Häufiges Stillen

Beide meiner Kinder schienen die ersten 6 Wochen oder so in einem konstanten Wachstumsschub zu verbringen. Wenn es Ihrem Kind genauso geht, dann halten Sie durch… die Dinge beginnen sich fast immer irgendwo zwischen 6 und 8 Wochen zu beruhigen. Bei meinem zweiten Kind dachte ich, dass die ersten Wochen einfacher sein würden, da wir bereits ein Kind hatten, aber ich habe schnell herausgefunden, dass das nicht der Fall ist. Wir waren immer noch dabei, uns an die veränderte Familiengröße anzupassen (und das ältere Kind muss sich auch anpassen – nicht nur zwei Erwachsene), und unser neues Baby musste sich an das Leben außerhalb der Mutter gewöhnen. Nachdem ich jahrelang mit Müttern mit neuen Babys gesprochen habe, habe ich herausgefunden, dass die ersten 6-8 Wochen mit einem neuen Baby für jede Familie eine Kombination aus Magie, Erschöpfung und Stress sind – egal wie viele Kinder man hat.

Tipps zur Bewältigung des häufigen Stillens

Zuallererst sollten Sie wissen, dass häufiges Stillen normal ist und in den ersten Monaten erwartet wird – die meisten Neugeborenen müssen mindestens 8 – 12 Mal am Tag stillen. Häufiges Stillen ist auch notwendig – um eine Verstopfung in den ersten Tagen zu vermeiden/verringern, um ein Baby zu ernähren und wachsen zu lassen, das einen Magen von der Größe seiner Faust hat, aber sein Gewicht innerhalb von 5-6 Monaten verdoppeln muss, um einen guten Milchvorrat für die Mutter aufzubauen und um einem Baby, das 9 Monate lang eng und warm in der Mutter gewiegt wurde, zu helfen, sich an das Leben in der Außenwelt anzupassen. Häufiges Stillen kann manchmal ein Warnzeichen für einen ineffizienten Milchtransfer oder einen geringen Milchvorrat sein, aber wenn das Baby eine gute Windelproduktion hat, gut zunimmt und im Allgemeinen glücklich und gesund ist, dann ist es unwahrscheinlich, dass das häufige Stillen ein Zeichen für ein Problem ist.

Erinnern Sie sich, dass es beim Stillen nicht nur um Nahrung geht – es geht auch um Wärme, Nähe, Beruhigung, Trost, Heilung, Liebe… Stillen reduziert nachweislich auch Stress und Schmerzen beim Baby. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby nicht so bald wieder hungrig sein sollte – denken Sie daran, dass es manchmal die Mutter ist, die Ihr Baby genauso braucht wie die Milch.

Stillen verfeinern

Wenn Ihr Baby ständig zu stillen scheint, sollten Sie zunächst sicherstellen, dass das Stillen gut funktioniert. Probleme beim Anlegen können zu häufigem Stillen führen, wenn das Baby die Milch nicht effizient überträgt. Wenn das Baby nicht richtig an der Brust sitzt, kann es so sein, als würden Sie aus einem Strohhalm trinken und den Strohhalm fast ganz zudrücken – das Baby bekommt zwar immer noch Milch, aber es braucht sehr lange an der Brust, um genug zu bekommen. Oft helfen schon kleine Veränderungen beim Anlegen sehr. Hier finden Sie mehr über das Anlegen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Stillen nicht so gut funktioniert, wie es sollte, holen Sie sich am besten Hilfe vor Ort – das Beurteilen und Beheben von Anlegeproblemen über das Telefon oder online ist schwierig. Auch Brustmassage und Brustkompression können bei Babys, die häufig gestillt werden, manchmal hilfreich sein.

Passen Sie Ihre Erwartungen an

In den ersten Wochen des Stillens hat es mir wirklich geholfen, meinen Tag mit der Erwartung zu planen, dass ich die meiste Zeit stillen würde. Sobald ich das häufige Stillen als Norm und nicht als Problem ansah, machte es mein Leben viel einfacher.

