Da Fulvinsäure in der Lage ist, die Art und Weise zu verbessern, wie unsere Zellen Dinge wie Antioxidantien und Elektrolyte nutzen, ist sie beliebt geworden, um das Altern zu verlangsamen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern und die Gehirnfunktion zu schützen. Tatsächlich zeigen Studien jetzt, dass Fulvosäure antioxidative, neuroprotektive, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat
Was genau tut Fulvosäure für Ihren Körper?
Als aktive chemische Verbindung wirkt sie so, dass sie uns hilft, andere Nährstoffe besser aufzunehmen und zu nutzen – wie Mikrobiota/Probiotika, Phytonährstoffe, Fettsäuren und Mineralien. Viele betrachten sie als den ultimativen „Nährstoff-Booster“, und sie hilft, Schäden durch freie Radikale entgegenzuwirken.
Im Folgenden werden wir uns ansehen, wie wir von Fulvosäure profitieren können, wenn wir sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder sie auf natürliche Weise erwerben, indem wir mit mehr Schmutz/Erde/organischen Lebensmitteln in Kontakt kommen.
Was ist Fulvosäure?
Fulvinsäure ist ein Bestandteil von Humus. Humus besteht aus vielen organischen Verbindungen, die in den Böden, Gesteinsablagerungen und Gewässern der Erde zu finden sind.
Fulvinsäure entsteht durch die allmähliche Zersetzung bestimmter Pflanzen und Tiere durch die Wirkung von Mikroorganismen.
In den letzten Jahrzehnten haben wir viel mehr darüber gelernt, wie Fulvinsäuren, die im Schmutz zu finden sind, tatsächlich die menschliche Darmgesundheit und damit die Immunfunktionen verbessern können. Heute ergänzen die Menschen Fulvosäure sowie Probiotika auf Bodenbasis, um das wieder aufzufüllen, was durch die modernen landwirtschaftlichen Techniken in ihrer Ernährung und Lebensweise verloren geht.
Während die Menschen früher höhere Mengen an Huminsäuren auf natürliche Weise aus dem Boden bezogen, greifen sie heute oft zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Nährstoffaufnahme zu erhöhen und die Darmgesundheit zu verbessern.
Farbe, Struktur und Eigenschaften:
Fulvinsäure und andere Huminsäuren sind gelb-braune Substanzen, die in natürlichen Materialien vorkommen. Sie enthalten eine Fülle von Nähr- und Wirkstoffen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen können.
Zu diesen gehören:
- Spurenmineralien
- Elektrolyte
- Fettsäuren
- Kieselsäure (fördert die Kollagensynthese)
- Präbiotika
- Probiotika
Fulvische Mineralien enthalten nachweislich mehrere aktive funktionelle Gruppen, einschließlich phenolischer Hydroxyl-, Keton-, Chinon-Carbonyl-, Carboxyl- und Alkoxylgruppen.
Ihre Struktur besteht aus aromatischen, organischen Polymeren mit vielen Carboxylgruppen, die Wasserstoffionen freisetzen, was zu einer elektrischen Ladung führt, die hilft, freie Radikale, Schwermetalle und andere Toxine im Körper anzuziehen. Dadurch kann sie wie ein Entgiftungsmittel wirken.
Wenn sie mit Metallen reaktiv wird, hilft Fulvosäure ihnen, wasserlöslicher zu werden, was bedeutet, dass sie leichter aus dem Körper transportiert werden.
Fulvosäure hat eine gelbe Farbe und schmeckt selbst nicht sehr ansprechend. Deshalb entscheiden sich viele Menschen dafür, pulverisierte Fulvinsäure in Saft, Smoothie usw. zu mischen, um den unangenehmen Geschmack zu überdecken.
Sie können Fulvinsäure zu Flüssigkeit hinzufügen oder sie zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, um deren Fähigkeiten zu verstärken und die Bioverfügbarkeit zu verbessern.
Was ist der pH-Wert von Fulvinsäure?
