University of St Andrews
Mit Prüfungsangst umgehen Kurzlinks:Ursachen von AngstAngstabbauAngst vor den PrüfungenPanikattacken während einer Prüfung Angst Ein normales Maß an Stress kann Ihnen helfen, schneller und effektiver zu arbeiten, zu denken und allgemein Ihre Leistung zu verbessern. Wenn sich die Angst, die Sie erleben, jedoch überwältigend anfühlt, kann Ihre Leistung beeinträchtigt werden. Wenn Sie sich bewusst sind, was die Angst verursacht, können Sie die Auswirkungen reduzieren. Angstzustände können verursachen: unruhiger Schlaf und schlaflose Nächte Reizbarkeit oder Kurzatmigkeit Schmetterlinge im Bauch Appetitlosigkeit oder Bequemlichkeitsessen Tendenz, mehr Kaffee und Alkohol zu trinken und mehr zu rauchen Ursachen von Angst Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was die Angst verursacht, denn, wenn Sie wissen, was die Angst verursacht, sind Sie in einer besseren Position, sie zu bekämpfen. Die Angst könnte zusammenhängen mit: Sie sind generell ein kleiner Sorgenmacher, eine Tendenz zur Ängstlichkeit schlecht vorbereitet zu sein in einer früheren Prüfung schlechte Erfahrungen gemacht zu…
Willkommen bei Westport Marina am Lake Norman
Westport Marina ist ein Full-Service-Yachthafen mit dem besten Bootsverleih, den Lake Norman je gesehen hat. Zusätzlich zu unseren Vermietungen bieten wir auch Bootslagerung, Reparaturen und einen erstklassigen Kundenservice an einem der schönsten Seen der Region. Wir sind weit und breit für unsere Bootsvermietungen bekannt. Wir stellen die neuesten Modelle zur Verfügung, und sie sind alle in ausgezeichnetem Zustand. In Kombination mit unseren täglich wettbewerbsfähigen Preisen und unserer idealen Lage ist es kein Wunder, warum wir eine der Top-Destinationen am Lake Norman sind. Angefangen bei unseren Nassliegeplätzen und unserem Full-Service-Trockenlager für mehr als 600 Boote bis hin zu unseren niedrigen Benzinpreisen und unserer großen Mietflotte haben wir alles, was Sie für einen Tag auf unserem See brauchen. Wir sind stolz darauf, Lake Norman Bootsfahrern seit über 30 Jahren mit der besten Gastfreundschaft des Südens zu dienen und sind zu einem der größten Yachthäfen am Lake Norman gewachsen. Unser erfahrenes Personal ist…
Beste Musik-Streaming-Dienste
Qobuz, Spotify, YouTube Music, Apple Music und Tidal. So viel Spaß es auch macht, verschiedene Kopfhörer und Lautsprecher auszuprobieren, es ist nicht der Grund, warum die Audio-Community existiert. Wie gut Ihre Lieblingslautsprecher oder -kopfhörer auch sein mögen, Sie lieben sie nicht. Sie sind nur ein Werkzeug, das Ihnen hilft, das zu erleben, was wirklich wichtig ist: Musik. Dank des Internets und der Streaming-Dienste ist es heute einfacher denn je, Zugang zu buchstäblich zig Millionen von Songs zu bekommen. Mehr Musik, als man in einem ganzen Leben hören kann. Aber woher wissen Sie bei so vielen Streaming-Optionen und so viel Musik, welche die richtige für Sie ist? Wir haben recherchiert und ein paar der besten herausgesucht, aber wir gehen auch auf einige der anderen Alternativen ein und vergleichen sie. Anmerkung der Redaktion: Diese Liste der besten Streaming-Dienste wurde am 5. März 2021 aktualisiert, um eine FAQ zu adressieren und eine Tabelle…
Über das Quiz
