Diät für Wrestler: 5 Tipps, um sicher abzunehmen
Lesen Sie weiter >> Zurück in der High School, nach dem ersten Tag eines zermürbenden zweitägigen staatlichen Ringerturniers, trat ich erschöpft auf die Waage. Sie zeigte, dass ich seit dem morgendlichen Wiegen sieben Pfund zugenommen hatte. Fast alles davon war Wassergewicht, das ich durch meine schlecht informierte Diät für Ringer zugenommen hatte. An diesem ersten Tag Gewicht zu machen, war extrem schwierig, und ich wusste, dass es am zweiten Tag noch schwieriger werden würde. Meine Gewichtskontrolle vor dem Turnier war glanzlos, und das kam zurück, um mich zu beißen. Gewichtsreduktion kann einen Ringer erschöpft und leidenschaftslos gegenüber dem Sport machen. Deshalb ist es wichtig, im Voraus zu planen und intelligent zu reduzieren. Befolgen Sie diese fünf Tipps, um die paar Pfunde zu reduzieren, die Sie brauchen, und geben Sie sich selbst eine Chance, auf der Matte zu dominieren. Fangen Sie früh an Je früher Sie mit dem Abnehmen beginnen, desto…
Riesenkalmar
Im Jahr 2004 wurde ein weiterer Riesenkalmar, später „Archie“ genannt, vor der Küste der Falklandinseln von einem Fischtrawler gefangen. Er war 8,62 m lang und wurde an das Natural History Museum in London geschickt, um studiert und konserviert zu werden. Am 1. März 2006 wurde es im Darwin Centre ausgestellt. Der Fund eines so großen, vollständigen Exemplars ist sehr selten, da die meisten Exemplare in einem schlechten Zustand sind, da sie tot an Stränden angespült oder aus den Mägen toter Pottwale geborgen wurden. Die Forscher unternahmen einen sorgfältigen Prozess, um den Körper zu konservieren. Er wurde auf Eis an Bord des Trawlers nach England transportiert; dann wurde er aufgetaut, was etwa vier Tage dauerte. Die größte Schwierigkeit war, dass das Auftauen des dicken Mantels viel länger dauerte als das der Tentakel. Um zu verhindern, dass die Tentakel verfaulen, bedeckten die Wissenschaftler sie mit Eispackungen und badeten den Mantel in Wasser.…
107 Niedliche und lustige Eulennamen
Wie nennt man einen Vogel, der ein Klugscheißer ist? Eine Besserwisser-Eule! Eulen sind grüblerische und heimliche Flieger. Wenn man ihnen in die Augen schaut, fühlt es sich an, als ob sie in die Seele blicken würden. Sie sind leise, aber nicht tödlich. Sie sind schwer zu trainieren, weil sie keine Gewohnheitstiere sind. Sie haben eine hohe Intelligenz, sind aber nicht leicht zu kontrollieren. Wenn Sie sich endlich eine Eule als Haustier zugelegt haben, dann ist es an der Zeit, ihr eine Identität zu geben. Um den perfekten Namen zu finden, stellen Sie sich die wichtigsten Fragen. Ist Ihre Eule ein Männchen oder ein Weibchen? Das können Sie herausfinden, indem Sie Ihre Eule wiegen. Eine weibliche Eule wiegt in der Regel mehr als die männliche Eule. Manchmal ist dies jedoch nicht der Fall. Ein sicherer Weg, das Geschlecht Ihrer Eule zu bestimmen, ist die Farbe des Gefieders. Eine weibliche Eule hat…
The Beginner’s Guide to Professional Car Detailing