Sie hat einen sehr hohen, alkalischen pH-Wert und ist außerdem sehr klein/fein. Dies trägt dazu bei, dass sie im Körper besser bioverfügbar ist.
Als lösliche, starke Säure hat sie einen pH-Wert von etwa 1.
Woher kommt sie?
Wie wird Fulvosäure hergestellt?
Sie kommt in der Natur als Produkt von mikrobiellen Stoffwechselprozessen vor. Das bedeutet, dass sie entsteht, wenn organisches Pflanzenmaterial zersetzt wird.
Dabei werden Millionen nützlicher Bakterien freigesetzt.
- In der Umwelt kommt Fulvosäure nicht nur in Böden und Gesteinen vor, sondern auch in Bächen, Seen und im Meerwasser.
- Huminsäuren bilden Komplexe mit Ionen, die häufig in der Umwelt vorkommen, wodurch enge Humuskolloide gebunden werden, die bei der Wasserfilterung, bei landwirtschaftlichen Prozessen und bei der Entgiftung helfen.
- Das Vorhandensein von Carboxylaten und Phenolaten in Huminsäuren verleiht ihnen die Fähigkeit, wie natürliche Chelatoren zu wirken, was bedeutet, dass sie chemische Komplexe bilden, die für die Regulierung der Bioverfügbarkeit von Metallionen wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Kupfer im menschlichen Körper und in der Umwelt wichtig sind.
- Die meisten Huminsäuren enthalten auch etwas Fulvosäure, aber die beiden sind etwas unterschiedlich, weil sie unterschiedliche Molekulargewichte (Größen) haben.
- Fulvosäure ist viel kleiner als Huminsäure und wird manchmal als Huminstoffe mit niedrigem Molekulargewicht bezeichnet. Weil sie kleiner sind, können Fulvosäuren leicht von Pflanzenwurzeln, Stängeln und Blättern aufgenommen werden.
Geschichte:
Seit Hunderten von Jahren wird in der traditionellen ayurvedischen Medizin ein altes Heilmittel namens Shilajit verwendet, das etwa 50 bis 60 Prozent Fulvosäure enthält, um eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu behandeln, von denen die meisten auf eine schlechte Gesundheit des Verdauungssystems/Immunsystems zurückgeführt werden können.
Während Fulvosäure gelb ist, ist Shilajit ein schwarz-braunes Pulver oder Flüssigkeit. Es wird üblicherweise aus dem Himalaya bezogen und in Form von Nahrungsergänzungsmitteln mit Wasser eingenommen.
Historisch gesehen wurde Fulvosäure/Shilajit als Mittel gegen Ausschlag verwendet, um Giftefeu, Gifteiche, virale Infektionen, Spinnenbisse und Fußpilz zu behandeln. Während dieser Nutzen mehr auf anekdotischen Beweisen als auf klinischen Studien beruht, macht es Sinn, wenn man bedenkt, dass Fulvosäure die Durchblutung und die Immunität verbessert und gleichzeitig Schmerzen und die Anfälligkeit für Infektionen senkt.
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Nutzen und Verwendung
1. Verbessert die Darmgesundheit und die Immunfunktion
Die in der Fulvosäure enthaltenen Verbindungen helfen, den Verdauungstrakt zu nähren und fördern außerdem die Fähigkeit der „guten Bakterien“, sich neu zu besiedeln und ein gesundes „Mikrobiom“ zu bilden. Wir brauchen ein starkes Verdauungssystem, um die Immunität aufzubauen, die Hormonproduktion zu kontrollieren, den Appetit zu regulieren, die Stressreaktion zu reduzieren und vieles mehr.
Als Folge der Darmpermeabilität (wenn Partikel durch die Darmschleimhaut entweichen und in den Blutkreislauf gelangen können, wo sie normalerweise nicht sein sollten), werden Entzündungen ausgelöst und es können Autoimmunreaktionen auftreten.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass der Verzehr von Fulvosäure Verdauungsstörungen und andere Probleme verringern kann, einschließlich:
- SIBO-Symptome (bakterielle Überwucherung des Dünndarms)
- entzündliche Darmerkrankungen
- bakterielle Infektionen (Atemwege, Harnwege, etc.)