Willkommen! Ihre psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit. Dieser einfache, private Online-Check-up für die psychische Gesundheit kann einige Symptome von Depressionen, Angstzuständen oder bipolaren Störungen erkennen, damit Sie Hilfe bekommen, wenn Sie sie brauchen. Sie können auch mehr über Stimmungsstörungen erfahren und Ressourcen finden, um sich selbst, Ihren Familienmitgliedern oder Freunden zu helfen. Warum dieses Quiz? Stimmungsstörungen, wie Depression und bipolare Störung, sind sehr häufig. Sie betreffen 1 von 5 Menschen irgendwann und dennoch suchen nur wenige Menschen eine Behandlung. Manchmal haben die Menschen Angst, darüber zu sprechen, oder sie erkennen nicht, dass sie an einer behandelbaren Krankheit leiden. Vielleicht wissen sie auch nicht, wo oder wie sie Hilfe bekommen können. Dieses Quiz wurde entwickelt, um das Bewusstsein für Stimmungsstörungen zu schärfen und Menschen mit Ressourcen zu verbinden, um Hilfe zu bekommen, wenn sie sie brauchen. Ein Online-Check-up bietet Privatsphäre für Menschen, die mehr erfahren möchten, und…
Verabschieden Sie sich von Hexenschuss mit diesem natürlichen Aspirin
Rückenschmerzen sind für viele Menschen ein undankbarer Reisebegleiter. Laut einer in Katalonien durchgeführten epidemiologischen Studie macht er etwas mehr als 50 % aller schmerzhaften Erscheinungen in der Bevölkerung aus. Lumbago oder Schmerzen im unteren Rückenbereich werden durch sich wiederholende Fehlhaltungen, durch anhaltende Überlastungen oder Muskelverletzungen verursacht. Es wird auch mit Schwangerschaft, Übergewicht, Osteoarthritis und sogar emotionalem Stress in Verbindung gebracht. Einige Berufe sind besonders anfällig dafür, wie z. B. Lehrer, Zahnärzte, Verkäufer, Friseure oder Transporteure. Um Rückenschmerzen zu lindern, ist es wichtig, Fehlhaltungen zu korrigieren und Situationen zu vermeiden, die zu einem Hexenschuss neigen, aber Sie sollten auch überlegen, ob eine Physiotherapie, Akupunktur oder therapeutische Massage sinnvoll ist. Auch die Phytotherapie kann eine hervorragende zusätzliche Hilfe sein und das ohne Nebenwirkungen. 3 natürliche Heilmittel bei Hexenschuss Es gibt kein besseres natürliches Schmerzmittel als die weiße Weidenrinde (Salix alba), die Verbindungen wie Salicylsäure enthält, eine Vorstufe des berühmten Aspirins (Acetylsalicylsäure). Sie…
Willkommen bei DriveXotic
Ich habe hier ein Geburtstags-Erlebnis für meine Frau arrangiert und es war ein großer Hit. Caleb half mir bei der Reservierung und er war extrem professionell, sachkundig und enthusiastisch. Es war ein bisschen eine Fahrt von Dallas, aber die Landschaft ist … Mehr schön und es war gut, wegzukommen. Als wir ankamen, erledigten wir ein wenig Papierkram und schauten uns dann ein informatives, kurzes Video darüber an, was uns erwartet. Dann stieg die ganze Bande in den Van und drehte eine Runde auf der Strecke. Das war eine lustige Zeit, um Kontakte zu knüpfen und zu lernen, was auf der Strecke zu erwarten ist. Die Instruktoren waren alle sehr informativ und haben uns geholfen, schneller zu fahren, als wir es alleine getan hätten. Die Autos sind erstaunlich. Wir haben ein Drei-Auto-Paket mit drei Runden in jedem Auto gemacht. Es war die perfekte Menge, jede Runde wurden wir besser und besser.…
Pan Seared Blackened Ahi Tuna
