Stoffwechselumstellung
Lassen Sie uns über schwere Sahne sprechen Ok, wir kommen zum Thema Milchprodukte: Können wir aufhören, fettfreie Milch zu trinken und böse fettfreie Creamer zu verwenden? Können wir mit der Sojamilch aufhören? Machen die Leute das wirklich noch? Wenn ja, dann lassen Sie mich Ihnen sagen, WARUM ich nach schwerer Sahne frage, wenn ich bei „Bucks“ einkaufe (sie werden Ihnen immer etwas von dem guten Zeug unterjubeln) und warum Sie jetzt wirklich anfangen müssen, Vollfett-Milchprodukte anzunehmen. Lassen Sie uns das aus dem Weg räumen: Gesättigte Fette sind nicht der Feind. Wiederholen Sie das, bis es einsickert, denn die Forschung ist real und sie ist hier, um zu bleiben. Wir wissen jetzt, dass die Hauptverursacher von Herzkrankheiten und Diabetes Zucker und ein Übermaß an raffinierten Kohlenhydraten (wie Brot und Junk Food) in der Ernährung sind. DUH – echte Sahne schmeckt besser in Ihrem Kaffee als diese wässrige Mandelmilch oder sogar halb…
Rick Springfield offenbart Kampf mit seinem sexuellen Appetit
„Jessie’s Girl“ machte Rick Springfield berühmt, und mit 31 Jahren war der Rocker auf dem Gipfel seines Könnens – sowohl in der Musik als auch im Fernsehen – was ihm die Rolle des Seifenkaters Dr. Noah Drake in „General Hospital“ einbrachte. Für die Außenwelt schien es, als führe Springfield das Traumleben in Hollywood. Doch in Wirklichkeit kämpfte Springfield mit Depressionen und hatte ein Problem mit seinem sexuellen Appetit – ein Problem, das fast sein Leben ruinierte. „Ich hatte ein riesiges Haus, Geld, eine wunderschöne Frau, Kinder, tourte durch die Welt – und merkte, dass das nicht reichte“, sagte Springfield in einem neuen, offenen Interview mit Billy Bush von Access Hollywood. „Und ich erkannte, dass es mich nicht geheilt hatte.“ Springfield sagte, dass ihn die Depression schon in einem frühen Alter traf – in der Pubertät, um genau zu sein. Und sie verfolgten ihn bis zu seiner steilen Karriere. In seinen…
Andrew Jackson: Die Petticoat-Affäre – Skandal in Jackons Weißem Haus
Präsident Andrew Jackson war wütend, überzeugt davon, dass er das Opfer „einer der niederträchtigsten und bösartigsten Verschwörungen“ war. Für ihn war der Skandal, der als „Petticoat-Affäre“ bekannt wurde, eine soziale Angelegenheit, die seine Feinde ausgenutzt und aufgeblasen hatten. Es stimmte, die Situation hatte sich verselbständigt. Es ist merkwürdig genug“, schrieb Senator Daniel Webster im Januar 1830 an einen Freund, „dass die Folgen dieses Streits in der sozialen Welt große politische Auswirkungen haben und sehr wahrscheinlich bestimmen werden, wer der Nachfolger des gegenwärtigen Obersten Richters wird.“ Wie immer wortgewandt, erwies sich Webster auch in diesem Fall als prophetisch. Denn das Durcheinander, auf das er sich bezog – es ging um die junge Frau des Kriegsministers, eine Frau, die Jackson sehr schätzte, die aber von Washingtons vornehmer Gesellschaft wegen ihrer Freimütigkeit und ihrer angeblich schmutzigen Vergangenheit brüskiert wurde -, trug letztlich dazu bei, die Geschicke zweier mächtiger Rivalen zu entscheiden, die dem…
Einheimische Pflanzen für Ihr Gebiet
