Contactlenzen: Een gids voor beginnende gebruikers

Wanneer je leert fietsen of autorijden, kost het tijd en oefening om het onder de knie te krijgen. Hetzelfde geldt voor het dragen en verzorgen van contactlenzen.

Ja, je aanpassen aan alle regels rondom contactlenzen kan frustrerend zijn. Hoe doe ik die stomme dingen in? Mag ik echt niet zwemmen met mijn lenzen in? Waarom mag ik mijn lenzen niet met kraanwater afspoelen?

Maar als je de regels eenmaal onder de knie hebt, begrijp je meteen waarom miljoenen mensen over de hele wereld hun bril hebben gedumpt ten gunste van contactlenzen.

Volg deze beginnersgids voor contactlenzen om een duidelijk idee te krijgen van wat je te wachten staat.

Dit advies heeft in het algemeen betrekking op zowel zachte als harde contactlenzen en op contactlenzen voor dagelijks gebruik en contactlenzen voor langdurig gebruik, hoewel de verzorgingssuggesties kunnen verschillen afhankelijk van het type lenzen dat u gebruikt.

Hoe doe je contactlenzen in

Hier volgen stap-voor-stap instructies voor het inbrengen van contactlenzen in je ogen, met dank aan de American Academy of Ophthalmology en de University of Iowa Hospital and Clinics.

SEE RELATED: Hoe leest u het voorschrift van uw contactlens

1. Voordat u iets anders doet, moet u uw handen grondig wassen met water en zeep; dit verkleint de kans op een ooginfectie. De oogheelkundige groep raadt aan geen zeep te gebruiken die extra oliën of geurstoffen bevat, omdat zeep aan het oppervlak van een lens kan blijven kleven.

2. Droog uw handen af met tissues of een pluisvrije doek, zodat er geen deeltjes in een of beide ogen terechtkomen.

3. Zet uw contactlenzen op een schone, vlakke ondergrond. Als u boven een gootsteen staat, zorg er dan voor dat u de afvoer dichtdraait.

4. Doe de eerste contactlens altijd in hetzelfde oog, hetzij het rechteroog of het linkeroog. Zo voorkomt u dat u de contactlenzen voor het rechteroog verwisselt met die voor het linkeroog, die meestal een verschillende sterkte of afmeting hebben.

5. Haal een van de contactlenzen uit het doosje en schuif deze voorzichtig in uw hand. Gebruik uw vingertoppen, niet uw nagels, om de lens te hanteren.

6. Spoel de lens met contactlensvloeistof. Als u een lens laat vallen, spoelt u deze nogmaals met contactlensvloeistof voordat u probeert de lens in uw oog te doen.

7. Plaats de contactlens op het topje van de wijsvinger of middelvinger van de hand waarmee u schrijft. Kijk of er gescheurde of beschadigde plekken op de lens zitten.

8. Controleer of de lens met de goede kant naar buiten zit. Als de lens een kom vormt en de randen omhoog staan, bent u klaar om de lens op uw oog te doen. Als de lens eruitziet als een ooglid – de randen zijn naar buiten gedraaid – draait u de lens om.

9. Houd uw bovenste ooglid open met uw niet-schrijvende hand terwijl u in de spiegel kijkt. Houd uw onderste ooglid naar beneden met de middel- of ringvinger van uw schrijvende hand. Als alternatief kunt u de duim en vingers van uw niet-schrijvende hand gebruiken om uw bovenste en onderste oogleden wijd open te houden.

10. Plaats de lens op uw oog. Kijk voor u of naar het plafond terwijl u dit doet.

11. Sluit uw ogen langzaam en rol ze in een volledige cirkel om de lens te helpen zich goed te nestelen. Open uw ogen en knipper een paar keer voorzichtig met uw ogen. Kijk in een spiegel om te zien of de lens in het midden van uw oog te zien is.

12. Als de lens correct is geplaatst en gecentreerd, moet uw oog comfortabel aanvoelen en moet uw zicht helder zijn. Als u ongemak voelt of uw zicht wazig is, moet u de lens eruit halen en opnieuw plaatsen.

13. Als u de eerste lens hebt geplaatst, herhaalt u het proces met de tweede lens.

EENVOUDIG: Hoe kan ik zien of mijn contactlenzen binnenstebuiten zitten?

Hoe neem ik contactlenzen uit

Dit zijn de stappen die u moet nemen bij het uitnemen van uw contactlenzen. Ze zijn afkomstig van de U.S. Food and Drug Administration (FDA), de University of Iowa Hospital & Clinics, University of Michigan Kellogg Eye Center en contactlenzenwinkel Coastal.