Bevor Sie ein Auto Detaillierung Geschäft zu starten, müssen Sie ein klares Verständnis davon haben, was Auto Detaillierung ist. Lesen Sie weiter unten unseren Schritt-für-Schritt-Leitfaden für Einsteiger in die professionelle Fahrzeugdetaillierung. Am Ende dieses Artikels wissen Sie: Die professionellen Autodetailing-Dienstleistungen, die Ihr Autodetailing-Geschäft anbieten sollte Was Sie benötigen, um ein professionelles Autodetailing-Geschäft zu starten und wie Sie es betreiben Wie Sie die Preise für Autodetailing-Dienstleistungen festlegen Die durchschnittlichen Autodetailing-Preise in den U.S. Warum Autopflege wichtig ist Neu auf dieser Seite? Mobile Tech RX stellt Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung, die Detailing-Profis dabei helfen, ihr Geschäft zu starten und auszubauen. Erfahren Sie mehr über Mobile Tech RX und wie Tausende von Detaillierern die #1 Business App für Detaillierung und Autoaufbereitung ausprobiert haben. Was ist Auto-Detaillierung? Professionelle Auto-Detaillierung ist die Kunst und das Handwerk der Reinigung und Wiederherstellung eines Fahrzeugs in neuwertigem Zustand. Car Detailing Services sind viel präziser und arbeitsintensiver als…
Keto-Tortillas-Rezept (Low Carb, & mit Mandelmehl)
Dies ist einfach das BESTE Keto-Tortillas-Rezept! Diese mehlfreien Low Carb Tortillas sind ach so lecker, perfekt biegsam und auch noch unglaublich einfach zu machen. Sie brauchen nur Mandelmehl und ein paar andere Zutaten, um sie herzustellen, und jede hat nur etwas mehr als 1 Netto-Kohlenhydrat. Low Carb Keto Tortillas Verabschieden Sie sich von gekauften Low-Carb-Tortillas! Wenn Sie diese einmal gemacht haben, werden Sie nie wieder zu gekauften Tortillas zurückkehren. Sie finden im Laden keine Tortillas mit weniger Kohlenhydraten als diese, und wahrscheinlich auch weniger Zutaten! Und diese selbstgemachten Tortillas sind nicht nur an dem Tag fantastisch, an dem Sie sie machen, sie sind auch großartig, wenn Sie sie mehrere Tage im Kühlschrank liegen lassen. Wie genial ist das denn?! How To Make Keto Tortillas Ok, so, genug geplaudert. Heute zeige ich Ihnen, wie Sie mein Go-to-Keto-Tortilla-Rezept machen. Diese Tortillas sind getreidefrei, glutenfrei und zuckerfrei, und sie sind das perfekte Keto-Gefäß…
Banzai Cheer Explained
Für die meisten Amerikaner dient das Filmmaterial des Zweiten Weltkriegs als Einführung in den Banzai Cheer. Der Ausruf bleibt eng mit Militarismus und den Gräueltaten des Krieges verbunden. Aufnahmen von Kamikaze-Piloten, die „Banzai“ schreien und ihre Arme im Gleichschritt heben, haben eine ähnlich abschreckende Wirkung auf die Menschen wie der Nazi-Gruß. Ganz zu schweigen davon, dass der Ausruf vielen von uns seltsam vorkommt, weil es in der amerikanischen Kultur kein echtes Äquivalent gibt, außer vielleicht bei Sportanfeuerungen. Für Anime-Fans erscheint der Ausruf als eine humorvolle Kuriosität, die Charaktere ausführen, um andere zu ermutigen. Für Beobachter Japans schließlich erscheint der Jubel als ein Teil der Politik. Man sieht Politiker, die Banzai schreien und mit den Armen pumpen, genau wie die Kamikaze-Piloten. Laut Wörterbüchern bedeutet das Wort Banzai wörtlich zehntausend Jahre. Der Ursprung des Wortes stammt vom chinesischen Wort wansui und datiert ungefähr auf den Beginn der Meiji-Periode, um 1890 (banzai, n.d.).…
Patellofemorales Schmerzsyndrom (Läuferknie)