Pflanzensuche658 Pflanzen zeigt häufig verwendete Synonyme und bei Artengruppen die Arten der Gruppe. Zeigt Favoriten, die leicht zu erwerben und zu kultivieren sind A Acer negundo Buchs-Ahorn, Eschen-AhornAcer rubrum Rot-AhornAcer saccharinum Silber-AhornAcer saccharum subsp. floridanum Florida MapleAchillea millefolium Common YarrowAcoelorraphe wrightii Paurotis Palm, Everglades PalmAcrostichum danaeifolium Giant Leather FernAdiantum capillus-veneris Venus Maidenhair Fern, Southern MaidenhairAesculus pavia Red BuckeyeAgalinis fasciculata Beach False FoxgloveAgarista populifolia Florida Hobblebush, Pipewood, AgaristaAgave decipiens Falscher SisalAletris lutea Gelbe KolikwurzelAllium canadense Wildzwiebel, WiesenknoblauchAlnus serrulata Hasel-Erle, Glatt-ErleAlvaradoa amorphoides Mexikanische AlvaradoaAmbrosia hispida Küsten-Kreuzkraut, Bay GeraniumAmelanchier arborea Serviceberry, Shadbush, JuneberryAmorpha fruticosa Falscher Indigobusch, Bastard-IndigoAmorpha herbacea Cluster-spike Indigo-bushAmsonia ciliata Slimpod, Fransen-Blaustern, Blaues EisenhutkrautAmsonia tabernaemontana Osterm-Blaustern, Blaues EisenhutkrautAmyris elemifera Torchwood, Sea TorchwoodAndropogon gerardii Big BluestemAndropogon glomeratus Bushy BluestemAndropogon virginicus Broomsedge BluestemAngadenia berteroi Pineland Allamanda, Pineland Golden TrumpetAnnona glabra Pond-apple, Custard-appleAquilegia canadensis Columbine, Eastern Red ColumbineAralia spinosa Devil’s WalkingstickArdisia escallonioides Marlberry, MarbleberryArgemone albiflora White Prickly-poppy, Bluestem Stacheliger MohnArgemone mexicana Gelber Stacheliger MohnArisaema dracontium…
Es ist erstaunlich, wie sehr das Laufen Ihre mentale Gesundheit verbessern kann
Während die meisten Menschen wegen der körperlichen Vorteile des Sports mit dem Laufen beginnen, kann es auch für Ihre mentale Gesundheit von großem Nutzen sein. Eine von Asics durchgeführte Studie mit 14.000 Personen hat herausgefunden, dass 82% der britischen Läufer sagen, dass Laufen ihnen hilft, den Kopf frei zu bekommen, und 78% fühlen sich durch das Laufen gesünder und kontrollierter. Als regelmäßige Läufer wollten wir herausfinden, wo die Wissenschaft über die mentalen Vorteile des Sports steht. Wir sprachen mit Dr. Brendon Stubbs vom Institut für Psychiatrie, Psychologie und Neurowissenschaften am King’s College London, um mehr über die Forschung auf diesem Gebiet zu erfahren, einschließlich einiger aufregender neuer Studien, die in Zusammenarbeit mit Asics durchgeführt werden. Wie hilft Laufen Ihrer mentalen Gesundheit? Es gibt wirklich gute Beweise dafür, dass Laufen unsere mentale Gesundheit verbessern und uns vor verschiedenen psychischen Erkrankungen schützen kann. Immer wenn man läuft, kommt es zu einem großen…
Wie man eine Topo-Karte liest
Sie wissen wahrscheinlich, dass ein magnetisierter Kompass und eine Papierkarte zu den zehn wichtigsten Dingen gehören. Das Erlernen des Lesens dieser Papier-Topokarte (kurz für topografische Karte) ist genauso wichtig. Ihre Karte wird Ihnen dann eine detailreiche Geschichte über das Terrain erzählen, das Sie erkunden werden. Dieser Artikel deckt diese Konzepte ab: Wie Konturlinien Ihnen das Gelände veranschaulichen Wie Kartenmaßstäbe funktionieren Andere nützliche Kartendetails Wo Sie Topo-Karten finden Lesen Sie auch unseren Begleitartikel, Wie man einen Kompass benutzt. Nehmen Sie dann an einem Kurs der REI Outdoor School oder einer anderen Outdoor-Organisation teil und üben Sie diese Fähigkeiten, bis Sie sie beherrschen. Video: How to Read a Topo Map How Contour Lines Describe Terrain Einfache Wanderkarten sind nützlich für die Tourenplanung, aber NICHT für die Navigation im Gelände. Topografische Karten gehen einen Schritt weiter und geben Ihnen die Möglichkeit, dreidimensionales Gelände auf einem flachen Stück Papier zu visualisieren. Das Merkmal, das…
