Auf einem College-Campus gibt es Mensen und Cafés, in denen man sich Mahlzeiten abholen kann, aber was ist mit Snacks? Von süß bis herzhaft, von knusprig bis weich und den meisten Snack-Kategorien dazwischen habe ich eine Liste der wichtigsten und empfehlenswertesten Snacks zusammengestellt, die man im Studentenwohnheim für die Zeit zwischen größeren Mahlzeiten dabei haben sollte, wenn das Essen immer noch eine Notwendigkeit ist.
Reiskuchen
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Diese schnellen Snacks, die es in mehr Geschmacksrichtungen gibt, als man sich überhaupt vorstellen kann, sind vielseitig und kosten selten mehr als 4 Dollar. Reiskuchen sind die perfekte Leinwand für Erdnussbutter, Hummus, Nutella, Bananen, Erdbeeren – jede Kombination, die Ihnen gefällt! Außerdem ist die Kombination aus Bananen, Reiskuchen und Erdnussbutter eine gute Möglichkeit, Ihren Körper mit Proteinen und Ballaststoffen zu versorgen, um ihn durch die langen Hausaufgaben zu bringen!
Getreide
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Nun, da Sie auf dem College sind, ist niemand da, der Ihnen sagt, wann Sie bestimmte Lebensmittel essen können oder nicht. Müsli ist ein Lebensmittel, das man leicht zu einer Mahlzeit oder einem Snack machen kann und ist ein persönlicher Favorit, den man in die Bibliothek mitbringen kann. Müsli ist für jeden, außer für diejenigen, die erst die Milch in die Schüssel gießen…
Teebeutel/Instant Coffee
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Die meisten, wenn nicht alle, Studenten werden durch Koffein angetrieben, also wenn man Wasser und eine Mikrowelle hat, hat man Zugang zu Kaffee und Tee, ohne Geld und Zeit in der endlosen Starbucks-Schlange verschwenden zu müssen. Außerdem gibt es nur wenige Dinge im Leben, die besser sind, als einen warmen Tee bequem vom Bett aus zu genießen.
Hummus und Pita-Chips/Karotten/Sellerie
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Kichererbsen- und schwarze Bohnensorten von Hummus sind großartige Proteinquellen – ganz zu schweigen davon, dass sie mit Pita-Chips und Karotten oder Sellerie eine tolle Möglichkeit sind, mit Geschmackskombinationen für einen Snack oder eine leichte Mahlzeit zu experimentieren. Hummus ist nicht allzu teuer und man findet ihn normalerweise in Lebensmittelgeschäften in der Nähe der Gemüse- oder Feinkostabteilung. Mit tausenden von verschiedenen Hummus-Sorten, die von Knoblauch über geröstete rote Paprika bis hin zu geräucherten Chipotle-Pfeffer reichen, gibt es für jeden eine Art von Hummus, die ihm schmeckt.
Clementinen
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Clementinen liefern schockierende Mengen an Vitaminen, die helfen, das eigene Immunsystem zu stärken, was bei all den neuen Leuten und neuen Keimen, die beim Übergang ins College-Leben auftreten, notwendig ist. Clementinen kommen in ihrer eigenen biologisch abbaubaren „Verpackung“ und sind leicht zu greifen, bevor man zum Unterricht geht. Clementinen sind außerdem köstlich und haben fast das ganze Jahr über Saison. Wenn Sie einmal zu viele davon haben, können Sie sie auch in Wasser einstreuen, um die Flüssigkeitszufuhr zu versüßen.
Mikrowellen-Popcorn
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Popcorn in der Mikrowelle zu machen, ist sowohl unterhaltsam anzusehen, als auch lecker zu essen und lässt Ihren Schlafsaal fantastisch riechen! Dieser schnelle Snack, gemischt mit Schokoladenchips, kann sowohl ein süßes als auch ein salziges Verlangen zu jeder Tageszeit befriedigen, ganz zu schweigen davon, dass es der perfekte Snack ist, um einen Film oder ein paar zu viele Episoden Ihrer Lieblings-Online-Stream-Show zu begleiten.
Granola oder Protein-Riegel
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Wie jeder College-Student bestätigen wird, macht es keinen Spaß, um 8 Uhr morgens aufzustehen. Aber etwas, das noch schlimmer ist, als den Wecker auf eine unchristliche Zeit zu stellen, ist, ihn noch früher zu stellen, damit man Zeit hat, in der Mensa oder bei Starbucks zu frühstücken. Müsliriegel lindern dieses Problem und sind leicht unterwegs zu essen. Ob Sie es glauben oder nicht, bestimmte Riegel können sogar der perfekte Mahlzeitenersatz sein. Perfekt für die Bibliothek, einen Snack auf dem Zimmer oder das Frühstück in der Vorlesung, sind Müsliriegel aufgrund ihrer Vielseitigkeit im Geschmack und ihrer leichten Verfügbarkeit ein wichtiger Bestandteil der Ernährung eines College-Studenten.
Easy Mac oder Ramen
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Easy Mac hat so viele Leben gerettet, seit es in die Welt gekommen ist. Mehrere Nudel- und Suppenhersteller haben ihre Variation eines mikrowellengeeigneten Mac and Cheese hergestellt, für den man nur Wasser und eine Mikrowelle braucht. Diese sind relativ preiswert und unglaublich einfach zuzubereiten, was sie zum perfekten Mittagessen, Abendessen, Frühstück oder späten Nachtsnack macht, wenn es unmöglich ist, das Wohnheim zu verlassen. Diese Einzelportionen sind in weniger als fünf Minuten zubereitet und werden von Studenten überall empfohlen.