Viele Bücher, Zeitschriftenartikel, Freunde und andere Produkte unserer modernen Kultur suggerieren uns, dass wir nach der Geburt des Babys mit dem „Leben wie gewohnt“ weitermachen können – dass wir das Baby dazu „erziehen“ können und sollten, sich an eine Erwachsenenroutine anzupassen. Aber unser Leben ändert sich mit der Geburt eines neuen Babys stark, und das Drängen des Babys, sich unseren Routinen von vor der Geburt anzupassen, kann sowohl für das Baby als auch für die Eltern mit großen Kosten verbunden sein. Das routinemäßige Hinauszögern des Stillens, wenn das Baby ein Bedürfnis nach Nahrung signalisiert, kann die Milchversorgung beeinträchtigen, die Gewichtszunahme des Babys beeinflussen und ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby sehr stressig. Für junge Babys ist es entwicklungsbedingt angemessen, häufig zu stillen. Indem Sie Ihr Baby die Stillhäufigkeit von selbst ausdehnen lassen (und das wird mit der Zeit geschehen), erhalten Sie Ihre Stillbeziehung und erfüllen die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse Ihres Babys.

Die ersten 6-8 Wochen sind eine Zeit, in der Sie Ihren Milchvorrat aufbauen und Sie und Ihr Baby sich aneinander gewöhnen und das Stillen lernen. Nach den ersten 6-12 Wochen sind die meisten Babys viel ruhiger und entwickeln eine vorhersehbare Routine. Das Stillen nimmt auch nicht mehr so viel Zeit in Anspruch, da das Baby beim Stillen effizienter wird. Das Stillen wird nicht immer so viel Zeit in Anspruch nehmen – bald wird das Stillen viel schneller und einfacher sein, und Sie haben die „Boot Camp“-Phase hinter sich gelassen.

Setzen Sie Prioritäten

Wird das Geschirr unglücklich und deprimiert sein, wenn Sie es ein paar Monate lang vernachlässigen? Sie wachsen und bauen eine Beziehung zu Ihren Kindern auf – der Abwasch und die Hausarbeit können warten, wenn Ihr Kind Zeit und Aufmerksamkeit braucht.

Machen Sie eine Liste mit den Dingen, die Sie jede Woche erledigen möchten, und setzen Sie Prioritäten. Für die Dinge, die unbedingt erledigt werden müssen, schauen Sie, ob Sie Abkürzungen und/oder jemand anderen finden können, der die Arbeit erledigen kann. Wenn Sie in den ersten Wochen einen Freund oder ein Familienmitglied fragen, ob er/sie helfen kann, nehmen Sie das Angebot an – fragen Sie, ob jemand eine Ladung Wäsche aufhängen, das Geschirr waschen oder den Boden saugen kann, während Sie das Baby stillen. Manche Familien entscheiden, dass es das Geld wert ist, einen Reinigungsdienst zu beauftragen, der alle paar Wochen kommt, um die schwere Reinigung zu übernehmen. Kann ein älteres Kind aus der Nachbarschaft oder ein Freund vorbeikommen, um Ihre älteren Kinder zu unterhalten, während Sie mit dem Baby ein Nickerchen machen? Kann Papa belegte Brote machen oder Gemüse/Obst aufschneiden, damit Sie leicht etwas zu essen haben, wenn das Baby oft gestillt wird? Seien Sie kreativ und haben Sie keine Angst, die kleineren Dinge zu vernachlässigen. Sie werden später viel Zeit für sie haben – die „in den Armen“-Phase des Babys ist so kurz, auch wenn sie sich wie eine Ewigkeit anfühlt, wenn Sie mittendrin sind.

Bereiten Sie sich vor

Stellen Sie eine Sammlung von Gegenständen zusammen, die Sie während des Stillens brauchen könnten. Wenn Sie normalerweise an einem bestimmten Ort stillen, können Sie dort einen Stillbereich einrichten, oder wenn Sie umherziehen, können Sie Ihre Sammlung in einem Korb oder einem anderen Behälter mit einem Griff aufbewahren. Einige Dinge, die Sie vielleicht brauchen:

• ein paar Windeln &Tücher
• zusätzliche Stoffwindeln oder Schmusetücher
• Wasserflasche
• Snacks
• Bücher
• Fernbedienungen, die Sie vielleicht benutzen wollen
• schnurloses Telefon (oder stellen Sie sicher, dass der Anrufbeantworter eingeschaltet ist)

Haben Sie eine Babytrage? Sind Sie damit zufrieden und können Sie Ihr Baby darin stillen? Eine Babytrage gibt Ihnen eine zusätzliche Hand (manchmal auch zwei) und ermöglicht es Ihnen, Ihr Baby weiter zu stillen oder zu halten, während Sie herumlaufen und andere Dinge tun.