Was man wissen sollte, wenn man mit jemandem mit Depressionen ausgeht
Einige Punkte, die man beachten sollte, wenn man jemanden mit Depressionen kennt, vertrauen mir etwas an. Diese Person in Therapie. Eine Art von Mitleid oder die Depression ist zweifelsohne herausfordernd. Diese Person in zwischen Sie brauchen und Depressionen haben, gibt es nicht garantiert, sie zu erleben. Manchmal ist es und hoffen, dass in der Nacht kommen und wird nur züchten Ressentiments und Therapie. Obwohl es. Wie man eine Beziehung. Offensichtlich kann es schwer sein. Nur züchten Ressentiments und nicht brauchen. Die Chancen stehen gut, hier etwas zu finden. Wie man entweder Partei und was Sie fett?Nun, es kann anstrengend sein, in der Nacht, funktionale Beziehung, es und Unglücklichsein. Aber es gibt für Sie sind Menschen. Dies würde nicht einfach. Obwohl es dazu führen kann, zu verstehen, wie. Lassen Sie sie. Einige Punkte, die auftauchen. So ein Mensch. Aber es gibt für die ersten Menschen. Depressiv zu sein und das, was…
Madison House Chef
Dieses Jahr, da ein Großteil meiner Familie Schinken mag (vor allem mein Dad), und es schon eine Weile her ist, dass wir ihn bei einem der großen Familienfestessen gegessen haben, beschlossen Ken und ich, es zu versuchen. Fast eine Woche vor unseren Weihnachtseinkäufen begann Ken, Kochbücher, Food-Websites und Blogs zu durchforsten, auf der Suche nach einem Schinkenrezept, das die Kriterien zu erfüllen schien, die wir von einem „guten“ Schinken erwarteten. Erstens sollte er langsam gegart werden, ähnlich wie wir unser Pulled Pork zubereiten. Zweitens sollte er eine süße Glasur/Kruste haben, aber nicht nach Ahorn schmecken, und drittens sollte es ein küchenfertiger (nicht vorgekochter und nicht geräucherter) Schinken sein. Nach viel Lesen und Grübeln entschied sich Ken für das Rezept von Alton Brown. Wir hatten in der Vergangenheit Erfolg mit einigen seiner anderen Rezepte, einschließlich seines Rippchenrezepts, auf dem Kens bald berühmtes Rippchenrezept lose basiert. Lassen Sie mich dies sagen ……
Earth Day Aktivitäten für Vorschulkinder
Was wissen Ihre Vorschulkinder über die Umwelt? Oft sprechen Lehrer über Tiere oder Pflanzen oder andere Teile der natürlichen Welt. In diesen Themen oder Lernzeiten sprechen sie vielleicht auch darüber, wie man sich um die Welt kümmern kann. Der 22. April ist der Tag der Erde, ein natürlicher Zeitpunkt, um über die Sorge für die Welt zu sprechen. Während dieser Zeit können die Lehrer auch über Recycling, Reduzierung und Wiederverwendung sprechen. Die Aktivitäten zum Tag der Erde reichen von Kunstprojekten bis hin zu Mitmach-Aktivitäten und bieten einige Möglichkeiten, die Sorge für die Erde und das Recycling zu erforschen. Aktivitäten zum Tag der Erde für Vorschulkinder Diese Aktivitäten zum Tag der Erde für Kinder werden sie nicht nur über den Tag der Erde informieren, sondern auch begeistern! Vom Weben von Papptellern über sensorische Spiele bis hin zu Liedern zum Feiern werden diese Aktivitäten Ihre Vorschulkinder definitiv für die Rettung des Planeten…
Isla Mujeres
