Top kostenlose Museen in DC
Dies ist eine definitive Liste der kostenlosen Museen in DC und einige, die fast kostenlos sind. Mit ein wenig Planung können Sie die Vorteile erstklassiger Attraktionen nutzen, die an bestimmten Tagen im Monat kostenlose Tage oder einen Eintritt zum selbst gewählten Preis anbieten. Für eine vollständige Liste aller kostenlosen Dinge, die man in DC tun kann, lesen Sie unseren Beitrag hier. Und denken Sie daran, unsere selbstgeführten Touren durch DC sind immer kostenlos und unsere DC-Walking-Touren funktionieren als Name-your-own-price-Walks! Springen Sie nach unten, um ALLE Museen zu sehen, geordnet nach Typ (Kunst, Kultur, Regierung) Da sich so viel ändert, während Washington DC aufgrund von COVID-19 langsam wieder geöffnet wird, versuchen wir, alle Informationen auf dem neuesten Stand zu halten. Bitte beachten Sie, dass Öffnungszeiten, Ticketing-Richtlinien und Verfahren variieren können. Für die aktuellsten Informationen besuchen Sie bitte die jeweilige Website des Standortes. FREE Museen, die derzeit in Washington DC geöffnet sind…
Service Clinic: Warum und wie man HLK-Gebläsemotoren testet
Gebläsemotoren sind das unbesungene „Herz“ von HLK-Anlagen. Sie arbeiten unauffällig und leise über Jahre hinweg, oft unter harten Bedingungen. Sie brauchen nicht viel Liebe, aber sie brauchen regelmäßige Aufmerksamkeit und es liegt an Ihnen, diese zu geben. Die Kosten für das Versäumnis einer regelmäßigen Prüfung und Wartung von Motoren können ein stillstehendes HLK-System sein, daher sollten Sie den Motor bei jedem Wartungs- und Serviceeinsatz überprüfen. Prüfen Sie die Stromversorgung und die Wicklungen Wenn Sie an einem Einsatzort ankommen, an dem der Ventilatormotor eines Geräts nicht funktioniert oder der Überlastungsschalter ausgelöst hat, sollten Sie als erstes die Stromversorgung des Motors und/oder des Geräts überprüfen. Wenn eine ordnungsgemäße Spannung vorhanden ist, überprüfen Sie den Niederspannungs-Steuerkreis. Prüfen Sie, ob die Spannung am Transformator ordnungsgemäß ist, und prüfen Sie, ob eine Sicherung im Niederspannungskreis vorhanden ist. Stellen Sie sicher, dass der Schutzschalter nicht ausgelöst wurde (oder die Sicherung nicht durchgebrannt ist). Wenn der Schutzschalter…
Jessica Biel und Justin Timberlake begrüßen zweites Kind nach streng geheimer Schwangerschaft
Biel, 38, und Timberlake, 39, begrüßten den kleinen Jungen Anfang der Woche Das Paar ist bereits Eltern des fünfjährigen Sohnes Silas Randall Die Familie soll sich in Big Sky, Montana, befinden, Die Schauspielerin hat seit ihrer Geburtstagsparty im März keine Ganzkörperfotos in den sozialen Medien geteilt Biel und Timberlake begannen 2007, sich zu treffen und heirateten 2012 Timberlake entschuldigte sich öffentlich bei seiner Frau, nachdem er beim Knutschen mit Co-Star Alisha Wainwright erwischt wurde.Star Alisha Wainwright in New Orleans erwischt wurde Jessica Biel und Justin Timberlake sind zum zweiten Mal Eltern geworden, DailyMail. Die 38-jährige Schauspielerin brachte Anfang der Woche einen kleinen Jungen zur Welt und verbringt derzeit viel Zeit mit dem Neugeborenen, ihrem Sänger-Ehemann Timberlake, 39, und ihrem ältesten Sohn Silas, fünf. ADVERTISEMENT DailyMail.com weiß, dass Biels Mutter Kimberly Conroe Biel, 65, ebenfalls einen Großteil der vergangenen Woche mit ihrer Tochter und ihrem neuesten Enkelkind verbracht hat. In Kimberlys…