- Grippe und Erkältungen
2. Hilft bei der Verdauung und Nährstoffaufnahme
Eine ausreichende Versorgung mit Elektrolyten und anderen Spurenelementen ist wichtig für die korrekte Funktion des Stoffwechsels, die Gesundheit der Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen.
Organismen, die wir aus Fulvinsäure gewinnen, können in kleinen Dosen eingenommen werden und bewirken dennoch eine schnelle, deutliche Verbesserung des Verhältnisses der im Darm lebenden Bakterien. Dies hilft, viele unerwünschte Verdauungssymptome wie Verstopfung, Blähungen, Durchfall und Nahrungsmittelempfindlichkeiten zu verringern.
Neben der Versorgung mit Rohstoffen zeigen Studien, dass Fulvinsäure Mineralien und andere Nährstoffe effektiver zu den Zellen transportiert, die Absorptionsrate von Nährstoffen erhöht, indem sie die Zellen durchlässiger macht und Entzündungen im Verdauungstrakt bekämpft.
3. Schützt die kognitive Gesundheit
Eine Studie aus dem Jahr 2011, die im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Fulvinsäure mehrere antioxidative, nutrazeutische Eigenschaften mit potenzieller Aktivität zum Schutz vor kognitiven Beeinträchtigungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, besitzt.
Ein Faktor, der zur Entwicklung von kognitiven Störungen beiträgt, ist die Schädigung durch freie Radikale und auch eine Art von Protein namens Tau, aber Studien zeigen, dass Fulvinsäure dazu beiträgt, die Länge der Tau-Fibrillen und ihre Morphologie zu verringern, wodurch ihre Leistung abgebaut und das Fortschreiten der Krankheit gestoppt wird.
Forscher kamen kürzlich zu dem Schluss, dass Fulvinsäure neuroprotektive Wirkungen zu haben scheint und wahrscheinlich neue Erkenntnisse bei der Entwicklung potenzieller natürlicher Behandlungen für die Alzheimer-Krankheit liefern wird.
4. Verbessert die Entgiftung
Huminsäuren sind aufgrund ihrer entgiftenden Fähigkeiten vorteilhaft für die Verdauung und die Verbesserung der Energie. Als eine Form der natürlichen Chelat-Therapie sind Huminsäuren in der Lage, Gifte und Metalle, die über die Nahrung, das Wasser, verschreibungspflichtige Medikamente, Haushaltsprodukte und Luftverschmutzung in den Körper gelangen, zu binden und abzubauen.
Studien haben herausgefunden, dass Huminsäuren ionenselektive Elektroden besitzen, die zum Anziehen von Schwermetallen verwendet werden können – sogar zum Filtern von Böden und Wasser. Das liegt daran, dass sie helfen, Dinge wie Kupfer und Eisen zu binden.
Forschungen zeigen, dass sie sogar bei der geochemischen Aufbereitung von Böden und Gewässern in viel niedrigeren Konzentrationen als andere Arten von Chemikalien wirksam sind.
5. Senkt Schäden durch freie Radikale und Entzündungen
Fulvinsäure enthält Antioxidantien, die den Effekten freier Radikale entgegenwirken und außerdem dabei helfen, den Körper von vielen Giftstoffen zu entgiften, die zu diesem Problem beitragen: Chemikalien, die in der Landwirtschaft verwendet werden, radioaktive Abfälle und Schwermetalle zum Beispiel.
Es hilft auch, die Durchlässigkeit und Lebensdauer der Zellen zu verlängern, indem es Elektrolyte bereitstellt, die zahlreiche Funktionen innerhalb des Herzens, der Muskeln, des Gehirns und des Verdauungstraktes haben.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Fulvosäure und Krebs?
Neue Studien legen nahe, dass Huminstoffe pharmakologische Eigenschaften besitzen, die helfen können, einige Arten von Krebs, einschließlich Darmkrebs, abzuwehren.