Große TextgrößeGroße TextgrößeRegelmäßige Textgröße Was ist das patellofemorale Schmerzsyndrom? Das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFP-Syndrom) ist ein Schmerz in und um die Kniescheibe (Patella). Das PFP-Syndrom wird auch „Läuferknie“ genannt. Ruhe und Übungen, die die Hüfte und die Beine dehnen und stärken, können helfen, das PFP-Syndrom zu verbessern. Was verursacht das PFP-Syndrom? Das patellofemorale (sprich: peh-tel-oh-FEM-er-ul) Schmerzsyndrom ist eine Überlastungserkrankung. Diese treten auf, wenn jemand die gleichen Bewegungen ausführt, die das Knie immer wieder belasten. Beim PFP-Syndrom belastet das wiederholte Beugen und Strecken des Knies die Kniescheibe. Es kommt am häufigsten bei Sportlern vor. Einige Menschen mit PFP-Syndrom haben eine Kniescheibe, die nicht in einer Linie mit dem Oberschenkelknochen (Femur) ist. Die Kniescheibe kann aufgrund einer Muskelschwäche, eines Traumas oder eines anderen Problems aus der Linie geraten oder wackeln, während sie sich entlang des Oberschenkelknochens bewegt. Wenn dies passiert, gleitet die Kniescheibe nicht mehr reibungslos über den Oberschenkelknochen, wenn das Knie gebeugt…
4 Symptome eines schlechten Kolbenrings, Lage und Ersatzkosten
Kolbenringe sind etwas, von dem die meisten Menschen schon einmal gehört, aber eigentlich nie gesehen haben. Das liegt vor allem daran, dass diese Ringe tief in alle Teile eines Automotors integriert sind. Aber was passiert, wenn einer dieser Kolbenringe schlecht wird? Finden wir es heraus! 4 Symptome eines schlechten Kolbenrings Eine große Menge Motoröl verschwindet Ölleckagen Schwache Beschleunigung Blauer Rauch aus dem Auspuff Da die Kolbenringe eine wichtige Rolle spielen, gibt es einige wichtige Symptome, auf die Sie achten sollten. Hier ist eine detailliertere Liste der 4 häufigsten Symptome für schlechte Kolbenringe. Eine große Menge Öl verschwindet Wenn die Kolbenringe versagen, können sie nicht verhindern, dass das Öl in den Zylinder austritt; Sobald das Öl durchsickert, wird es im Verbrennungsprozess vermischt. Langsam und allmählich läuft das gesamte Motoröl in den Zylinder aus, und der Motorölstand Ihres Autos sinkt. Sie müssten häufiger Öl nachfüllen lassen. Wenn Sie das Öl alle 5000…
Adsorption
Adsorption, Fähigkeit aller festen Stoffe, Moleküle von Gasen oder Lösungen, mit denen sie in Kontakt sind, an ihre Oberfläche zu ziehen. Feststoffe, die zur Adsorption von Gasen oder gelösten Stoffen verwendet werden, nennt man Adsorbentien; die adsorbierten Moleküle werden meist als Adsorbat bezeichnet. Ein Beispiel für ein ausgezeichnetes Adsorptionsmittel ist die Holzkohle, die in Gasmasken verwendet wird, um Gifte oder Verunreinigungen aus einem Luftstrom zu entfernen. Weiter zu diesem Thema Erdölraffination: Adsorption Bestimmte hochporöse feste Materialien haben die Fähigkeit, bestimmte Arten von Molekülen zu selektieren und zu adsorbieren… Adsorption bezeichnet das Auffangen von Molekülen an der äußeren oder inneren Oberfläche (Wände von Kapillaren oder Spalten) von Festkörpern oder an der Oberfläche von Flüssigkeiten. Die Absorption, mit der sie oft verwechselt wird, bezieht sich auf Vorgänge, bei denen ein Stoff in das eigentliche Innere von Kristallen, von Blöcken amorpher Festkörper oder von Flüssigkeiten eindringt. Manchmal wird auch das Wort Sorption verwendet,…
Matthew Stafford überholt Joe Montana in der All-Time-Passing-TD-Liste und schreibt mit dem ersten Thanksgiving-Spiel NFL-Geschichte
