Gebräuchliche Magenbeschwerden zu lindern, muss nicht kompliziert sein! Einfache Hausmittel können Ihnen mit minimalem Aufwand helfen, sich besser zu fühlen. Probieren Sie diese fünf erstaunlichen Mittel gegen Magenbeschwerden aus, wenn Sie das nächste Mal unter Blähungen, Verdauungsstörungen, Krämpfen oder anderen Magenbeschwerden leiden!
5 Natürliche Hausmittel gegen Magenverstimmung
Ingwer
Ingwer ist mehr als nur eine angesagte Zutat in Ihrer örtlichen Saftbar. Als entzündungshemmender Wirkstoff hat er eine starke Wirkung. Aber was bedeutet das für Ihre Magenschmerzen? Er enthält beruhigende Eigenschaften, die Ihren Verdauungstrakt entspannen: weniger Magenschmerzen, Krämpfe und allgemeines Unwohlsein.
Wie Sie ihn verwenden: Sie können frische Ingwerwurzel in Gerichten kochen, sie in Säfte einrühren oder einfach in heißem Wasser für einen beruhigenden Ingwertee ziehen lassen.
Apfelessig
Trinken Sie! Ein Schuss Apfelessig pro Tag kann zu einem gesunden Gewichtsmanagement sowie zu normalen Cholesterin- und Blutdruckwerten beitragen. Dieser kraftvolle Inhaltsstoff kann auch helfen, Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern, und fördert einen regelmäßigen Stuhlgang. Hallo, flacher Bauch! Seine saure Zusammensetzung fördert das richtige pH-Gleichgewicht, was es zu einem ausgezeichneten Heilmittel für einen gestressten Magen macht.
Spaßige Tatsache: Ein Teelöffel Apfelessig kann auch den Schluckauf fast sofort stoppen!
Anwendungsweise: Versuchen Sie es jeden Morgen mit einem Teelöffel Apfelessig, gemischt mit acht Unzen warmem Wasser. Sie vertragen den Geschmack nicht? Dann nehmen Sie stattdessen einen Schuss von einem Teelöffel Apfelessig mit Ihrem morgendlichen Lieblingsgetränk.
Pfefferminze
Neben der Förderung einer gesunden Verdauung haben Pfefferminzblätter eine krampflösende Wirkung, die Ihre Muskeln entspannen hilft. Sie sind ein großartiges Mittel gegen Krämpfe in dieser Zeit des Monats oder auch nach einem intensiven Training.
Anwendungshinweise: Kauen Sie nach einer schweren Mahlzeit einige Pfefferminzblätter oder schlürfen Sie mit Pfefferminze versetztes Wasser, um eine gesunde Verdauung zu fördern.
Backpulver
Dieses natürliche Antazidum bekämpft eine ganze Reihe von Magenbeschwerden wie Sodbrennen, sauren Reflux, Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen. Diese alkalisierende Zutat ist ein One-Stop-Shop. Bereiten Sie einen Backpulver-Drink zu, um Ihrem Magen zu helfen, sich am besten zu fühlen!
Anwendungsweise: Kombinieren Sie acht Unzen Wasser mit einem Teelöffel Backpulver für schnelle Ergebnisse.
Essentielles Fenchelöl
Verzichten Sie auf starke Abführmittel und lindern Sie Symptome von Bauchschmerzen mit diesem entzündungshemmenden Öl. Ein paar Tropfen können helfen, Verstopfung zu lindern und einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern. Studien haben auch herausgefunden, dass Fenchelöl ein großartiges Mittel zur Gewichtsabnahme ist.
Anwendungshinweise: Mischen Sie ein bis drei Tropfen in Ihr Lieblingsgetränk und genießen Sie es! (Ein kleiner Disclaimer: Ätherisches Fenchelöl ist für Schwangere nicht zu empfehlen.)
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