6. Verbessert den Energielevel und senkt den Schmerz
Viele Menschen, die Fulvosäure-Präparate einnehmen, haben über eine Verbesserung des Energielevels berichtet, wahrscheinlich aufgrund einer verstärkten Entgiftung, eines geringeren Niveaus an Entzündungen und Schäden durch freie Radikale und einer höheren Zufuhr von Elektrolyten und anderen wichtigen Nährstoffen.
Nach Untersuchungen von Doctors Across Borders haben Studien herausgefunden, dass Huminsäuren als natürliche und organische Elektrolyte nahezu jeden biologischen Prozess im Körper aktivieren und energetisieren. Ein Elektrolyt ist wasserlöslich und funktioniert, indem es elektrische Ströme leitet und den Zellen hilft, angesichts von Schäden zu überleben, die durch Dinge wie emotionalen Stress, unkontrollierte Infektionen, unausgewogene Ernährung, längeren Schlafverlust und chirurgische Schocks verursacht werden.
Das macht Fulvosäure auch nützlich, um chronische Nervenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, die durch Arthritis verursacht werden, oder Knochen- und Muskelschmerzen, die mit dem Altern verbunden sind, zu lindern.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Elektrolyte der Fulvosäure helfen können, Schwellungen zu reduzieren, Entzündungen zu verringern, die Muskeln zu beruhigen und zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Umgekehrt kann ein Elektrolyt-Ungleichgewicht dazu führen, dass sich diese Symptome verschlimmern.
Kann Fulvosäure bei der Gewichtsabnahme helfen?
Es ist möglich, dass sie die allgemeine Gesundheit unterstützt, aber sie ist nicht für diesen Zweck bestimmt.
7. Repariert und schützt die Haut
Einiges deutet darauf hin, dass Huminsäuren antimikrobielle Eigenschaften haben, die schädliche Bakterien bekämpfen. Sie können helfen, die Haut zu schützen und Wunden oder Irritationen zu behandeln, die durch Dinge wie Ekzeme, Mückenstiche, Kratzer und Ausschläge in Verbindung mit Pilzen/Mikroben verursacht werden.
Eine Studie, die im Journal of Clinical, Cosmetic and Investigative Dermatology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine Fulvosäure-Supplementierung die Symptome in Verbindung mit Ekzemen signifikant verbesserte, sogar im Vergleich zu anderen Ekzem-Behandlungen.
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Wie es funktioniert
Fulvinsäure ist voll von vielen Arten von Mineralien und Nährstoffen, die den Menschen heute fehlen.
Forschungen legen nahe, dass etwas Einzigartiges an Fulvinsäure im Vergleich zu anderen Organismen, die im Boden gefunden werden, darin besteht, dass sie in der Lage ist, die Zellmembranen leicht zu passieren. Dies ermöglicht es ihr, richtig absorbiert zu werden und fördert auch die Aufnahme anderer Nährstoffe oder Ergänzungen.
In der Tat gibt es Vorteile von Fulvosäure für Pflanzen, Bodendüngung und Wasser/Agrar-Ergänzung aus dem gleichen Grund, aus dem sie für den Menschen von Vorteil ist – weil sie die Fähigkeit der Pflanzen zu wachsen verbessert, weil sie die Durchlässigkeit der Pflanzenmembranen erhöht, die Nährstoffe aus dem Boden aufnehmen.
Hier sind einige der Gründe, warum Fulvosäure zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt:
- Als eine wichtige Quelle von Schlüsselelektrolyten und Antioxidantien hilft Fulvosäure, den Alterungsprozess zu verlangsamen und kontrolliert Prozesse, die zu Entzündungen führen.
- Es wurde gezeigt, dass es verschiedene zelluläre Prozesse, Muskelfunktionen, Verdauungsfähigkeiten und die Gesundheit von Herz und Gehirn verbessert.
- Es funktioniert zum Teil, indem es den Zellen hilft, die Menge an Mineralien aufzunehmen, die sie benötigen, und Abfallstoffe zu entsorgen, indem es als Ionentransporter fungiert.