Matthew Stafford klettert in den NFL-Rekordbüchern immer weiter nach oben, obwohl die Detroit Lions in den letzten Jahren so schlecht um ihn herum waren. Stafford ist seit 12 Saisons der Franchise-Quarterback in Detroit und legt immer noch beeindruckende Zahlen vor, obwohl das Team bei seinen Starts nur eine 73-86-1-Bilanz aufweist. Im vierten Viertel der 41:25-Niederlage von Detroit gegen die Houston Texans überholte Stafford mit einem 14-Yard-Pass auf Mohamed Sanu Joe Montana in der Liste der besten Passing Touchdowns aller Zeiten. Stafford warf den 274. Touchdown-Pass seiner Karriere und überholte damit Montana auf Platz 17 der All-Time-Liste. Der Touchdown war Staffords 18. am Thanksgiving Day, womit er mit Tony Romo gleichzog, der die meisten Touchdowns an diesem Feiertag erzielte. Stafford kam bei der Niederlage auf 28 von 42 Pässen für 295 Yards mit einem Touchdown und einer Interception und wurde damit zum ersten Spieler in der NFL-Geschichte, der an Thanksgiving für…
Michael Collins (Astronaut)
Im Vergleich zu den ersten beiden Gruppen von Astronauten war die dritte Gruppe von vierzehn Astronauten, zu der auch Collins gehörte, jünger, mit einem Durchschnittsalter von 31 Jahren – die ersten beiden Gruppen hatten ein Durchschnittsalter von 34,5 und 32 Jahren.5 zum Zeitpunkt ihrer Auswahl – und war besser ausgebildet, mit durchschnittlich 5,6 Jahren Hochschulbildung; aber sie hatten weniger Flugstunden – durchschnittlich 2.300 im Vergleich zu 3.500 und 2.800 für die ersten beiden Gruppen, und nur acht der vierzehn waren Testpiloten. Von den dreißig Astronauten, die in den ersten drei Gruppen ausgewählt wurden, waren nur Collins und sein Kollege aus der dritten Gruppe, William Anders, außerhalb der USA geboren, und Collins war der einzige, der einen älteren Bruder hatte; alle anderen waren die ältesten oder einzigen Söhne in ihren Familien. Die Ausbildung begann mit einem 240-stündigen Kurs über die Grundlagen der Raumfahrt. Achtundfünfzig Stunden davon waren der Geologie gewidmet, etwas,…
Eli Manning
Eli Manning, eigentlich Elisha Nelson Manning, (geboren am 3. Januar 1981 in New Orleans, Louisiana, U.S.), amerikanischer Profi-Footballspieler, der die New York Giants in der National Football League (NFL) als Quarterback zu zwei Super Bowl-Meisterschaften (2008 und 2012) führte und jedes Mal zum wertvollsten Spieler (MVP) des Spiels gewählt wurde. Manning war der jüngste der drei Söhne von NFL-Quarterback Archie Manning. Er trat in die Fußstapfen seines Vaters und spielte College-Football an der University of Mississippi, wo er in vier Saisons für 10.119 Yards und 81 Touchdowns passte. Als Senior wurde er Dritter bei der Wahl zur Heisman Trophy, gewann den Maxwell Award als bester Allround-Spieler des Landes und wurde zum Spieler des Jahres der Southeastern Conference (SEC) ernannt. Manning wurde von den San Diego Chargers mit der Nummer eins im NFL-Draft 2004 ausgewählt, wollte aber nicht für die Chargers spielen, so dass sie ihn an die Giants verkauften. Aufgrund…
Einfaches selbstgenähtes Reis-Heizkissen
