Der Hüpftest oder einbeinige Hüpftest wird von Ärzten verwendet, um festzustellen, ob ein Sportler nach einer Verletzung der unteren Extremität in der Lage ist, zum Sport zurückzukehren. Unter ärztlicher Aufsicht und nach einer Erholungsphase wird ein Sportler gebeten, sich auf ein Bein zu stellen und dreimal so hoch wie möglich zu springen, um die Belastung der unteren Extremität zu testen. Ist der Sportler in der Lage, dies ohne Schmerzen zu tun, kann er zum Sport zurückkehren. Der Hüpftest oder Fußstressfrakturtest, wie er im Internet genannt wird, ist nicht für andere Zwecke geeignet.
„Hüpftests sind als Diagnoseinstrument nicht wirklich zuverlässig, da die Ursache der Schmerzen nicht isoliert werden kann. Ich empfehle, wenn Sie eine Stressfraktur vermuten, sich auszuruhen, bis Sie von einem Arzt beurteilt werden können.“
-Dr. Don Stewart, Fuß- und Knöchelsubspezialist, Orthopädischer Chirurg
Ursachen von Stressfrakturen in der unteren Extremität
Stressfraktur im linken Fuß
Oft haben Athleten und Läufer einfach nicht das Wort „Aufhören“ in sich. Sie treiben ihren Körper weiter und härter an, als er manchmal bereit dafür ist. Bei Läufern kann das so einfach sein, wie das Hinzufügen von Kilometern zu schnell oder den Körper so weit zu treiben, wie er gehen kann, und Schmerzen als Indikator dafür zu verwenden, wann man langsamer werden sollte. Leider treten die Schmerzen bei Stressfrakturen plötzlich auf. Alles scheint normal zu sein und dann ist da dieser zuckende Schmerz, der Sie zum Anhalten zwingt. Wenn Sie Glück haben, ist es vielleicht nur eine Schienbeinprellung, aber zu diesem Zeitpunkt kann der Schaden schon angerichtet sein. Einige Laufseiten sagen, dass dies ein guter Zeitpunkt ist, um einen Sprungtest oder einen Fußstressfrakturtest zu machen, aber wenn Sie dies tun, wird das Problem nicht klar isoliert und könnte möglicherweise einige Bedingungen verschlimmern. Es wird empfohlen, dass ein Fußstressfrakturtest nur von medizinischem Fachpersonal durchgeführt wird.
Es gibt einige medizinische Bedingungen, die das Risiko einer Stressfraktur verursachen oder erhöhen können, wie Osteopenie oder Osteoporose. Bei beiden Erkrankungen ist die Knochendichte geringer als in einem gesunden Zustand. Geringere Knochendichte erhöht das Risiko für alle Arten von Frakturen, einschließlich Stressfrakturen.
Erkennen einer Stressfraktur
Röntgenaufnahme
Röntgenaufnahmen können verwendet werden, um eine vermutete Fraktur zu bestätigen, aber häufig genug ist es möglich, dass eine Röntgenaufnahme eine Haarrissfraktur nicht erkennt. Beim Röntgen werden geringe Mengen an Strahlung verwendet, die den Körper durchdringen und auf einen Film oder Sensor treffen. Die unterschiedlich starke Röntgenstrahlung, die den Patienten durchdringt, kann als Bild interpretiert und diagnostisch genutzt werden, um Knochen sichtbar zu machen.
MRT
Magnetresonanztomographie, kurz MRT, ist ein Diagnoseinstrument, das ein starkes Magnetfeld und Sensoren nutzt, um Weichgewebe und Knochen sichtbar zu machen. Anders als beim Röntgen wird bei der MRT kein radioaktives Element verwendet, um Bilder vom Patienten zu machen. Während einer MRT gibt es viele laute und sich wiederholende Geräusche, da Bilder wiederholt aufgenommen werden und die Tiefenschärfe verändert wird. Ein Computer lädt diese Bilder hoch, während sie aufgenommen werden, und erstellt eine 3-D-Datei des gescannten Körperteils. Ein Arzt und Radiologe kann dann Schicht für Schicht durch den gescannten Bereich schauen und dieses 3-D-Bild verwenden, um eine Diagnose des betroffenen Bereichs zu erstellen.
Knochenscan
Bei einem Knochenscan wird dem Patienten eine bildgebende Lösung injiziert. Die Lösung enthält Verbindungen, die als Radiotracer bezeichnet werden und sich auf geschädigte Bereiche im Knochen oder auf Krebserkrankungen konzentrieren. Diese Radiotracer geben eine geringe Menge an Gammastrahlung ab, die mit einer Gammastrahlen-Sichtkamera betrachtet werden kann und Bilder erzeugt, die diagnostisch genutzt werden können. Die Strahlung wird innerhalb von Tagen aus dem Körper abgebaut und ein Knochenscan gilt als genauso sicher wie ein Röntgenbild. Knochenscans können verwendet werden, um Haarrisse zu diagnostizieren, die bei Patienten versteckt sein können, die Schmerzen haben, die auf anderen bildgebenden Verfahren nicht sichtbar sind.
Wie man eine Stressfraktur heilt
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Stressfraktur haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose zu stellen und um zu bestätigen, dass nichts Ernsteres vorliegt. Wenn sich bestätigt, dass Sie eine Stressfraktur haben, kann eine Ruhigstellung der Fraktur für 4-6 Wochen erforderlich sein, zusätzlich zu einem Stiefel und/oder Krücken. Frakturen, die weiter von der Ferse in Richtung der Zehen verlaufen, haben ein Gefälle im Blutfluss und heilen langsamer, da der Blutfluss abnimmt. Einige Stressfrakturen in Richtung der Zehen heilen langsam oder können sogar einen chirurgischen Eingriff erfordern, wenn sie nicht von alleine heilen. Es ist in Ordnung, mit einer Fußstressfraktur noch Sport zu treiben, aber die Belastung sollte gering sein. Übungen wie Radfahren oder Schwimmen sind weniger wahrscheinlich, um Probleme zu verursachen.