- Es kann Prozesse unterbrechen, die zu Gehirnstörungen, wie Demenz, beitragen.
- Es wurde gezeigt, dass es immunstimulierende und antioxidative Wirkungen hat, die helfen können, das Fortschreiten von Krebs zu verlangsamen.
- Es stimuliert auch das Immunsystem, um den Körper vor Dingen wie Viren und Infektionen zu schützen.
- Es scheint zu helfen, Reaktionen im Körper zu blockieren, die Allergiesymptome verursachen.
Fulvosäure vs. Folsäure: Sind sie ähnlich?
Folsäure und Fulvosäure mögen ähnlich klingen, sind aber eigentlich zwei verschiedene Substanzen.
Folat und Folsäure sind Formen eines wasserlöslichen B-Vitamins, weshalb sie manchmal auch als Vitamin B9 bezeichnet werden. Fulvosäure hingegen ist kein Vitamin, sondern die Bezeichnung für organische Säuren, die aus Humus gewonnen werden.
Fulvosäure ist selbst kein Mineral. Sie ist eine Verbindung, die die Fähigkeit hat, viele Moleküle anzuziehen und sich mit ihnen zu verbinden und so Nährstoffe in die Pflanzen zu transportieren.
Folat kommt natürlich in folathaltigen Lebensmitteln (vor allem Gemüse, Vollkorn und Bohnen) vor, während Folsäure die synthetische Form dieses Vitamins ist, die einigen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt wird. Es wird geschätzt, dass etwa 35 Prozent der Erwachsenen und 28 Prozent aller Kinder in den USA Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure einnehmen, die jedoch nachweislich anders wirken als natürliches Folat.
Warum wir den Kontakt mit bodenbasierten Organismen brauchen
Die meisten Erwachsenen und Kinder kommen heute mit weniger Schmutz, Erde, organischen Pflanzen und Meerwasser in Kontakt als frühere Generationen. So hat unser Immunsystem nicht die Möglichkeit, sich mit vielen verschiedenen Organismen vertraut zu machen und lernt daher nicht, uns so gut zu schützen, wie es könnte.
In der Vergangenheit war unser Nahrungsangebot höher an natürlich vorkommender Fulvosäure und anderen Nährstoffen, weil die Böden weniger ausgelaugt waren, Pestizid-/Herbizid-Chemikalien viel seltener versprüht wurden und die Menschen weniger darauf bedacht waren, ihren Körper und ihre Produkte so lange zu desinfizieren, bis sie blitzsauber waren. Moderne Anbaumethoden lassen der Fulvosäure wenig Zeit, sich im Boden anzusammeln, was zu einem Überwachsen von Krankheitserregern und einer Verringerung der nützlichen Mikroben in unserer Lebensmittelversorgung führen kann.
Leider haben viele Menschen heute keinen Zugang zu vielen Bio-Lebensmitteln und sind aufgrund einer stark verarbeiteten Ernährung und Übersäuberung mit mindestens mehreren wichtigen Nährstoffen unterversorgt.
Da unser Immunsystem größtenteils aus gesunden Bakterien besteht, die im Darm leben und von verschiedenen Nährstoffen leben, erhöht unser übermäßig sauberer, stark verarbeiteter Lebensstil das Risiko für viele Gesundheitsprobleme, die mit einer schlechten Darmgesundheit verbunden sind. Die Forschung hat gezeigt, dass der Kontakt mit natürlicheren Organismen, die im Boden vorkommen, wie z.B. Fulvosäure, Vorteile für:
- Verdauung
- Verbesserung der Nährstoffaufnahme
- Darmgesundheit
- Immunität
- kognitive Funktionen
- Verbesserung des Energieniveaus
- Schutz vor Infektionen, Viren, Hefen und Pilzen
- Förderung der Hautgesundheit
- Verlangsamung des Alterungsprozesses
- und mehr
Lebensmittel
Obwohl dies ein indirekter Weg ist, Fulvosäure zu bekommen, können Sie etwas davon durch den Verzehr von Bio-Obst und -Gemüse zu sich nehmen, da sie dazu dient, Mineralien und andere Nährstoffe im Boden auf natürliche Weise aufzufüllen und häufig in natürlichen Düngemitteln für den Anbau von Bio-Pflanzen enthalten ist.