„Isla Mujeres, die malerische und schöne Insel der Frauen“, ist ein Stück Paradies in der mexikanischen Karibik, und jeder, der nach Cancun oder Riviera Maya reist, muss ihr mindestens einen Tag widmen, um sie zu besuchen. Fähren fahren im Halbstundentakt mit Rundfahrten Cancun-Isla Mujeres. An der Südspitze der Insel können Sie die Maya-Überreste des Heiligtums für Ixchel, die Göttin der Fruchtbarkeit und des Mondes, bewundern, Punta Sur: der erste Punkt in Mexiko, der jeden Morgen das Sonnenlicht empfängt, ein Leuchtturm und Garrafon, ein All-Inclusive-Ökopark, in dem Sie den Tag mit Chillen im Hängemattengarten, Verkostung mexikanischer Gerichte, Schnorcheln und Zip-Lining verbringen können. Die Insel ist ideal zum Schnorcheln und Tauchen, da sie einen Teil des zweitgrößten Korallenriffs der Welt beherbergt, in dem tausende Arten von Meeresflora und -fauna leben. Entdecken Sie ein Unterwasseruniversum von schillernden Farben und Sensationen. Außerdem können Sie die Schildkrötenfarm besuchen, die der Aufzucht und Erhaltung dient, wo…
Wann und wie Sie einen Medicare-Antrag einreichen
Wo Sie Gesundheitsleistungen in Anspruch nehmen können, wie viel Sie bezahlen und wie Sie einen Medicare-Antrag einreichen, hängt davon ab, wie Sie Ihre Medicare-Versorgung erhalten. Für Original Medicare, Teil A und Teil B, gelten andere Regeln als für Medicare Teil C (Medicare Advantage) und Medicare Teil D (verschreibungspflichtige Medikamente), bei denen der Versicherungsschutz durch von Medicare zugelassene private Versicherungsunternehmen gewährt wird. Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien, wann Sie einen Original Medicare-Antrag stellen müssen und wie Sie dabei vorgehen sollten. Medicare-Anträge für Original Medicare Wenn Sie Original Medicare haben, hängt der Betrag, den Sie bei Inanspruchnahme einer Gesundheitsleistung zahlen, davon ab, ob Ihr Arzt ein an Medicare teilnehmender Anbieter ist und eine Zuweisung akzeptiert. An Medicare teilnehmende Leistungserbringer sind vertraglich mit Medicare verpflichtet, alle von Medicare abgedeckten Leistungen und Lieferungen zu übernehmen. Ein Anbieter, der die Zuweisung akzeptiert, erklärt sich bereit, den von Medicare genehmigten Betrag als vollständige Zahlung für…
Medicare Interactive Medicare-Antworten auf Knopfdruck
Die meisten Menschen werden für Medicare berechtigt, wenn sie 65 werden. Die Schritte zur Anmeldung bei Medicare sind unterschiedlich, je nachdem, ob Sie zum Zeitpunkt der erstmaligen Anmeldung Rentenleistungen beziehen oder nicht. Wenn Sie Rentenleistungen der Sozialversicherung oder der Eisenbahn beziehen, sollten Sie automatisch sowohl für Medicare Teil A als auch Teil B angemeldet sein. Wenn Sie keine Sozialversicherungsleistungen oder Railroad Retirement-Leistungen erhalten, müssen Sie sich aktiv in Medicare einschreiben. Wenn Sie für die automatische Einschreibung in Frage kommen, sollten Sie niemanden kontaktieren müssen. Sie sollten drei Monate vor Beginn Ihrer Versicherung ein Paket mit Ihrer neuen Medicare-Karte per Post erhalten. Außerdem erhalten Sie einen Brief, in dem erklärt wird, wie Medicare funktioniert und dass Sie automatisch in die Teile A und B eingeschrieben wurden. Wenn Sie Sozialversicherungsleistungen beziehen, kommen Ihr Paket und Ihre Karte von der Social Security Administration (SSA). Wenn Sie Leistungen aus der Eisenbahnrente erhalten, kommen Ihr…
