Die am besten riechenden ätherischen Öle

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Düfte und Sensibilität.

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Die Aromatherapie gibt es schon seit Jahrhunderten. Einst fast ausschließlich von Heilpraktikern angewandt, gibt es mittlerweile eine beachtliche Forschung darüber, wie bestimmte Düfte unser Wohlbefinden und sogar unsere Gesundheit steigern können.

Während einige aus bestimmten Gründen nach ätherischen Ölen suchen, sind andere einfach auf der Suche nach etwas, das gut riecht. Aromatherapie kann so einfach sein wie das Einatmen eines Tropfens in den schalenförmigen Händen oder die Verwendung eines Diffusors, um Ihrem Zuhause (oder sogar Ihrem Auto) eine schöne Note zu verleihen, aber welche ätherischen Öle riechen am besten?

Die Antwort ist natürlich subjektiv. Aber hier sind einige der Schlüsseleigenschaften von ätherischen Ölen, um Ihr Duftempfinden zu schärfen:

Lavendel

Eines der beliebtesten ätherischen Öle ist Lavendel, und es ist leicht zu sehen, warum. Wenn Sie jemals an einem Lavendelbusch vorbeigegangen sind, werden Sie wissen, dass er frisch und blumig riecht. Viele beschreiben ihn auch als beruhigend oder tröstend.

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Für alle, die den Duft von Blumen lieben, aber mal etwas anderes als Lavendel ausprobieren wollen, stehen Geranie, Jasmin und Ylang Ylang zur Auswahl. Natürlich können verschiedene ätherische Öle auch kombiniert werden, um eine individuelle Blumenmischung zu kreieren.

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Zitrone

Der Geruch von Zitronen hat etwas so Reines und Erfrischendes an sich, weshalb so viele Menschen das ätherische Zitronenöl lieben. Und Wissenschaftler stimmen zu – eine Studie fand heraus, dass das Inhalieren von Zitronenöl die Stimmung effektiver aufhellt als die Aromatherapie mit Lavendel.

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Wenn Sie den Zitrusduft bereits genießen und über die Zitrone hinausgehen wollen, Andere Optionen sind Orange, Bergamotte, Zitronengras und Grapefruit, die ein ähnliches Aroma bieten, aber ihre eigenen Düfte sind.

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Sandelholz

Baumöle, wie z.B. Sandelholz, werden oft als erdend, beruhigend und besänftigend beschrieben. Daher kann der starke, erdige Geruch helfen, Spannungen zu vertreiben und eine ruhigere Atmosphäre zu schaffen. So ist es nicht verwunderlich, dass Sandelholz seit Generationen traditionell bei Ritualen und Meditationen eingesetzt wird.

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Sie genießen bereits den holzigen, süßen Geruch von Sandelholz, wollen aber mal etwas anderes ausprobieren? Ätherische Öle aus Zedernholz oder Balsam-Tannennadeln können ausgezeichnete Alternativen sein und bieten ein ähnliches aromatisches Profil. Für etwas erdiges, aber ein wenig anders, versuchen Sie Vetiver, das ein Gras ist.

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Zimt

Der Geruch von Zimt hat etwas so Warmes und Einladendes an sich. Je nach Stimmung ist er fast verführerisch. Während der süße Duft Sie vielleicht in die Küche auf der Suche nach frisch gebackenen Waren rennen lässt, können Sie dieses Gefühl mit ätherischem Zimtöl replizieren.

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Eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, Zimtöl bringt eine einzigartige Süße in jeden Raum. Für etwas Ähnliches können Sie ätherisches Nelkenöl ausprobieren, das ein stärkeres, würzigeres Aroma hat. Wenn Sie auf der Suche nach einem herzhaften Duft sind, sollten Sie Muskatellersalbei oder Rosmarin in Betracht ziehen.

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Pfefferminze

Ob Zahnpasta, Lippenbalsam oder eine Ladung Kekse, es ist schwer, sich der Beliebtheit von Pfefferminze zu entziehen. Sie verströmt einen so sauberen und erfrischenden Geschmack und Duft, dass es nur logisch ist, dass wir das ätherische Öl auch in der Aromatherapie verwenden.

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Pfefferminzöl kann für alles verwendet werden, vom Aromatisieren von Speisen bis zur Behandlung von Migräne. Manche Menschen stellen ein Spray her oder verbreiten es, um Insekten, einschließlich Spinnen, abzuwehren. Andere belebende Düfte, die man ausprobieren kann, sind Spearmintöl und Eukalyptus.

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Patchouli

Während Patchouli zur gleichen Familie wie Lavendel, Minze und Salbei gehört, unterscheidet es sich durch seinen charakteristischen moschusartigen, süßen Duft. Die uralte Pflanze wird seit langem als Räucherwerk, Insektenschutzmittel und Hautpflegemittel verwendet, ist aber auch ein begehrtes ätherisches Öl.

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Seit Jahrhunderten genutzt, Patchouli werden Eigenschaften zugeschrieben, die unter anderem Entzündungen und Infektionen bekämpfen. Für ein wirklich einzigartiges und vielseitiges ätherisches Öl ist es schwer, mit diesem erdigen Aroma etwas falsch zu machen.

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