Ahi Thunfisch ist reich an hochwertigem vollständigem Eiweiß und Omega-3-Fetten, von denen wir sicherlich mehr in unserer Ernährung bekommen müssen. Aber wenn Ihnen langweilig ist und Sie Ihrem Fisch einen neuen Dreh geben wollen, dann müssen Sie dieses erstaunliche „Pan Seared Blackened Ahi Tuna“ Rezept ausprobieren. Es ist super einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht. Es passt auch gut zu fast allen gebratenen Gemüsesorten oder über ein Bett aus Grünzeug für eine komplette Mahlzeit in weniger als 17 Minuten. Werkzeuge, die Sie benötigen: Kleine Rührschüssel Mittelgroßes Schneidebrett Mittelgroße gusseiserne Pfanne Scharfes Messer Bei mir finden Sie übrigens noch über 200 weitere tolle, einfach zu machende, gesunde Rezepte in meinem Buch mit dem Titel: Get Your Lean On – A simple, sensible yet scientific WEIGHT LOSS SOLUTION … Get Your Copy Here Zutaten: 2 (5 Stück) Ahi-Thunfischsteaks 1 1/2 Esslöffel Paprika 1/2 Esslöffel Cayennepfeffer 1/4 Esslöffel frisch…
Ein Überblick über den Hypothalamus
Das Bindeglied zwischen dem endokrinen System und dem Nervensystem Geschrieben von Robert M. Sargis MD, PhD Der Hypothalamus Essentials Der Teil des Gehirns, der das innere Gleichgewicht des Körpers (Homöostase) aufrechterhält. Der Hypothalamus ist das Bindeglied zwischen dem endokrinen und dem Nervensystem. Der Hypothalamus produziert freisetzende und hemmende Hormone, die die Produktion anderer Hormone im Körper stoppen und starten. Der Hypothalamus spielt eine wichtige Rolle im endokrinen System. Er ist für die Aufrechterhaltung des körpereigenen Gleichgewichts verantwortlich, was als Homöostase bezeichnet wird. Um dies zu tun, hilft der Hypothalamus dabei, viele der wichtigsten Prozesse in Ihrem Körper zu stimulieren oder zu hemmen, einschließlich: Herzfrequenz und Blutdruck Körpertemperatur Flüssigkeits- und Elektrolytgleichgewicht, einschließlich Durst Appetit und Körpergewicht Drüsensekrete von Magen und Darm Produktion von Substanzen, die die Hypophyse zur Ausschüttung von Hormonen beeinflussen Schlafzyklen Der Hypothalamus ist an vielen Funktionen des autonomen Nervensystems beteiligt, da er Informationen von fast allen Teilen des…
Daumen- und Handgelenksschmerzen nach der Geburt eines Babys
Neue Mütter können schmerzhafte Daumen und Handgelenke bekommen. Das liegt an dem zusätzlichen Druck auf ihre Hände durch das Heben und Halten ihrer Babys. Dieser Zustand ist bekannt als de Quervain’s Tenosynovitis, Mutterhandgelenk oder Babyhandgelenk. Die Schmerzen werden durch eine Reizung der Umhüllung um die Sehnen verursacht, die zum Daumen führen. Diese Sehnen befinden sich auf der Seite des Handgelenks, an der Basis des Daumens. Einige Frauen bekommen auch Daumen- und Handgelenkschmerzen während der Schwangerschaft. Symptome Sie könnten ein Babyhandgelenk haben, wenn Sie spüren: Schmerzen, wenn Sie Ihren Daumen oder Ihr Handgelenk bewegen. Dies kann sich bis in den Arm ausbreiten Schmerzen, wenn Sie den Daumen einziehen und eine Faust machen Schwellungen und Empfindlichkeit auf der Daumenseite des Handgelenks Ein eingeklemmtes oder schnappendes Gefühl, wenn Sie den Daumen bewegen Behandlung Sie können die Schmerzen oft selbst lindern mit: Eismassage Dehnungsübungen Schmerzmittel wie Paracetamol Eine starre Handgelenksschiene Wenn die Schmerzen nicht…
Avian and Exotic Veterinarian in Metairie and New Orleans, LA
