remière Kinderen beginnen meer aandacht te besteden aan hun uiterlijk, en uw dochter of zoon vraagt zich misschien af hoe haar gewicht en lengte zich verhouden tot die van leeftijdsgenoten. Meisjes beginnen eerder met puberen dan jongens en kunnen op 12-jarige leeftijd langer zijn dan hun klasgenoten. Jongens kunnen zich zorgen maken dat ze te klein zijn. Uw zorgverlener kan de lengte en het gewicht van uw kind beoordelen en zo nodig aanbevelingen doen.
Gemiddeld gewicht en lengte
De gemiddelde lengte – 50e percentiel – voor een 12-jarig meisje is 59 inch en het gemiddelde gewicht is 93 pond, volgens de Centers for Disease Control and Prevention groeidiagrammen 123. Op deze leeftijd zijn jongens zeer vergelijkbaar en hebben een gemiddelde lengte van 58 centimeter en een gewicht van 90 pond. Genetica – hoe lang de ouders zijn – is de belangrijkste bepalende factor voor de lengte. Het is normaal dat je tiener in gewicht toeneemt voordat hij een groeispurt maakt en zijn lengte toeneemt 2. Het eten van een evenwichtig en gezond dieet, rijk aan fruit en groenten, het krijgen van voldoende slaap ’s nachts en het actief blijven is gunstig voor alle pre-tieners.