Die Ehe soll eine schöne Sache sein, die zwischen zwei Individuen erlebt wird, die sich umeinander kümmern und sich gegenseitig als Gleichgestellte unterstützen. Es ist eine Seltenheit, dass jemand mit einem wirklich narzisstischen Individuum als Lebenspartner zu tun hat, aber diese Situationen gibt es.
Es gibt Zeiten, in denen selbst nach der Scheidung der andere Partner aus dem einen oder anderen Grund immer noch mit seinem narzisstischen Ex-Mann zu tun hat.
Diese Gründe können sein, dass man gemeinsame Freunde hat oder sogar Kinder miteinander hat. Unabhängig von den Gründen gibt es Möglichkeiten, wie Sie Abstand halten und damit umgehen können, dass Sie Ihrem narzisstischen Ex-Mann hin und wieder aus Gründen begegnen müssen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Wie man mit einem narzisstischen Ex-Mann umgeht
Behalten Sie alle Beteiligten im Auge
Auch wenn Sie nicht verheiratet waren, gab es dennoch eine Art „Scheidung“ zwischen Ihnen und Ihrem jetzigen Ex-Partner. Wenn zwei Individuen beschließen, sich zu trennen, vor allem, wenn sie lange zusammen waren, sind in der Regel mehr als nur die beiden davon betroffen.
Wenn Sie für sich selbst keine Grenzen einhalten, wenn Sie gemeinsame Kinder haben, dann kann diese Art von Grenzüberschreitung auch die Dynamik dort beeinflussen. Von einem Narzissten großgezogen zu werden, richtet seine eigene Art von Schaden an.
Halten Sie Ihre persönlichen Grenzen ein
Indem Sie zu dem Verständnis kommen, dass Sie eine echte Trennung zu einem bestimmten Zweck erlebt haben, kann es leichter werden, mit dem endgültigen Ende Ihrer Beziehung zu einer narzisstischen Person umzugehen. Manchmal werden narzisstische Personen versuchen, auch nach der Trennung an einem Anschein einer Beziehung zu ihren Ex-Partnern festzuhalten. Wenn man das zulässt, geht die Beziehung zwischen ihnen auf dysfunktionale und ungesunde Weise weiter.
Viele Narzissten mögen die Vorstellung, in gewisser Weise mehrere Ehefrauen zu haben. Eine, die sich um ihre emotionalen Bedürfnisse kümmert, und eine andere, die sich um ihre körperlichen Anforderungen zu Hause kümmert. Wenn Sie fest zu Ihrem Ex-Mann stehen und Grenzen zwischen Ihnen setzen, können Sie verhindern, dass diese Art von unangemessener „Schwester-Ehefrau“-Situation entsteht.
Persönliche Sicherheit ist der Schlüssel
Wenn Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause nicht sicher fühlen, dann gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Gefühl der persönlichen Sicherheit wiederherzustellen. Nehmen wir an, Sie leben in einem Haus, das Sie viele Jahre lang mit Ihrem narzisstischen Ex-Mann geteilt haben. Vielleicht kennt er das Haus und die Gegend wie seine Westentasche und Sie fühlen sich in der Gegend nicht mehr wohl, jetzt, wo Sie geschieden sind.
Ob Sie eine einstweilige Verfügung gegen Ihren Ex-Mann haben oder nicht, es gibt keinen Grund, warum Sie in einem Zustand leben sollten, in dem Sie ständig über Ihre Schulter schauen müssen. Sie können entweder in ein neues Haus umziehen oder Sie können in etwas wie ein intelligentes High-Tech-Sicherheitssystem investieren, um sich selbst zu schützen.
Erinnern Sie sich daran, dass es Ihr Leben ist
Während Sie mit Ihrem narzisstischen Ex-Mann interagieren müssen, bedeutet das nicht, dass Sie sich in irgendeiner Weise außerhalb der notwendigen Interaktionen mit ihm auseinandersetzen müssen, es sei denn, er ist gerichtlich dazu verpflichtet, einen gewissen Abstand zu Ihnen zu halten. Wenn Sie mit Ihrem Ex sprechen müssen, weil es um Ihre Kinder oder um geschäftliche Dinge geht, gibt es keinen Grund, seinen Erwartungen an Sie nachzugeben, die über diese kurzen Interaktionen hinausgehen.
Höflich und höflich zu sein ist etwas anderes, als alle Ihre intimsten Informationen preiszugeben. Sie müssen keine ihrer persönlichen Fragen beantworten, wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen. Da Sie sich getrennt haben, gibt es keinen Grund mehr, warum Sie Fragen über Ihren Aufenthaltsort, Ihre Verabredungen und das, was Sie in Ihrer Abwesenheit getan haben, beantworten sollten.
Foto von Niklas Hamann auf Unsplash