Es ist das wichtigste und ultimative Ziel von Avian & Exotic Animal Hospital of Louisiana, die höchste Qualität der medizinischen, chirurgischen und pflegerischen Versorgung der uns anvertrauten Tiere zu bieten und seine Kunden mit den aktuellsten Informationen zur Patientenversorgung in einer sauberen, freundlichen und mitfühlenden Umgebung zu versorgen. Als Mitglieder der Association of Exotic Mammal Veterinarians – einer Organisation, die sich für die Weiterentwicklung der tierärztlichen Versorgung exotischer Säugetiere einsetzt – bleiben wir auf dem neuesten Stand der exotischen Veterinärmedizin. Wir sind auch der Association of Avian Veterinarians angeschlossen und teilen deren Ziel, die Vogelmedizin und -betreuung voranzutreiben. Und schließlich sind wir Mitglied der Association of Reptilian and Amphibian Veterinarians, einer Organisation, die die Medizin, Chirurgie und den Schutz von Reptilien und Amphibien weltweit fördert. Erfahren Sie mehr über Avian & Exotic Animal Hospital of Louisiana Unsere Website wurde mit Ihnen im Hinterkopf entworfen. Egal, ob Sie ein neuer oder…
Tipps zur Planung eines fabelhaften Klassentreffens
Vielleicht waren Sie Klassensprecher in der High School oder im College (oder beides, Sie Streber), oder vielleicht besitzen Sie ein Gespür dafür, Menschen zusammenzubringen. Was auch immer der Fall ist, Sie gehören zu den Glücklichen, die mit der Organisation Ihres Klassentreffens betraut wurden. Und obwohl die sozialen Medien die Welt auf einem noch nie dagewesenen Niveau vernetzt haben, ist die Organisation eines Klassentreffens immer noch ein umfangreiches Unterfangen, das viel Planung und hervorragende Netzwerkfähigkeiten erfordert. Um zu verhindern, dass Sie sich von dem riesigen Projekt, das vor Ihnen liegt, überfordert fühlen, finden Sie hier einen Leitfaden, wie Sie ein Klassentreffen richtig planen und sicherstellen, dass die coolen Kids Sie dieses Mal nicht meiden werden. Gründen Sie ein Klassentreffen-Komitee Sicherlich können Sie ein Klassentreffen alleine planen, und wenn Ihre Klasse eher klein war (sagen wir, 10 Leute), dann machen Sie das. Aber selbst die ehrgeizigsten Planer könnten sich bei der Organisation…
Tausende Menschen in der Hauptstadt der DR Kongo trotzen dem Protestverbot
Die Demonstranten versammelten sich auf dem Boulevard Lumumba, einer der Hauptstraßen der Stadt, und marschierten um ein Fahrzeug, das den ehemaligen Kriegsherrn und Oppositionsführer Jean-Pierre Bemba transportierte. Die Polizei löste die Versammlung mit Tränengas auf, während Männer in Zivil die Demonstranten mit Steinen bewarfen. Einige Demonstranten wurden schwer verletzt, als sie aus den Fahrzeugen fielen, die Bemba eskortierten. Sicherheitskräfte setzten ebenfalls Tränengas ein, um andere Proteste in der östlichen Stadt Bukavu und in der zentralen Stadt Kananga aufzulösen. Auslöser der Demonstrationen war die Entscheidung der von Anhängern des ehemaligen Präsidenten Joseph Kabila dominierten Nationalversammlung, Ronsard Malonda zum Vorsitzenden der unabhängigen nationalen Wahlkommission CENI zu ernennen. Demokratiebefürworter sagen, dass Malonda, derzeit Generalsekretär der CENI, eine historische Rolle bei der Manipulation von Wahlen zugunsten von Kabila gespielt hat, der im Januar letzten Jahres von Felix Tshisekedi, dem Sohn eines historischen Oppositionsführers, abgelöst wurde. Unterdessen wurde ein Polizist am Montag von einem Militärgericht…