Der Kauf von Bio-Lebensmitteln erhöht die Menge an Fulvosäure in den Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen, da die modernen Anbaumethoden oft keine Anreicherung des Bodens zulassen. Stattdessen hemmen die Überbevölkerung der Felder und der Einsatz von Pestiziden, Herbiziden und Fungiziden die natürlichen Mikrobenstämme, die wir brauchen, und reduzieren den Fulvosäuregehalt.
Dosierung und Fakten zur Nahrungsergänzung
Fulvosäure-Ergänzungen, die für den menschlichen Verzehr hergestellt werden, können in verschiedenen Formen gefunden werden, einschließlich flüssiger Form und auch als feste, mineralische Substanz.
Es gibt verschiedene Marken, die heute erhältlich sind, aber Shilajit ist ein uraltes Ergänzungsmittel, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und für das es eine Menge Forschung gibt, die seine Vorteile unterstützt. Es enthält 85 Mineralien in ionischer Form, sowie Triterpene, Huminsäure und hohe Mengen an absorbierbarer Fulvosäure.
Einige Experten glauben, dass die hochwertigsten Fulvosäure-Präparate aus New Mexico, sowie aus Teilen Russlands, Kanadas und Chinas stammen. Idealerweise kaufen Sie ein Produkt, das frei von GVO ist, keine zugesetzten Chemikalien oder künstlichen Inhaltsstoffe enthält, frei von Pestiziden ist und aus kontrolliert biologischem Anbau stammt.
Flüssige (oder „Wasser-Fulvinsäure“) im Vergleich zu festen Fulvinsäure-Präparaten:
Es gibt Hinweise darauf, dass Fulvinsäure besser bioverfügbar ist, wenn sie in flüssiger Form eingenommen wird, im Gegensatz zu fester oder stückiger Form. Feste Fulvosäure muss vom Verdauungssystem aufgespalten werden, bevor die Nährstoffe von den Zellen verwertet werden können.
Wenn sie als Flüssigkeit eingenommen wird, scheint sie leichter in die Zellen zu gelangen.
Was ist der Unterschied zwischen Fulvosäure und Fulvomineralien?
Die meisten Menschen verwenden diese Begriffe synonym. Ergänzungen, die als „Fulvic-Mineralien“ vermarktet werden, enthalten in der Regel Fulvosäure.
Wie man Fulvosäure-Ergänzungen einnimmt:
Lesen Sie die Dosierungsanweisungen sorgfältig, da die Verwendung einer zu großen Menge den Mineralienspiegel auf eine potenziell gefährliche Weise verändern kann.
Die meisten flüssigen Produkte kommen in Extraktform und erfordern die Verwendung von etwa 12 Tropfen auf einmal mit 16-20 Unzen gefiltertem Wasser. In fester Form werden ein oder zwei Esslöffel mit ein bis zwei Tassen Wasser kombiniert.
Es wird empfohlen, Fulvinsäure mit gefiltertem Wasser (nicht Leitungswasser) zu verwenden. Flüssige Produkte können zu einem geringeren Grad sterilisiert sein, was die nützlichen hitze- und chemikalienempfindlichen Nahrungsbestandteile bewahrt, also vermeiden Sie Ergänzungen, auf denen „sterile Huminsäuren“ steht.“
Wann sollten Sie Fulvosäure einnehmen?
Dies hängt davon ab, ob Sie Medikamente einnehmen und wann Sie essen. Es ist eine gute Idee, Fulvosäure um die Zeit des Essens herum einzunehmen, da sie Verunreinigungen entgegenwirkt und entgiftet – wie z.B. Pestizide, Chemikalien usw., die in Lebensmitteln gefunden werden, die nicht organisch sind.
