De angst om een overleden dierbare te vergeten is een natuurlijke ervaring lang na diens overlijden, dus u hoeft zich er niet voor te schamen. Vaak vereenzelvigen we loslaten ten onrechte met vergeten. Je kunt het eerste doen zonder het tweede te ervaren. Je zult nooit iemand uit je verleden echt vergeten. Je kunt alleen vrede sluiten met hun vertrek en beseffen dat je verder moet gaan met je eigen leven. Je herinneringen aan hen zullen altijd voortleven op verschillende manieren, zoals het maken van een Herinneringen Tijdlijn gewijd aan hun leven en tijd, of een video eerbetoon. In dit artikel bespreken we een aantal manieren om de angst om een dierbare te vergeten te overwinnen.
Beleef hun leven
Ledere keer dat u zich eenzaam of verdrietig voelt, denk dan aan uw overleden dierbare en vier de goede herinneringen die u aan hem of haar hebt. Met een fotoboek als eerbetoon, een Herinneringen Tijdlijn, of een herdenkingsvideo gewijd aan uw dierbare, kunt u hun aanwezigheid in uw herinnering vereeuwigen.
Met een speciale website, zoals een Memories Timeline, kunnen familie, vrienden en kennissen van uw dierbare voortdurend bijdragen aan de dierbare herinneringen die zij aan de persoon hebben. Ze kunnen zelfs doorgaan met het sturen van berichten, een uiting van de zorg of liefde die ze hebben voor een dierbare die is overleden. Directe familie en verwanten zullen dit als zeer troostend en inspirerend ervaren, omdat ze kunnen zien hoe hun overleden dierbare het leven van anderen heeft geraakt.
Ondersteun zaken waar uw geliefde voor stond
Een manier om de dierbare overledene te eren en hem of haar in uw herinnering te houden, is door de zaken te steunen waar hij of zij in geloofde. Bijvoorbeeld, als uw dierbare een voorvechter was van dierenrechten, dan kunt u misschien een donatie of bijdrage doen aan een dierenrechtenprogramma onder zijn of haar naam. De bijdrage hoeft niet altijd geldelijk te zijn-u kunt ook vrijwilligerswerk doen. Dit is net als het voortzetten van de nalatenschap van een dierbare die is overleden. Het is een positieve manier om het leven dat hij of zij geleefd heeft te gedenken.
Maak een dagboek
Je kunt een dagboek maken, met de hand of door te bloggen, om verhalen te vertellen over je overleden dierbare, of om diepe emoties te uiten die je hebt onderdrukt over hun overlijden. Het schrijven van een dagboek is niet alleen een effectieve manier om de herinnering aan je dierbare levend te houden, het is ook therapeutisch voor jezelf.
Journaling is de handeling van het vastleggen van herinneringen op dezelfde manier als het indrukken van de ontspanknop op een camera de tijd “bevriest”. Dit is een van de redenen waarom bedrijven als Moleskine de afgelopen tien jaar aan populariteit hebben gewonnen. Mensen hebben de drang om pen op papier te zetten. Ze willen hun herinneringen op een meer natuurlijke en vloeiende manier vastleggen, waarbij de geest op hol slaat en de pen over het papier glijdt als een Olympische kunstschaatser. Schrijven met de hand is een gevoel dat typen op de laptop of tikken op het scherm van een telefoon niet kan evenaren.
Maar als je een digital native bent en toch liever blogt, zijn er betere alternatieven, meer privé, dan WordPress, Tumblr, of Blogspot. Tenzij je je netwerk op sociale media vertrouwt, zou ik het persoonlijk niet prettig vinden om persoonlijke gedachten te delen op platforms als Facebook, dat berucht is om zijn privacybescherming, of Twitter en Instagram. Wat is dan een alternatieve oplossing?
U kunt een Memories Timeline maken, waarop u niet alleen alle mooie herinneringen aan uw dierbare veilig kunt opslaan, maar u kunt een Memories Timeline zelfs gebruiken om samen te werken met goede vrienden en dierbaren, zodat iedereen de kans krijgt om zijn eigen herinneringen te vertellen.
Bezoek de plaatsen waar zij van hielden
Bezoek de plaatsen die uw dierbare overledene graag bezocht toen hij of zij nog leefde. Maak een wandeling of neem even de tijd om de dingen te herbeleven die de persoon graag deed op deze plaatsen. U kunt hier ook mindfulness-oefeningen doen om u te helpen gevoelens van stress en angst te kalmeren die met verdriet gepaard kunnen gaan.
Dit is het perfecte moment om na te denken over en voorzichtig de confrontatie aan te gaan met uw angsten om uw dierbare te vergeten. Denk na over waarom deze angsten opkomen en denk na over de aard van tijd en geheugen. Denk in het bijzonder na over de vergankelijkheid van het leven en de onsterfelijkheid van herinneringen. Zelfs als iemand al lang geleden is overgegaan naar een volgend leven, leeft zijn herinnering nog steeds voort. Het feit dat je een plek bezoekt waar ze tijdens hun leven van hielden, is daar het bewijs van. Ze zitten in het ruisen van de bomen, de wind, de zonneschijn, het gelach van kinderen in een park.
Noem een ster naar hen
Ja, je kunt een ster naar een persoon vernoemen. Het International Star Registry registreert de naam van de ster en publiceert deze in een lijst van vernoemde sterren in de wereld.
Conclusie
Zo zie je dat er veel manieren zijn om de angst voor het vergeten van een overleden dierbare te overwinnen, of het nu gaat om een activiteit die je kunt ondernemen of om een meer spiritueel proces van introspectie. Hoe je ook omgaat met het heengaan, onthoud dat er geen verkeerd antwoord of pad is. Wat belangrijk is, is dat u de herinnering aan uw dierbare koestert en tegelijkertijd accepteert dat uw eigen leven verder moet gaan.