Silva erklärt, dass sich die chemischen Prozesse in Ihrem Gehirn verändern können, wenn Sie sich in jemanden verlieben. „Ihr Körper schüttet Adrenalin, Dopamin und Serotonin aus, zusätzlich zu Testosteron und Östrogen“, sagt sie. „Wenn Sie verliebt sind, beschleunigt sich Ihr Körper, um all das zu verarbeiten. Die Intensität dieser Reaktionen ist euphorisch und macht Sie ’süchtig‘ nach Ihrem besten Freund.“ Das ist nicht nur in Ihrem Kopf – Sie könnten sich buchstäblich chemisch gebunden fühlen! Seien Sie vorsichtig, wenn Sie bemerken, dass Sie jede Sekunde des Tages in der Nähe Ihrer BFF sein wollen. Ihr Körper könnte Ihnen sagen: „Hey, ich bin verliebt!“
Wenn also Ihre Freundschaft in eine dieser Kategorien passt, was können Sie dagegen tun? Winter schlägt vor, dass Sie sich selbst eine hypothetische Frage stellen. „Wenn ich nur eine Klassifizierung für diese Person wählen könnte, welche wäre es: Sie als Freund zu haben oder sie als Liebhaber zu haben? Das wird Ihr Leitfaden für die notwendigen Handlungen sein“, rät sie. Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie mehr wollen, ist es vielleicht an der Zeit, das Thema anzusprechen.
„Stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich romantisch zu dieser Person hingezogen fühlen und sich nicht in sie verlieben, weil sie bequem ist“, bemerkt Silva. „In Fällen, in denen Sie intuitiv das Gefühl haben, dass es auf Gegenseitigkeit beruht, können Sie den Übergang von einer Freundschaft zu einer Beziehung thematisieren … Wenn Sie jedoch bezweifeln, dass es auf Gegenseitigkeit beruht, wird das Ansprechen des Themas die Natur der Beziehung auf eine für Sie entmachtende Weise verändern.“ Sie müssen Ihrem Bauchgefühl vertrauen, wenn Sie entscheiden, wie Sie mit ihm über Ihre Gefühle sprechen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Freund nicht das Gleiche für Sie empfindet, müssen Sie sich vielleicht für eine Weile von ihm distanzieren, bis Ihre Gefühle abklingen. „Generell ist es nicht ratsam und nicht realistisch, Ihre Gefühle zu unterdrücken“, sagt Silva. „Ihr Freund wird höchstwahrscheinlich Ihre Verhaltenshinweise aufgreifen … selbst wenn Sie versuchen, Ihre Gefühle zu unterdrücken, werden sie sich in irgendeiner Form zeigen.“ Sie schlägt vor, einen Schritt zurückzutreten und zu versuchen zu erkennen, woher diese intensiven Gefühle kommen. Es ist möglich, die Beziehung aufrechtzuerhalten, während Sie sich selbst Raum geben, um Ihre Gefühle zu verarbeiten.
Endlich sollten Sie versuchen, nicht in Panik zu geraten. Es kommt häufiger vor, als Sie vielleicht erwarten, dass sich beste Freundinnen ineinander verlieben – schließlich wissen Sie ja, dass Sie sich so gut verstehen! Jede Freundschaft ist anders, also liegt es an Ihnen, herauszufinden, was die beste Vorgehensweise für Sie beide ist. Vielleicht ist es, die Beziehung hochzuziehen, oder vielleicht ist es, sich Abstand zu nehmen, um die Gefühle abklingen zu lassen. Wenn Ihr Kumpel Sie wirklich liebt, wird er es verstehen und Sie bei diesem Prozess unterstützen wollen.