Redner’s Warehouse Market – Weekly Ad Specials, Flyers and Deals
Über Redner’s Warehouse Market Die Geschäfte wurden im März 1970 von Earl Redner und seiner Frau Mary in Reading, Pennsylvania, gegründet. Sie begannen mit dem Kauf von zwei Einkaufsläden und expandierten später, um ihren Mitarbeitern Wachstumsmöglichkeiten zu bieten und ihre Söhne Gary und Richard bei ihrer Karriere zu unterstützen. Als mitarbeiterorientiertes Unternehmen schuf Redner’s 1975 einen Employee Stock Ownership Plan (ESOP). Es war der erste Einkaufsmarkt in Pennsylvania, der es den Mitarbeitern ermöglichte, nach nur einem Jahr Betriebszugehörigkeit, in dem sie mehr als zwanzig Stunden pro Woche arbeiteten, Aktien des Unternehmens zu besitzen. Die Redner Development Company (RDC) wurde 1975 gegründet, und 1979 traten die Redner’s-Lagermärkte aus der IGA aus, wo sie neun Jahre lang unter einem neuen Namen firmierten. Seit der Gründung hat das Unternehmen dank seiner transparenten Philosophie ein stabiles Wachstum erlebt. Derzeit besitzt es mehr als neununddreißig Filialen an verschiedenen Standorten in den Vereinigten Staaten. Standort und…
VillageSoup – Knox VS – Knox
Plötzliche Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, geringe Libido, Müdigkeit, Depressionen – wenn Sie eines dieser Symptome die meiste Zeit über verspüren und Sie eine Frau sind, ist es vielleicht nicht nur ein einfacher Fall von Montagsblues; die Chancen stehen gut, dass eine zugrunde liegende Krankheit vorliegt, insbesondere ein hormonelles Ungleichgewicht: Nämlich ein hoher Progesteronspiegel. Hohe PROGESTERON-SYMPTOME Hormone regulieren die Stimmung und das Gewicht, weshalb Frauen während der Menstruation Heißhunger haben, sich aufgebläht fühlen und sich schnell aufregen. Wenn Ihre Stimmung und Ihr Gewicht weiterhin schwanken und diese Symptome regelmäßig auftreten, kann es sich um einen hohen Progesteronspiegel handeln. Hohe Progesteron-Symptome werden auch von Zärtlichkeit in den Brüsten, leichtem Schwindel, Wassereinlagerungen, Schläfrigkeit und einem Gefühl des Drehens begleitet. WAS VERURSACHT HOHES PROGESTERON? Natürlich sinkt der Progesteronspiegel mit dem Alter. Die Symptome von niedrigem Progesteron unterscheiden sich geringfügig von denen, die abnormal hohe Progesteron-Hormone haben. Hier sind die Anzeichen für einen niedrigen Progesteronspiegel und…
Verstopfung: Das peinliche Hypothyreose-Symptom, das Leben retten kann