Maximieren Sie den Schlaf

Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft. Sie haben es wahrscheinlich schon eine Million Mal gehört, aber wir sagen es, weil es hilft! Wenn das Baby einschläft, springen Sie nicht auf, um Hausarbeit zu erledigen – legen Sie sich hin und versuchen Sie, einzuschlafen. Wenn Sie nicht schlafen können, dann lesen Sie ein Buch, hören Sie Musik, schauen Sie einen Film… aber rennen Sie nicht im Haus herum. Wenn Sie jetzt etwas Schlaf bekommen, haben Sie später mehr Energie, um das zu tun, was Sie tun müssen.

Ziehen Sie in Erwägung, mit oder in der Nähe des Babys zu schlafen, damit Sie mehr Schlaf bekommen können. Co-Sleeping (für Nickerchen und/oder während der Nacht) ist für viele stillende Mütter ein Lebensretter. Je näher Sie Ihrem Baby sind, desto weniger wird Ihr Schlaf durch nächtliches Aufwachen unterbrochen. Hier finden Sie einige Tipps zum Stillen in Seitenlage und Informationen zum sicheren Schlafen mit Ihrem Baby. Mehr Ruhe zu bekommen, kann das Leben mit dem Baby viel einfacher machen.

Fühlen Sie sich zu Hause gefangen?

Viele frischgebackene Mütter haben das Gefühl, mit einem häufig stillenden Baby zu Hause gefangen zu sein, aber die meisten jungen Babys lassen sich unglaublich leicht mit nach draußen nehmen. Es kann wirklich helfen, gelegentlich rauszugehen. Hier sind einige Tipps zum Ausgehen:

• Beschaffen Sie sich eine Babytrage. Mit einer Babytrage (und ein wenig Übung) können Sie Ihr Baby stillen, während Sie im Park oder im Einkaufszentrum spazieren gehen.
• Setzen Sie Ihr Baby in eine Babytrage oder einen Kinderwagen und gehen Sie spazieren.
• Gehen Sie in einen Film. Die meisten kleinen Babys schlafen und stillen einfach durch Filme hindurch. Und wenn Sie nervös sind, in der Öffentlichkeit zu stillen, kann ein dunkles Kino ein guter Ort für den Anfang sein. Hier finden Sie Kommentare und Tipps zum Stillen in der Öffentlichkeit.
• Wenn Sie eine Weile alleine ausgehen möchten, müssen Sie nicht unbedingt ein Fläschchen abgeben. Wenn Ihr Baby normalerweise ein oder zwei Stunden zwischen den Stillmahlzeiten verbringt, dann stillen Sie es direkt bevor Sie gehen und planen Sie, vor der nächsten Stillmahlzeit zurück zu sein. Wenn Sie ein Mobiltelefon haben, nehmen Sie es mit, damit Ihr Vater oder eine andere Betreuungsperson Sie anrufen kann, wenn es schwierig wird. Selbst wenn Sie nur 20-30 Minuten zwischen den Stillmahlzeiten erwarten können, gehen Sie alleine spazieren, während jemand auf das Baby aufpasst. Jedes kleine bisschen hilft, wenn Sie sich „ausgelaugt“ fühlen.

Zusätzliche Ressourcen

• Stillen Ihres Neugeborenen – was Sie in den ersten Wochen erwarten können
• Wachstumsschübe
• Sammelfütterung und unruhige Abende
• Einschlafstillen und anderes Komfortstillen
• Ich mache mir Sorgen, mein Baby zu verwöhnen
• Was sollte ich darüber wissen, meinem gestillten Baby einen Schnuller zu geben?
• Mein Baby ist wählerisch! Stimmt etwas nicht?
• Mein Baby wird unruhig oder weint während des Stillens – was ist das Problem?
• Sollte mein Baby einen Zeitplan haben?

Zusätzliche Ressourcen auf anderen Websites

Ist mein Baby zu oft gestillt?

• Verderbe ich mein Baby, wenn ich es so oft halte/stille? FAQ von LLL

Häufiges Stillen (allgemein)

So habe ich ihn alle 45 Minuten gestillt. Diesen Artikel sollte jede neue Mutter lesen!

Berührungshunger von Linda J. Smith, IBCLC. Haben Sie ein Baby, das nicht abgesetzt werden will? Lesen Sie dies!

Der menschliche Schnuller von Lu Hanessian, aus New Beginnings, Vol. 19 Nr. 1, Januar-Februar 2002, S. 14.

Babies Who Get More Cuddles Have Their Genetics Changed For Years auf sciencealert.com

The Science of Mother Love: Is Science Catching Up to Mother’s Wisdom? von Cori Young