Bij gynaecomastiechirurgie heeft een chirurg controle over de operatie en kan hij erop vertrouwen dat hij het resultaat kan leveren dat de patiënt verwacht. Wat hij echter niet in dezelfde mate kan controleren, is wat de patiënt doet tijdens zijn herstelperiode.
Het herstel na een gynaecomastieoperatie is een belangrijke periode als het gaat om het verkrijgen van de best mogelijke resultaten. Hieronder volgen algemene aanbevelingen en activiteiten die de patiënt zullen helpen het meeste uit zijn herstelperiode te halen.
Let op, de volgende informatie en tijdschema’s zijn algemene aanbevelingen en zijn mogelijk niet op elke patiënt van toepassing. Overleg altijd met uw chirurg.
Hervatting van normale activiteiten
Zoals bij elke operatie moet het lichaam herstellen van het trauma dat de ingreep heeft veroorzaakt en bij gynaecomastie-operaties is dat niet anders. Beperking van de activiteit helpt het lichaam herstellen in een periode waarin het gevoeliger is voor letsel en helpt om de herstelperiode niet te verlengen. Het is niet ongewoon dat chirurgen variaties hebben op de exacte aantallen, maar in het algemeen kan de patiënt het volgende tijdschema verwachten voor het terugkeren naar normale activiteiten:
- De meeste patiënten nemen een dag of twee vrij voordat ze weer aan het werk gaan en andere normale dagelijkse activiteiten ondernemen
- Tensieve activiteiten (alles wat de bloeddruk verhoogt) moeten de eerste twee weken na de operatie worden vermeden
- Verhoogde cardio- en onderlichaamsactiviteiten kunnen na de eerste twee weken worden hervat
- Het belangrijkste is, mogen trainingen voor het bovenlichaam of de borstkas na vier weken geleidelijk worden hervat, tenzij anders is aangegeven
Mild benauwdheid en ongemak houden doorgaans tot vier weken aan en kunnen van invloed zijn op het activiteitenniveau.
Compressievestgebruik en vochtinname
Het compressievest wordt nauw geassocieerd met gynaecomastiechirurgie en dat is niet voor niets. Na een operatie zal de huid en het weefsel tijdens het herstel gaan samentrekken en zich zetten en dat zal niet altijd op een gunstige manier gebeuren. Een compressievest is een hulpmiddel om het lichaam te helpen zich aan te passen op de manier die de patiënt en de chirurg willen, door de zwelling onder controle te houden, steun te bieden en het terugtrekken van de huid te vergemakkelijken. Het vest moet de eerste 4 weken na de operatie zo veel mogelijk worden gedragen om het meeste voordeel te behalen.
Het is een veel voorkomende misvatting dat het verhogen van de vochtinname het genezingsproces zal helpen, maar dit is niet het geval voor het herstel van gynaecomastiechirurgie. Er is waargenomen dat een verhoogde vochtinname mogelijk de kans op de vorming van een seroom vergroot. Een seroom is een verzameling waterig vocht dat zich kan ontwikkelen in de borst na een gynaecomastie-operatie en dat vanzelf kan oplossen, maar grotere seromen kunnen het genezingsproces verstoren en andere complicaties veroorzaken.
Weefselmassage
Tijdens het herstel, wanneer de huid en het weefsel zacht en buigzaam zijn, kan het masseren van het behandelde gebied met de handen of een rollerapparaat zeer effectief zijn om de optimale operatieresultaten te bereiken. Vanaf 3 weken na de operatie kan de massage meerdere malen per dag gedurende 20 minuten of langer worden uitgevoerd en zo nodig gedurende 8 weken of langer. Dit zal helpen het littekenweefsel te verzachten en de huid mooi en gelijkmatig te laten aanliggen.
Goede houding
Ongetwijfeld is de belangrijkste factor van gynaecomastie-operatie herstel het mentale aspect. Een nuttige mentale herstelactiviteit is het aannemen van de juiste houding – het loslaten van de “gyno hunch” die veel mannen aannemen om hun gynaecomastie te verbergen voordat ze zich laten behandelen. Deze “gyno hunch” is de fysieke manifestatie van vernedering, verlegenheid, een laag gevoel van eigenwaarde en mentale angst in het algemeen. Door de schouders naar achteren te rollen en een lange en sterke houding aan te nemen, zal het zelfvertrouwen dat ontstaat door vrij te zijn van gynaecomastie gemakkelijker tot uiting komen en door anderen worden waargenomen.
Een gynaecomastie operatie is een grote investering voor de patiënt, zowel financieel, mentaal als fysiek, dus het is logisch dat ze het meeste rendement uit die investering willen halen. Door het beoefenen van een goede postoperatieve routine kan dit worden bereikt, terwijl ook de kans op het nodig hebben van een tweede operatie, vermijdbare complicaties en suboptimale operatieresultaten worden verminderd.