Zitronensaft alkalisiert den Körper. Ja, Zitronen sind außerhalb des Körpers sauer, aber innerhalb des Körpers haben sie eine alkalisierende Wirkung. Ein alkalischer Körper hilft, Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu erhalten. Ich nehme meine Schilddrüsenmedikamente mit klarem Wasser als erstes, wenn ich aufwache. Dann warte ich mindestens eine Stunde mit dem Frühstück, um sicherzustellen, dass nichts die Aufnahme meiner Medikamente stört. Ich trinke warmes Zitronenwasser direkt vor dem Frühstück. (Ich warte mehrere Stunden nach der Einnahme meiner Schilddrüsenmedikamente mit der Einnahme anderer Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, um sicherzustellen, dass es keine Interferenzen mit der Absorption der Schilddrüsenhormone gibt.) Magnesium Magnesium hat für mich das Leben wirklich verändert. All die Dinge, die ich oben erwähnt habe, waren hilfreich bei der Verbesserung meiner Verstopfung. Die wirkliche Veränderung kam jedoch, als mein Arzt mein Magnesium testete und feststellte, dass es weit unter dem Normalbereich lag. Nährstoffmängel, einschließlich Magnesium, sind ein häufiges Problem für…
Wie Sie den besten Kampfsportkurs für Ihr Kind finden
Foto: Am Anfang jeder Karate-Stunde sitzt der siebenjährige Weston ganz still und meditiert zwei Minuten lang. „Er zappelt nicht einmal“, sagt seine Mutter, Stacey McDowall. Weston ist ein hyperaktives Kind, das Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren, deshalb ist es für ihn eine große Leistung, sich so lange zu konzentrieren, sagt McDowall. Sie nennt es einen totalen Wechsel, als sie ihn im Alter von vier Jahren zum Kampfsport anmeldete: „Es hat seine Konzentration absolut verbessert.“ Die verbesserte Konzentration ist nur eines der positiven Ergebnisse, die sich ergeben können, wenn man sein Kind zum Kampfsportunterricht bringt. Sie sind eine großartige Übung, und ein gutes Kampfsportstudio legt besonderen Wert auf Respekt, Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Selbstdisziplin und Selbstvertrauen. Aber bei den vielen Arten von Kampfsportkursen, die es gibt, wie wählen Sie den besten für Ihr Kind? Werbung Das richtige Studio findenJede Art von Kampfsport hat einen anderen Ursprung, Stil und Technik. Karate zum Beispiel hat…
All Weather Pool and Patio Screen and Glass Enclosures
MEHR ÜBER UNS UND DIE QUALITÄTSPRODUKTE, DIE WIR BAUEN UND INSTALLIEREN… Der in Florida ansässige All Weather Pool & Patio Enclosures baut seit 1971 Außenanlagen! Das sind über 30 Jahre in der Pool- und Terrassenindustrie. Unsere werksgeschulten Mitarbeiter haben Poolüberdachungen installiert in: AL, AR, DE, FL, GA, IL, IN, KY, LA, MD, MI, MN, MO, MS, NC, ND, NJ, NY, OH, OK, PA, SC, TN, TX, VA, WV und WI. Dazu gehören unsere südlichen sturmfesten Schirm- und Glas-Pool-Überdachungen, die für Hurrikan-Winde bis zu 150 mph ausgelegt sind, und unsere nördlichen sturmfesten Schirm- und Glas-Überdachungen, die für Eis und Schnee ausgelegt sind (Schirm-Überdachungen mit herunterklappbaren Paneelen, um Schneelasten zu eliminieren), sowie für Winde bis zu 150 mph. Warum eine Schwimmbad- oder Terrassenüberdachung mit Schirm? Entspannen, schwimmen und spielen – PEST FREE für mehr Stunden am Tag! Unsere maßgefertigten Schwimmbad- oder Terrassenüberdachungen ermöglichen es Ihnen und Ihrer Familie, Ihr Schwimmbad und/oder Ihre…
Wie viele Tage pro Woche sollten Sie trainieren?
