Wir alle wissen, dass Beziehungen kompliziert sind. Eine Schwierigkeit, die mit unserem Verstand spielen kann, ist, wenn eine Beziehung toxisch wird. Eine toxische Beziehung liegt nicht immer an der einen oder anderen Person. Manchmal ist es nur die Art und Weise, wie zwei Menschen miteinander umgehen – fragen Sie sich, ob Ihre Beziehung toxisch sein könnte? Machen Sie das Quiz!
Nun, Ihren Platz in der Beziehung zu verstehen, ist etwas anderes. Wenn Sie sich fragen, ob Sie einige Anzeichen von Toxizität zeigen könnten, machen Sie dieses Quiz.
Bin ich der Toxische?
„Toxisch“ hat wirklich einen verhängnisvollen Klang an sich. Es fühlt sich rau, problematisch und einfach nur unangenehm an, sich selbst so zu betrachten. Mit der Zeit kann es dem Selbstwertgefühl schaden. Das gilt für beide Partner, die an einer toxischen Dynamik beteiligt sind, egal wer sie „begonnen“ hat.
Das ist jedoch das Problem. Die Wahrheit ist, selbst wenn Sie es sein könnten, werden Sie wahrscheinlich von toxischen Verhaltensweisen genährt, die Ihre eigenen widerspiegeln oder ermöglichen – um zu verstehen, was wir in Bezug auf Toxizität auf den Tisch bringen, müssen wir uns auf unsere Handlungen konzentrieren.
Wir müssen wichtige Fragen stellen wie:
- Bin ich immer transparent mit meinen Absichten und Worten?
- Spiegeln meine Handlungen meine Worte wider?
- Behandle ich meinen Partner mit dem gegenseitigen Respekt, den ich erwarte?
Warum es wichtig ist, Toxizität zu verstehen
Auch wenn wir das Gefühl haben, dass wir bestimmte Verhaltensweisen an den Tag legen, weil wir auf eine bestimmte Art und Weise behandelt werden, liegt es in unserer Verantwortung, uns damit auseinanderzusetzen. Wenn Sie entdecken, dass Sie jemand sein könnten, der sich toxisch verhält, machen Sie sich nicht selbst fertig. Sie haben bereits den ersten Schritt zur Veränderung getan!
Ein Gespräch mit einer psychologischen Fachkraft kann Ihnen helfen, Eigenschaften und Tendenzen zu identifizieren, die zu diesem Verhalten bei Ihnen und Ihrem Partner führen. Veränderung ist möglich für diejenigen, die bereit sind, daran zu arbeiten.
Dieser Beitrag wurde zuletzt am 18. Februar 2020 geändert