Sie können sie eine halbe Stunde vor dem Essen oder zwei Stunden nach dem Essen einnehmen, um die Entgiftungsfähigkeit zu verbessern. Wenn Sie Medikamente einnehmen, nehmen Sie Fulvic zwei Stunden nach oder vor dem Essen ein.
Chlor interagiert negativ mit Huminsäuren, also verwenden Sie immer gefiltertes Wasser, wenn möglich.
Risiken und Nebenwirkungen
Ist Fulvosäure sicher?
Forschungen legen nahe, dass Fulvosäure für die meisten Menschen sicher ist, obwohl es nicht viel Forschung in speziellen Bevölkerungsgruppen gibt, wie z.B. bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder schwangeren Frauen.
Es scheint meist sicher zu sein und nur wenige Nebenwirkungen zu haben, da eine Überdosis nicht möglich ist, da es völlig natürlich ist, in allen Böden vorkommt und leicht aus dem System gespült wird, sobald es konsumiert wurde.
Das heißt, Fulvosäure Nebenwirkungen können immer noch auftreten, aber sie scheinen meist Menschen zu betreffen, die hohe Mengen an Fulvosäure in reiner Form nehmen. Es ist am besten, langsam zu beginnen und die Dosierung schrittweise zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen erfahren.
Die Verdünnung von Fulvosäure ist auch sicherer als die Einnahme in hohen Mengen.
Wenn Sie eine Erkrankung haben, die zu abnormalen Immunfunktionen führt, wie z.B. eine Autoimmunerkrankung wie Multiple Sklerose oder rheumatoide Arthritis, sollten Sie Fulvosäure nicht ohne Überwachung einnehmen, da es das Immunsystem aktivieren und Ihren Zustand verkomplizieren kann. Da nicht genug darüber bekannt ist, wie es sich auf die Hormone bei schwangeren Frauen auswirkt, ist es auch am besten, sich von der Einnahme von Fulvosäure-Ergänzungsmitteln fernzuhalten, wenn Sie schwanger sind oder stillen (obwohl der Verzehr von Fulvosäure in kleinen Mengen aus Schmutz und Produkten völlig in Ordnung ist).
Einige Menschen behaupten, dass sie Fulvosäure-Entgiftungssymptome erleben, wenn sie mit der Ergänzung beginnen, aufgrund der Entgiftungseffekte. Während dies nicht auf jeden zutrifft, ist es möglich, vorübergehenden Durchfall, Krämpfe, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Übelkeit zu erleben.
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Abschließende Gedanken
- Was ist Fulvosäure? Es handelt sich um eine Gruppe von Substanzen, die in natürlichen Materialien wie Erde, Kohle, Sedimenten und Gewässern vorkommen.
- Shilajit ist ein uraltes Heilmittel, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und hauptsächlich aus Fulvus-Spurenmineralien besteht.
- Warum ist Fulvosäure gut für Sie? Zu den Vorteilen von Fulvosäure gehören die Verbesserung der Darmgesundheit und der Immunfunktion, die Förderung der Verdauung und der Nährstoffaufnahme, der Schutz der kognitiven Gesundheit, die Unterstützung der Entgiftung, die Verringerung von Schäden durch freie Radikale und Entzündungen sowie die Verringerung von Schmerzen und Hauterkrankungen.
- Sie können Fulvosäure in verschiedenen Formen zu sich nehmen: flüssige oder wässrige Fulvosäure, feste Fulvosäure-Präparate und durch den Verzehr von Bio-Pflanzen.
- Fulvosäure-Lebensmittel sind eine indirekte Möglichkeit, etwas davon aus dem Boden zu erhalten. Der Verzehr von Bio-Lebensmitteln ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie etwas in Ihrer Ernährung bekommen.
- Die Nebenwirkungen, die bekannt sind, scheinen aufzutreten, wenn Menschen hohe Mengen an Fulvosäure in reiner Form einnehmen. Es ist am besten, langsam zu beginnen und Ihre Dosierung in Schritten zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen erfahren.
- Die Verdünnung von Fulvosäure ist sicherer als die Einnahme allein in hohen Mengen.