Die Fettleber ist nichts anderes als die Ansammlung von Fett in der Leber. Folgen Sie diesen sicheren und effektiven Hausmitteln, um Ihre Lebergesundheit zu stärken, wenn bei Ihnen eine Fettlebererkrankung diagnostiziert wurde.
1. Amla oder Stachelbeere
Ayurveda empfiehlt Amla sehr für die Behandlung von Leberproblemen wegen seines reichen Nährstoffgehalts, besonders Vitamin C. Eine der besten Möglichkeiten, Amla in Ihrer täglichen Ernährung zu haben, ist, seinen Saft früh am Morgen auf leeren Magen zu trinken.
2. Apfelessig
Es ist das beste Hausmittel für Fettlebererkrankungen. Er fördert eine gesunde Leberfunktion, indem er Entzündungen reduziert. Fügen Sie einen Esslöffel Apfelessig zu einer Tasse warmem Wasser hinzu und trinken Sie es jeden Tag am Morgen. Sie können Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
3. Zitrone
Zitrone ist extrem reich an Vitamin C, ein Antioxidans, das der Leber hilft, Enzyme namens Glutathion zu produzieren. Glutathion neutralisiert Giftstoffe; daher hilft die Zitrone der Leber bei der Entgiftung. Nehmen Sie den Saft von ½ Zitrone in einem Glas Wasser und trinken Sie es 2 oder 3 Mal am Tag für mehrere Wochen.
4. Kurkuma
Es verbessert die Fähigkeit des Körpers, Fette zu verdauen, damit sie sich nicht in der Leber ansammeln. Außerdem unterstützt es den Entgiftungsprozess der Leber. Mischen Sie ¼ Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas Wasser und kochen Sie es auf. Trinken Sie es zweimal täglich für ein paar Wochen.
5. Papaya
Nach Ayurveda sind sowohl die Papaya-Frucht als auch ihre Samen eine wirksame Behandlung für Fettlebererkrankungen. Außerdem hilft die Papaya bei der schnellen Verbrennung von Nahrungsfetten, einer der Hauptursachen für eine Fettlebererkrankung. Ein Stück reife Papaya mit Honig, einmal täglich eingenommen, verbessert die Funktion der Leber.
6. Grüner Tee
Die im grünen Tee enthaltenen Katechine verbessern die Leberfunktion und die Fettverbrennung bei Patienten. Er verbessert die Leberfunktion, indem er das in der Leber gespeicherte Fett blockiert. 3 bis 4 Tassen grüner Tee am Tag sind ideal, um eine Fettlebererkrankung zu bekämpfen.
7. Zimt
Das Supergewürz hilft bei einer besseren Produktion von Enzymen in der Leber. Außerdem kann es Entzündungen in den Leberzellen reduzieren. Trinken Sie morgens Zimttee, um davon zu profitieren.
8.Brokkoli
Das Superfood ist reich an fettlöslichem Vitamin E, das Ihre Leber gesund hält und vor einer Fettleber schützt. Es wird empfohlen, 3-mal täglich 1 Tasse Brokkoli zu essen.