Dieses Reis-Heizkissen ist eine meiner ersten Verteidigungslinien bei Muskelkater, steife Nacken und Krämpfe. Noch besser? Dieses selbstgemachte Heizkissen ist super günstig zu machen und in nur wenigen Minuten zusammengebaut! Verwendungen für dieses Reis-Heizkissen Als ich vor einigen Jahren an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnahm, gab mir meine Doula eines dieser Reis-Heizkissen. Sie erzählte uns Müttern in der Klasse, dass ein selbstgemachtes Heizkissen wunden, schmerzenden Rücken nach einem langen Tag mit unseren wachsenden Bäuchen helfen könnte. Allerdings endete meine Vorliebe für das Heizkissen nicht mit meinen Schwangerschaften. Ich habe dieses selbstgemachte Heizkissen im Laufe der Jahre auf so viele andere Arten verwendet. Mein Chiropraktiker hat mir auch empfohlen, Wärme für meine schmerzenden Schultermuskeln zu verwenden, und dieses DIY-Heizkissen ist der einfachste Weg, dies zu tun. Darüber hinaus habe ich für diese Reis-Heizkissen immer erreicht habe ich Krämpfe, steife Muskeln hatte, oder einfach nur ein wenig Entspannung brauchte. Zusätzlich sind diese großartig zu erwärmen…
Stroke Scale Training DVD
Bestellung „ Neue computerkompatible Version jetzt verfügbarDas National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) kündigt die Version 2.0 des beliebten interaktiven DVD-Trainingswerkzeugs zur Verabreichung und Bewertung der NIH Stroke Scale (NIHSS) an. Das im Studio produzierte Filmmaterial bietet klare Ansichten von Ärzten, die die NIH Stroke Scale durchführen. Anschauliche Beispiele veranschaulichen jeden möglichen Wert für jedes Skalen-Item. Über Bildschirmmenüs können Sie sich die einzelnen Abschnitte ansehen, wiederholen und problemlos zwischen ihnen wechseln. Das neue Set ist sowohl mit computerbasierten DVD-Laufwerken als auch mit DVD-Playern kompatibel. Das Set bietet: Detaillierte Instruktionen zu jedem Skalen-Item, um Ihnen beizubringen, wie Sie alle Items der NIH Stroke Scale anwenden und bewerten können; Zwei Demonstrationsfälle, um Ihre Fähigkeiten zu testen, indem Sie die Ergebnisse bewerten können, bevor Sie die Bewertung des Prüfers hören; Drei vollständige Zertifizierungssets mit jeweils sechs Patienten, die es Ihnen ermöglichen, Patienten zu bewerten und Ihre Antworten bei einer Akkreditierungsorganisation zur…
Verursachen Allergien Hörverlust und Tinnitus?
Der Frühling bringt nicht nur wärmeres Wetter und schöne Blüten mit sich, sondern leider auch eine erhöhte Pollenproduktion und Allergiesymptome. Symptome wie juckende Augen und laufende Nasen sind typisch, aber auch ein vermindertes Hörvermögen kann die Ursache für Allergien sein. Obwohl Allergene in der Luft das ganze Jahr über vorhanden sind, sehen wir im Frühjahr eine dramatische Zunahme von Patienten, die unter allergiebedingtem Hörverlust und Tinnitus leiden. Ihr Immunsystem reagiert auf Allergene, indem es Antikörper produziert, die Histamin freisetzen. Die Freisetzung von Histamin erzeugt eine allergische Reaktion. Das daraus resultierende Niesen, der Juckreiz und die Verstopfung erhöhen auch die Schleimproduktion, was zu einer Art von Hörverlust führen kann, der sogenannten Schallleitungsschwerhörigkeit. Tatsächlich gibt die Hearing Loss Association of America an, dass Allergien eine der Hauptursachen für Schallleitungsschwerhörigkeit sind. Leitungsschwerhörigkeit tritt auf, wenn Schallwellen nicht richtig durch das Ohr und in die winzigen Knochen des Mittelohrs fließen können. Überschüssige Flüssigkeit oder…