Die richtige Pflege Ihrer Haut beginnt damit, dass Sie wissen, um welchen Typ es sich handelt. Hier ist ein kurzer Leitfaden, wenn Sie vermuten, dass Sie trockene, fettige oder Mischhaut haben, so dass Sie eine Hautpflege-Routine finden können, die am besten für Ihre spezifischen Bedürfnisse geeignet ist.
Trockene Haut
WIE SIE AUSSEHT: Menschen mit trockener Haut neigen dazu, fast unsichtbare Poren und einen Teint zu haben, der stumpf und rau aussieht. Sie können auch rötliche Flecken auf der Haut haben und neigen dazu, Linien und Falten zu zeigen (1).
WAS ZU TUN IST: Wenn Sie trockene Haut haben, waschen Sie sich zweimal am Tag mit einem sanften Reinigungsmittel oder einer cremigen Reinigungsmilch wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Vermeiden Sie zu lange Bäder, da dies Ihre trockene Haut verschlimmern kann.
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme direkt nach der Reinigung hilft, die Haut zu beruhigen und die sichtbaren Linien zu minimieren (2). Achten Sie darauf, die Feuchtigkeitscreme aufzutragen, solange Ihre Haut noch feucht ist, da dies hilft, die Feuchtigkeit einzuschließen. (3) Und da Ihre Haut besonders durstig ist, sollten Sie sich nicht scheuen, die Feuchtigkeitscreme mehrmals am Tag aufzutragen.
Die ideale Feuchtigkeitscreme für trockene Haut sollte Inhaltsstoffe wie Glycerin oder Hylauronsäure (4) enthalten, die der Haut helfen, Wasser zu speichern. Und denken Sie daran, dass bei trockener Haut ein Peeling einmal pro Woche ausreichen sollte. Und achten Sie darauf, dass Sie dabei ein sanftes Peeling mit Hautpflegemitteln verwenden.
Fettige Haut
WIE ES AUSSIEHT: Fettige Haut zeigt vergrößerte Poren und einen glänzenden Teint. All das wird durch übermäßigen Talg (die Substanz, die unsere Haut schmiert und wasserfest macht) verursacht. (5)
WAS ZU TUN IST: Wenn Sie fettige Haut haben, könnten Sie versucht sein, Ihr Gesicht häufiger zu waschen, um es von überschüssigem Öl und Schmutz zu befreien. Es ist jedoch wichtig, die Reinigung auf nicht mehr als zwei Mal am Tag zu beschränken – zu häufiges Waschen kann sogar zu noch mehr Ölproduktion führen. Versuchen Sie es mit einem schäumenden Reinigungsmittel wie Cetaphil PRO Oil Removing Foam Wash, das speziell für fettige Haut entwickelt wurde.
Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, lässt die Haut strahlender aussehen und kann langfristig sogar die Kollagenproduktion anregen. Menschen mit fettiger Haut können von einem häufigeren Peeling profitieren (so oft wie einmal am Tag, vorausgesetzt, Sie verwenden ein sanftes Peeling) (6).
Wenden Sie einmal am Tag eine leichte Feuchtigkeitscreme an, und wählen Sie eine, die für fettige Haut optimiert ist. Die beste Feuchtigkeitscreme für diesen Hauttyp ist eine, die leicht ist, leicht einzieht und Öl und Glanz reduziert.
Cetaphil® PRO Oil Absorbing Moisturizer SPF 30. Und achten Sie bei der Auswahl eines Pflegeprodukts darauf, dass es als „nicht komedogen“ gekennzeichnet ist, das heißt, es verstopft die Poren nicht. (7)
Neben der Feuchtigkeitscreme sollten Sie regelmäßig und das ganze Jahr über einen Sonnenschutz verwenden, um UV-Schäden vorzubeugen.
Mischhaut
WIE SIE AUSSEHT: Wenn Sie Mischhaut haben, besteht eine gute Chance, dass Ihre Haut ein bisschen von beidem hat, extra trocken und fettig. Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass Ihre Stirn, Nase oder Ihr Kinn (der Bereich, der als T-Zone bekannt ist) fettig ist, aber Ihre Wangen sind trocken. Das kann es verwirrend machen, zu wissen, welche Produkte man verwenden sollte, um die besten Ergebnisse für Mischhaut zu erzielen.
Was zu tun ist: Am besten verwenden Sie einen sanften Reiniger, wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser, und bleiben bei einer Feuchtigkeitscreme mit ölfreien Feuchtigkeitsspendern wie Hyaluronsäure und Glycerin. Unterschiedliche Gesichtspartien benötigen möglicherweise eine etwas andere Art der Pflege (z. B. häufigere Feuchtigkeitspflege in trockenen Bereichen, Verwendung von leichten Feuchtigkeitscremes in fettigen Bereichen), (8) daher ist es am besten zu beobachten, wie Ihre Haut reagiert und bei der Routine zu bleiben, die am besten funktioniert.
1 https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type
2 https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products
3 https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products
4 https://www.aad.org/media/news-releases/saving-face-101-how-to-customize-your-skin-care-routine-with-your-skin-type
5 https://www.aad.org/media/news-releases/–small-changes-in-skin-care-routine-can-significantly-improve-skin-affected-by-acne-and-rosacea
6 https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
7 https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type
8 https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type