Michael Jordans Ex-Frau fehlt in ‚The Last Dance‘ Dokumentarfilm-Trailer
Der kommende Michael Jordan Dokumentarfilm, The Last Dance, lässt die Fans weltweit aufhorchen. The Last Dance“ beschreibt das Leben und die Karriere des NBA-Superstars und soll im Juni 2020 auf ESPN ausgestrahlt werden. Sie wird als zehnteilige Serie ausgestrahlt und konzentriert sich auf die besten Jahre von Jordans Karriere, Mitte bis Ende der 90er Jahre mit dem legendären Team, den Chicago Bulls. Der Trailer der Dokumentation sorgte bei den Fans für große Aufregung, aber auch für Drama – vor allem, weil ein sehr wichtiger Teil von Jordans Leben ausgeklammert wurde. Juanita Vanoy fehlte im Trailer Michael Jordan und Juanita Vanoy | Jeff Kravitz/FilmMagic, Inc In den späten 80er Jahren war Michael Jordan gerade an der Schwelle zum weltweiten Ruhm, als er Juanita Vanoy kennenlernte und heiratete. Die beiden heirateten 1989 und bekamen in kurzer Zeit drei Kinder: Jeffrey, Marcus und Jasmine. Als Jordans Ruhm zunahm, begann seine Ehe zu leiden,…
Amish Country in Northern Indiana
Mehr als 20.000 Amish leben in den Counties Elkhart und Lagrange im nördlichen Indiana, was diese Region zu einer der größten Amish-Gemeinden des Landes macht. Ein Besuch hier gibt Einblicke in eine der faszinierendsten religiösen Traditionen Amerikas. Nordindiana ist einer der besten Orte in den USA, um die Kultur und Traditionen der Amischen kennenzulernen. (Foto vom Elkhart County CVB) Im nördlichen Indiana kann man über einen kurzen Blick auf Buggys und Hauben hinausgehen, um ein tieferes Verständnis für den ausgeprägten Glauben und die engen Bande von Familie und Gemeinschaft zu erlangen, die die Grundlage des Lebens der Amish sind. Um Ihnen eine Vorstellung von den Kontrasten zwischen der größeren Welt und der der Amischen zu geben, hier einige Nachrichten aus The Budget, einer Publikation, die ich auf meiner Reise nach Indiana mitgenommen habe (sie dient den amisch-mennonitischen Gemeinschaften in ganz Nord- und Südamerika): Middlebury, Indiana: Stephen Yoder lief am Sonntag…
7 Nagel-Symptome erklärt: Anzeichen, die Sie'nicht ignorieren sollten
Sie haben Zugang zu wichtigen Hinweisen über Ihre Gesundheit direkt an Ihren Fingerspitzen. Nägel können alles von Lungenerkrankungen bis hin zu Anämie signalisieren, stellt die American Academy of Dermatology fest. Gängige Nagelzustände und Symptome Braune vertikale Streifen auf den Nägeln Brechende und brüchige Nägel Nägel mit Rillen Weiße Flecken auf den Nägeln Gelbe Nägel oder Nagelhaut Horizontale Rillen in den Nägeln Splittern, Blutungen oder entzündete Haut um die Nägel herum „Oft lernen wir in der Ausbildung, dass die Nägel ein Fenster zu Ihrer Gesundheit sein können, weil sie manchmal ein Indikator für einige zugrundeliegende medizinische Probleme sein können“, bemerkte die medizinische Mitarbeiterin von NBC News Dr. Natalie Azar. „Viele Dinge können im Nagel erkannt werden“, sagte Dr. Phoebe Rich, Direktorin der Nail Disorder Clinic an der Oregon Health and Sciences University und Dermatologin am Oregon Dermatology and Research Center. Hier sind sieben Nagel-Symptome und was als nächstes zu tun ist:…