem Partner die Bewegungen bei, die für Sie am besten funktioniert haben. Außerdem könnte dies ein guter Zeitpunkt sein, um sich von Ihrem Partner mit einem Strap-On von hinten penetrieren zu lassen. Sie können auch nach einem U-förmigen Paarvibrator oder Dildo suchen, der beide Partner gleichzeitig penetrieren kann. Viele Sexspielzeuge wurden speziell für den Druck auf den G-Punkt entwickelt.
Unsere G-Punkte existieren in einer Landschaft von Mythen – einige sind hilfreich und ermutigend und andere… nicht so sehr. Denken Sie daran, dass Ihr Körper sich selbst am besten kennt, also gehen Sie hin und fangen Sie an, ihn zu erforschen! Vergessen Sie Ihr Gleitgel nicht.
*Die Abbildung ist nicht ganz maßstabsgetreu, und einige der Organe wurden in der Größe verändert, um den G-Punkt zu berücksichtigen.