Mies van der Rohe sagte einmal, dass „weniger mehr ist“. Der legendäre Architekt sprach davon, die Essenz der Form zu destillieren, aber sein Aphorismus gilt genauso gut für das Training, so der New Yorker Trainer und zertifizierte Sixpack-Fan Dan Castillo: „Durch die Bombardierung in den sozialen Medien mit den steinharten Körpern von Fitness-Influencern glauben die Leute, dass sie jeden Tag mehrere Stunden trainieren sollten, um einen bestimmten Look zu erreichen. Das könnte nicht falscher sein“, sagt er. Aber lassen Sie uns zurückgehen. Als Ausgangspunkt empfiehlt die CDC, dass Erwachsene 150 Minuten pro Woche mäßig intensiv trainieren – sie beschreiben dies als einen flotten Spaziergang. Wenn Sie bereit sind, die Intensität zu erhöhen, sinkt der Zeitaufwand auf 75 Minuten pro Woche (denken Sie an Joggen oder Laufen). Die CDC empfiehlt außerdem, Ihre kardiovaskulären Aktivitäten mit zwei Tagen wöchentlichem Krafttraining zu kombinieren, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Sie werden damit keine…
Wie man krauses Haar bei Männern loswird
Als wir mit der Entwicklung von Chapter Styling Cream, wollten wir eine Kombination von Eigenschaften unserer Lieblingsprodukte auf dem Markt aufnehmen und etwas entwickeln, das vielseitig für verschiedene Haartypen und -längen einsetzbar ist. Viele denken vielleicht, dass ein Produkt wie die Chaptr Styling Cream nur für kürzere Frisuren verwendet werden kann, die keine Locken zulassen, aber das könnte in der Tat nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Der Schlüssel zum Umgang mit lockigem oder krausem Haar ist es, Ihren Haartyp zu verstehen und zu wissen, welche Produkte oder Methoden für Sie am besten funktionieren. Verständnis von krausen Haartypen Wenn wir etwas wissenschaftlicher werden wollen, liegt die Ursache für krauses Haar in der Menge an Porosität zwischen den Cuticles Ihres Haares. Was sind Cuticles?Cuticles sind die mikroskopisch kleinen fischartigen Schuppen, die die äußere Schicht Ihres Haares bilden. Sie verhalten sich ähnlich wie Poren auf der Haut, in dem Sinne, dass…
Gibt es im Fußball Überstunden? – Wie, wann und warum
In vielen Sportarten gibt es am Ende eines Spiels eine Verlängerung, um das Ergebnis zu bestimmen, wenn es keinen klaren Sieger gibt. In diesem Artikel schauen wir uns an, ob es auch im Fußball eine Verlängerung gibt, wann sie gebraucht wird und wie sie funktioniert. So, beginnen wir mit der Antwort auf die Frage. Gibt es im Fußball Überstunden? Im Fußball gibt es Überstunden. Die Verlängerung, auch bekannt als „Extra Time“, findet statt, wenn das Ergebnis eines Spiels am Ende der regulären Spielzeit unentschieden ist. An diesem Punkt spielen beide Mannschaften für zwei zusätzliche 15-minütige Perioden mit einer einminütigen Pause zwischen den beiden Perioden. Obwohl dies Ihnen einen Überblick und eine Vorstellung davon gibt, was die Verlängerung ist, gibt es noch mehr zu wissen, wenn es darum geht zu verstehen, wie die Verlängerung funktioniert, also lassen Sie uns einen Blick auf die Details werfen, wie sie tatsächlich aussieht. Manchmal wird…
Tomaten-Hornwurm
Tomaten-Hornwurm, Manduca quinquemaculata (Haworth) (Lepidoptera: Sphingidae), Raupe. TAEX file photo. Tomaten-Hornwurm, Manduca quinquemaculata (Haworth) (Lepidoptera: Sphingidae), adult.TAEX file photo. Tobacco Hornworm larva. Photo by Mike Merchant Gebräuchlicher Name: Tomato hornwormWissenschaftlicher Name: Manduca quinquemaculata (Haworth)Ordnung: Lepidoptera Beschreibung: Die Raupen können eine Länge von 3 bis 4 Zoll erreichen, sind grün mit auffälligen diagonalen weißen Streifen entlang der Körperseiten und einem schwarz gefärbten „Horn“ am hinteren Ende. Es gibt eine Reihe von häufigen Faltern oder Sphinxmotten in Texas. Der Tabakhornwurm, Manduca sexta (Linnaeus), ist dem Tomatenhornwurm in seiner Biologie sehr ähnlich und die beiden Arten können zusammen vorkommen. Die Larve des Tabakhornwurms unterscheidet sich durch die weißen diagonalen (mit dem Kopf nach links erscheinenden) Streifen an den Seiten des Körpers, die als „/“-Zeichen erscheinen. Außerdem haben sie ein rot gefärbtes Horn. Die erwachsenen Tiere des Tabakhornwurms haben unterschiedlich gemusterte Hinterflügel und 6 Paar orange-gelbe Flecken entlang des Hinterleibs. Lebenszyklus: Der Winter wird…
Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass eine Operation zur Gewichtsreduzierung keine Lösung ist – sie ist ein Werkzeug
Und das tat ich. Nachdem ich die ersten 100 Pfund durch das Essen sehr kleiner Portionen verloren hatte, wusste ich, dass sich etwas ändern musste. Ich war es gewohnt, zu essen, was ich wollte – nur in kleineren Portionen. Aber ich konnte nicht weiterhin meine kubanischen Lieblingsspeisen zu Hause haben oder so oft auswärts essen wie bisher – zumindest nicht, wenn ich diese 100 Pfund auf Dauer loswerden wollte. Da machte ich mich an die schwierige Aufgabe, wieder zu lernen, was ich essen konnte, und vor allem zu lernen, Gemüse zu lieben. Aufgewachsen in einem Latino-Haushalt, hatte ich in meinem Leben sehr wenig Gemüse gesehen, und ich wusste nicht wirklich, wo ich anfangen sollte. Ich beschloss, damit anzufangen, dass gesundes Kochen Spaß machen sollte. Ich begann, verschiedene Freunde zu mir nach Hause einzuladen und Gemüse mitzubringen, das sie liebten, damit wir es gemeinsam kochen konnten. Langsam aber sicher lernte ich,…
Busted! Alkohol-Mythen, Teil 1: Alkohol wendet sich an Zucker und Kater-Kuren
Von Susan Burke March, MS, RDN, LDN, CDE Die Kolumne dieser Woche ist den beiden größten Mythen über Alkohol gewidmet. In den kommenden Wochen werde ich einige andere behandeln. Alkohol verwandelt sich in Ihrem Körper in Zucker und macht Sie deshalb dick. Dies ist ein weit verbreiteter Mythos, da der übermäßige Konsum von Kalorien aus Alkohol Sie schnell dick machen kann. Aber es liegt nicht daran, dass Alkohol in Ihrem Körper in Zucker umgewandelt wird – es liegt an der Art und Weise, wie er verstoffwechselt und als Fett gespeichert wird. Alkohol wird schneller als Fett gespeichert als selbst überschüssige Kalorien aus Zucker (Kohlenhydraten), oder aus Eiweiß, oder sogar aus Fett selbst. Fett hat neun Kalorien pro Gramm, und Eiweiß und Kohlenhydrate haben jeweils vier Kalorien pro Gramm. Die Verdauung beginnt im Mund, wenn Sie kauen. Speichelenzyme beginnen den Prozess für Kohlenhydrate, während Eiweiß durch Enzyme, die im Magen abgesondert…
Bluthochdruck: Does it really matter?
Published: März 2007 ARCHIVIERTER INHALT: Als Service für unsere Leser bietet Harvard Health Publishing Zugang zu unserer Bibliothek mit archivierten Inhalten. Bitte beachten Sie das Datum, an dem jeder Artikel veröffentlicht oder zuletzt überprüft wurde. Kein Inhalt auf dieser Seite, unabhängig vom Datum, sollte jemals als Ersatz für eine direkte medizinische Beratung durch Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Kliniker verwendet werden. Dr. Scipione Riva-Rocci machte den Anfang im Jahr 1896, als er das Sphygmomanometer, die Blutdruckmanschette, perfektionierte. Als Ärzte im Laufe der Jahre bei Millionen von Menschen den Blutdruck maßen, wurde klar, dass Bluthochdruck eine große Gefahr für die Gesundheit ist und das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Nierenversagen und Sehstörungen erhöht. Und als sich die Daten häuften, wurde auch klar, dass es keine klare Grenze zwischen einem gesunden und einem schädlichen Blutdruck gibt; im Allgemeinen gilt: je niedriger der Druck, desto besser. Dennoch brauchen Ärzte einen Zielwert für…