Bei Community Mainstreaming konzentrieren wir uns mehr auf die Arten von Aktivitäten, die Erwachsene mit Behinderungen machen können – und weniger auf das, was sie nicht können. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf ein paar verschiedene Arten von Aktivitäten werfen, die Erwachsene mit Behinderungen zu Hause machen können.
Naturaktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen
Ob Sie 6 oder 62 Jahre alt sind, praktisch jeder genießt Aktivitäten, die uns nach draußen bringen, um uns in Mutter Naturs Werken zu sonnen. Eine einfache Aktivität ist ein Spaziergang in der Natur, bei dem Sie die frische Luft genießen und gleichzeitig etwas über die Umwelt lernen können. Sie können auch spannende Schnitzeljagden veranstalten, um Ihren Angehörigen zu ermutigen, Dinge in der Natur zu identifizieren und zu finden, wie zum Beispiel:
- Vögel
- Insekten
- Pflanzen
- Bäume
Viele Camps für Menschen mit Entwicklungsstörungen und geistigen Behinderungen bieten therapeutisches Reiten an. Weitere Freizeitaktivitäten im Freien sind Wandern, Bootfahren, Angeln, Schwimmen und die Teilnahme an Mannschaftssportarten im Freien. Wenn es um Outdoor-Aktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen geht, sind die Möglichkeiten endlos.
Körperliche Aktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen
Körperliche Aktivitäten und Bewegung können Erwachsenen mit Behinderungen helfen, ihr geistiges und körperliches Potenzial zu erreichen. Bowling, Gymnastikkurse, Gartenarbeit, Mannschaftssportarten, Tanzen und Schwimmen sind alles Aktivitäten, die genutzt werden können, um eine gute ganzheitliche Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben.
Eine Studie, die im Herbst 2005 im „Therapeutic Recreation Journal“ veröffentlicht wurde, berichtet von einem verbesserten Familienleben, einem verbesserten sozialen Leben, einer verbesserten Lebensqualität und einer besseren Gesundheit bei Teilnehmern mit geistigen/entwicklungsbedingten Behinderungen, die an adaptiven und organisierten Freizeitaktivitäten wie Reiten und Skifahren teilnahmen.
Nach den Richtlinien, die im April 2014 in „Frontiers in Public Health“ veröffentlicht wurden, wird älteren Erwachsenen mit geistigen und entwicklungsbedingten Behinderungen empfohlen, mindestens 150 Minuten pro Woche an altersgerechter Bewegung von mittlerer bis geringer Intensität teilzunehmen. Dieser Bericht legt nahe, dass Gruppenaktivitäten in Kombination mit Bewegung und sozialer Interaktion die Freude und Motivation Ihres Angehörigen steigern können.
Kunstaktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen
Kunst ist ein gangbarer Weg, Emotionen und Gefühle auszudrücken, besonders wenn jemand nicht in der Lage ist, dies mit traditionellen Mitteln zu tun. Daher sprechen viele Menschen mit geistigen und entwicklungsbedingten Behinderungen gut auf eine Therapie mit Kunst und Handwerk an.
Kunsttherapie inspiriert die Kreativität und kann zur Förderung von Erwachsenen jeden Alters eingesetzt werden. Ob es sich um das Gestalten mit Leinwänden, pädagogische Malbücher, das Herstellen von Schmuck, Scrapbooking oder eine andere Art der Kunsttherapie handelt; Sie und Ihre Angehörigen werden stundenlang kreativ sein. Ein paar der beliebtesten Kunstaktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen sind:
- Origami basteln
- Knüpfaktivitäten
- Basteln mit Ton
- Papiermaché herstellen
- Wiederverwenden und neu gestalten
- Kreatives Spielzeug
- Dekorieren mit Farbe
- Kreativ sein mit Stoffen
Musiktherapeutische Aktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen
Erwachsene mit geistigen und entwicklungsbedingten Behinderungen sprechen typischerweise gut auf musikalische Aktivitäten an, weil sie zum Handeln motivieren, Aufmerksamkeit fesselt, Freude bringt und Erfolgserlebnisse bietet. Insbesondere kann Musik hilfreich sein, weil sie sowohl in der rechten als auch in der linken Gehirnhälfte verarbeitet wird. Musik ist eine multisensorische Aktivität, die auditive, visuelle, taktische und kinästhetische Systeme einbezieht.
Zur gleichen Zeit ist Musik eine wunderbare Möglichkeit, sich zu verbinden und auszudrücken, was besonders hilfreich für diejenigen sein kann, die mit der Sprache kämpfen oder nonverbal sind. Egal, ob Sie mitsingen oder ein Instrument wie das Tamburin spielen, Musikaktivitäten erreichen folgende Ziele:
- Akademisch – Sie können praktisch alles in ein Lied übersetzen, um das Erinnerungsvermögen zu verbessern.
- Kommunikation und Sprache – Das Erstellen von eigenen Liedern kann helfen, Wiederholungen ohne Monotonie zu steigern und gleichzeitig Geräusche zu isolieren.
- Grob- und Feinmotorik – Der Einsatz von adaptiven und traditionellen Perkussionsinstrumenten (z. B. Handtrommeln) kann helfen, die Grob- und Feinmotorik anzusprechen.
- Verhaltenstherapeutisch – Sie können musikalische Geschichten und Lieder erstellen, um angemessenes Verhalten zu verstärken.
- Emotional-sozial – Lieder können verwendet werden, um Erwachsenen mit Behinderungen dabei zu helfen, Gefühle zu erkennen und Bewältigungsstrategien anzuwenden, wenn sie sich überfordert fühlen.
- Lebensqualität und Selbstwertgefühl – Erfolgreiche und positive Erfahrungen können durch Lieder und musikalische Erlebnisse in Erinnerung gerufen werden.
Kontakt zu Community Mainstreaming
Die Aktivitäten, die Sie zu Hause mit Ihrem geliebten Menschen mit geistiger Behinderung durchführen, können ihm in jeder Facette seines Lebens erheblich helfen. Bei der Auswahl verschiedener Aktivitäten für Erwachsene mit Behinderungen finden wir es am effektivsten, sich auf das zu konzentrieren, was sie tun können – und nicht auf das, was sie nicht können.
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