Joghurt
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Ob Sie nun tierische oder pflanzliche Milch bevorzugen, griechisch oder traditionell, mit Joghurt können Sie wirklich nichts falsch machen. Joghurt kann pur genossen werden oder mit Beeren, Bananen, Granola oder Müsli gemischt werden, um der Basis etwas mehr Pep zu verleihen. Joghurts sind eine gute Möglichkeit, mehr Portionen Obst und Vitamine einzubauen, die Ihrem Körper helfen und Ihre Gehirnleistung vor oder nach langen Lerntagen wiederherstellen. Ganz zu schweigen davon, dass sich Joghurt-Parfaits hervorragend als Frühstück und Dessert eignen, so dass Sie, egal zu welcher Tageszeit, immer zu einem guten Joghurt greifen können.
Goldfisch
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Nicht nur, dass sie „der Snack, der zurücklächelt“ sind, sie sind auch der am meisten zwanghaft gegessene Knabberartikel der Welt. Solange sich die meisten von uns erinnern können, waren Goldfische schon immer ein Grundnahrungsmittel, und das aus gutem Grund. Das Beste, aber auch das Schlimmste am Verzehr von Goldfischen ist, dass man sich, egal wie viele Handvoll Goldfische man isst, immer sagt: „Nur noch einen“. Um dieses Problem zu vermeiden, ist es eine schlaue Idee, Einzelportionspackungen zu kaufen, damit Sie Ihre Goldfischsucht auch unterwegs ausleben können und Ihre Aufnahme des besten Snacks der Welt kontrollieren können.
Oreos
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Oreos stehen ohne Frage an der Spitze der verarbeiteten Lebensmittelkette. Diese Kekse haben das Snack-Spiel wahrhaftig verändert, indem sie sich ihren Weg in eine eigene Eiscreme-Geschmacksrichtung gebahnt haben, 100% vegan sind und Teil einiger der besten Dessert-Rezepte aller Zeiten sind. Egal, ob Sie einzelne Mini-Oreo-Packungen oder die ganze Familienpackung kaufen, Oreos sind einzigartig und lecker. Diese Superstar-Keks-Sandwiches haben einen großen Platz in den Herzen vieler College-Studenten und verdienen einen Platz in jedem Studentenwohnheim.
Trockenfrüchte
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Getrocknete Cranberries, Kirschen, Bananen, Ananas, Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen – was immer Sie wollen, Sie sollten es haben. Getrocknete Früchte bieten eine andere Variante des üblichen Geschmacksprofils und machen Spaß, wenn man sie in eine Studentenfuttermischung gibt oder einfach nur so nascht. Mit vielen Ballaststoffen und Geschmack sind Trockenfrüchte ein toller und gesunder Snack, der zusammen mit Nüssen, Schokolade oder allem anderen unter der Sonne genossen werden kann.
Fruit Squeezes/Apfelmus
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Apfelmus ist köstlich. Es ist schlicht und einfach. Es gibt auch mehrere Möglichkeiten, Apfelmus zu genießen! Die Marke GoGo SqueeZ stellt sogar Apfelmus und Fruchtpressen in lustigen Beuteln her! Apfelmus oder eine andere Art von Fruchtpressen bieten eine weitere Möglichkeit, eine Portion Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, da einige Formeln Karotten und Zucchini enthalten, um zusätzliche Nährstoffe einzuschleusen, die für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers wichtig sind.
Schokolade oder Schokoladenrinde
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Jeder hat eine Schwäche für Süßes, und wenn Sie sagen, Sie hätten keine, lügen Sie. Manche Unterrichtstage können hart sein, und der einzige vernünftige Weg, damit fertig zu werden, ist, etwas Schokolade zu essen, ein Nickerchen zu machen und weiterzumachen. Schokoladenchips sind nützlich, wenn Sie vorhaben, eine Versuchsmischung der Sorte zu machen, und sie sind auch leicht zu finden und zu essen. Schokoriegel eignen sich gut zum Ausbrechen und Teilen mit Freunden oder zum Portionieren über einen längeren Zeitraum. Es gibt verlockende Geschmacksrichtungen wie Minze, Cranberry-Orange und sogar Schokoriegel, die Oreos enthalten, für jede Art von Naschkatze! Mit Unternehmen wie BarkTHINS muss die Befriedigung Ihrer Naschkatze nicht unbedingt kalorienreich sein. Sie haben mehrere verschiedene Arten von Rinden mit Nüssen und Samen gemischt, um Geschmack und Knusprigkeit hinzuzufügen, und sind nicht zu kalorienreich, so dass süßes Naschen schuldfrei sein kann!
Äpfel und Bananen
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Ja, andere frische Früchte und Beeren sind wichtig, um auf der Hand zu haben, aber viele frische Produkte können teuer werden. Die vielseitigsten Früchte, und die, die Sie am ehesten essen, sind Äpfel und Bananen. Beide Früchte mit Erdnussbutter oder einer Nussbutter Ihrer Wahl bilden die ultimative Nahrungspaarung und enthalten jede Menge Eiweiß. Bananen sind großartig, um sie allein oder gemischt mit Müsli und Milch oder Joghurt zu essen! Äpfel oder Bananen einzupacken, um sie zwischen den Vorlesungen zu essen, ist narrensicher, gesund und köstlich.
Wie das Klischee sagt, sind College-Studenten immer hungrig, und diese Snacks sind nur einige der Lebensmittel, die als Grundnahrungsmittel im Wohnheim gefeiert werden. Egal, auf welche Schule Sie gehen oder aus welcher Region der USA Sie kommen, diese Lebensmittel sind wichtig und hilfreich, um sie beim Lebensmitteleinkauf am College im Hinterkopf zu behalten!