1. Net als bij het inbrengen van uw contactlenzen, mag u de lenzen pas aanraken nadat u uw handen zorgvuldig hebt gewassen en gedroogd om een ooginfectie te voorkomen.

2. Kantel het doosje om en schud eventuele resten contactlensvloeistof eruit. Laat het doosje vervolgens aan de lucht drogen of droog het af met een schone doek.

3. Stand voor een spiegel en kijk omhoog. Trek uw onderste ooglid naar beneden met de middelvinger van uw schrijvende hand. Vergeet niet altijd eerst dezelfde lens te verwijderen (rechteroog of linkeroog) om verwarring te voorkomen.

4. Schuif de contactlens voorzichtig met de wijsvinger van uw schrijfhand omlaag naar het oogwit.

5. Knijp de lens voorzichtig vast met de kussentjes van uw wijsvinger en duim om hem uit uw oog te halen.

6. Herhaal dit proces om de lens uit uw andere oog te verwijderen.

7. Neem de instructies van uw contactlensspecialist of de fabrikant in acht en reinig de lenzen nadat u ze hebt uitgenomen als het geen contactlenzen zijn voor dagelijks gebruik. Gebruik alleen aanbevolen schoonmaakmiddelen; gebruik geen zelfgemaakte oplossingen.

8. Dompel de contactlenzen onder in een bewaardoosje of gooi ze weg als u lenzen gebruikt die u dagelijks draagt.

Hoe verzorgt u uw contactlenzen en uw ogen

De juiste verzorging van uw contactlenzen kan bijdragen aan gezonde ogen en kan de levensduur van uw contactlenzen verlengen.

Hier volgen aanbevelingen voor oogverzorging van de University of Iowa Hospital & Clinics, de American Academy of Ophthalmology, AccuWeather.com, de FDA en de federale Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

• Schoon het doosje voor uw contactlenzen ten minste eenmaal per week in een warm sopje. Spoel het doosje grondig af en veeg het droog met een schone tissue.

• Vervang het doosje voor contactlenzen ten minste elke drie maanden, of volg de aanwijzingen van uw contactlensspecialist.

• Verwijder uw contactlenzen – en doe ze niet weer in – als u last hebt van ongewone roodheid, voortdurende pijn of ongemak, zichtveranderingen, gevoeligheid voor licht, overmatig tranen of vreemde oogafscheiding. Bezoek uw oogarts om het probleem te laten diagnosticeren.

• Draag geen contactlenzen als u ziek bent, zelfs niet als het maar een verkoudheid is. Als u ziek bent, kunnen ziektekiemen zich van uw handen naar uw ogen verspreiden wanneer u uw contactlenzen inbrengt of uitdoet.

• Houd eraan om met uw ogen te knipperen. Regelmatig knipperen helpt uw lenzen schoon en vochtig te houden.

• Druppels in uw ogen doen zoals aanbevolen door uw contactlensspecialist om te voorkomen dat uw ogen en contactlenzen uitdrogen.

• Gooi de contactlensvloeistof weg een maand nadat u deze hebt geopend, zelfs als er nog wat vloeistof over is.

• Gebruik alleen steriele zoutoplossing voor het spoelen, maar gebruik deze niet voor het reinigen en desinfecteren van uw contactlenzen. Reinigingsdruppels mogen ook niet worden gebruikt als desinfectiemiddel. Gebruik contactlensvloeistof nooit opnieuw.

• Houd uw vingernagels kort om te voorkomen dat u per ongeluk in uw ogen krassen of uw contactlenzen beschadigt bij het in- of uitdoen van de lenzen.

• Zorg ervoor dat u een reservebril of -contactlenzen hebt voor het geval er iets gebeurt met de contactlenzen die u draagt.

• Draag uw contactlenzen niet als u slaapt, tenzij uw contactlensspecialist dit goedkeurt.

• Mijd zwemmen of douchen terwijl u contactlenzen draagt, tenzij u, in het geval van zwemmen, een zwembril draagt. Als u uw ogen blootstelt aan water terwijl u contactlenzen draagt, kan dit ooginfecties veroorzaken.

• Reinig of bevochtig contactlenzen nooit met speeksel uit uw mond. Dit kan ziektekiemen aan de contactlenzen toevoegen.

• Gebruik geen kraanwater om uw lenzen in te weken of af te spoelen. Dit kan leiden tot een ooginfectie.

SEE RELATED: Grondbeginselen van contactlenzen: Soorten contacten en meer

Pagina bijgewerkt januari 2021