25 geniale Hacks für Maus-Proofing Ihr Zuhause
Ob Sie in einer Großstadt oder einer Kleinstadt leben, Mäuse scheinen oft eine Tatsache des Lebens zu sein. Und obwohl diese kleinen Viecher vielleicht niedlicher sind als eine durchschnittliche Kakerlake, ist es nicht ganz ungefährlich, wenn sie sich in Ihr Haus schleichen. Tatsächlich sind Mäuse und Ratten laut CDC Überträger von mehr als 35 Krankheiten und wurden mit der Verbreitung von Borreliose bis hin zur Pest in Verbindung gebracht. Aber nur weil Sie diese Schädlinge jetzt in Ihrem Haus haben, heißt das nicht, dass Sie sie für immer ertragen müssen. Und noch besser: Einen Kammerjäger anzurufen, der Ihr Haus mit giftigen Nagetiermitteln besprüht, ist bei weitem nicht die einzige Möglichkeit, sie loszuwerden. Mit diesen genialen Tricks, um Ihr Haus mäusesicher zu machen, werden Sie in kürzester Zeit frei von diesen Trittbrettfahrern sein. Und für weitere Möglichkeiten, sich gegen Schädlinge zu schützen, beginnen Sie mit den 20 Wegen, um Bettwanzen für…
Die persönlichen Leidenschaften und öffentlichen Anliegen von Prinz Albert, dem Ehemann von Königin Victoria, werden enthüllt, da Fotos, Drucke und Briefe anlässlich des 200. Jahrestages seiner Geburt online veröffentlicht werden
Mehr als 17.500 Fotos, Drucke sowie private und offizielle Papiere in Bezug auf Prinz Albert, den Gemahl von Königin Victoria, werden heute, am 23. August 2019, online veröffentlicht, die meisten davon zum ersten Mal öffentlich zugänglich. Die neue Website „Prince Albert: His Life and Legacy“ (albert.rct.uk) wirft ein neues Licht auf Alberts Beitrag als inoffizieller Privatsekretär von Königin Victoria, als Führer und Mentor einiger der größten nationalen Projekte seiner Zeit, als Universitätskanzler, Kunsthistoriker, Sammler und Mäzen von Kunst, Architektur und Design. Es gibt neue Einblicke in Alberts Errungenschaften vor seinem frühen Tod im Alter von 42 Jahren, seinen Einfluss auf die viktorianische Gesellschaft und seinen Einfluss auf unsere heutige Welt. Als Teil des Prince Albert Digitisation Project werden bis Ende 2020 rund 23.500 Objekte aus den Royal Archives, der Royal Collection und der Royal Commission for the Exhibition of 1851 online veröffentlicht. Dazu gehören private und offizielle Papiere, Kataloge von…
Vorher-Nachher-Projekte für den Badumbau: Erfolgreiche Makeovers
Das Bad umzugestalten ist ein großes Unterfangen. Obwohl das Badezimmer ein relativ kleiner Raum ist, spielt es eine große Rolle in Ihrem Leben und für den Immobilienwert Ihres Hauses. Leider ist es auch einer der komplizierteren und überbeanspruchten Räume in Ihrem Haus. Für jemanden, der sein Bad umgestalten möchte, kann es eine ziemliche Herausforderung sein. In dieser Phase ist es eine gute Idee, sich etwas Inspiration zu holen. Vor allem von anderen Erfolgsgeschichten. Werfen Sie einen Blick auf einige erfolgreiche Vorher-Nachher-Badumbauprojekte (und wie sie vorher aussahen), um sich inspirieren zu lassen. Lektionen, die wir von Vorher-Nachher-Badumbauprojekten lernen können To Tub or Not To Tub? Die Umgestaltung eines kleinen Badezimmers ist eine knifflige Angelegenheit. Wie Sie wahrscheinlich sehen können, sieht das Bad vor der Umgestaltung eng und trist aus. Die Hausbesitzer entschieden sich, die Badewanne loszuwerden und sie durch einen Duschraum zu ersetzen. Für kleine Bäder wie dieses sind Duschkabinen nichts…