We weten allemaal dat relaties ingewikkeld zijn. Een moeilijkheid die ons parten kan spelen, is wanneer een relatie giftig wordt. Een giftige relatie ligt niet altijd aan de ene of de andere persoon. Soms is het alleen maar hoe twee mensen zich tot elkaar verhouden – vraag je je af of jouw relatie giftig zou kunnen zijn? Doe de quiz!
Nu, het begrijpen van je plaats in de relatie is anders. Als je je afvraagt of je tekenen van toxiciteit vertoont, doe dan deze quiz.
Ben ik de toxische?
“Toxic” heeft echt een onheilspellende klank. Het voelt ruw, problematisch en gewoon onaangenaam om jezelf zo te zien. Na verloop van tijd kan het schadelijk zijn voor het gevoel van eigenwaarde. Dit geldt voor beide partners die betrokken zijn bij een giftige dynamiek, wie er ook mee is “begonnen”.
Dat is het probleem, echter. De waarheid is dat, zelfs als jij het zou kunnen zijn, je waarschijnlijk wordt gevoed door giftig gedrag dat je eigen gedrag weerspiegelt of mogelijk maakt.
Wat we aan giftigheid te danken hebben, moeten we ons richten op onze daden.
We moeten belangrijke vragen stellen als:
- Ben ik altijd transparant met mijn bedoelingen en woorden?
- Weerspiegelen mijn daden mijn woorden?
- Behandel ik mijn partner met het wederzijdse respect dat ik verwacht?
Waarom is inzicht in toxiciteit de sleutel
Ook als het voelt dat we bepaald gedrag vertonen als gevolg van op een bepaalde manier behandeld te worden, is dit onze verantwoordelijkheid om aan te pakken. Als je begint te ontdekken dat je iemand zou kunnen zijn die zich giftig gedraagt, sla jezelf dan niet voor je kop. Je hebt de eerste stap naar verandering al gezet!
Een gesprek met een professional uit de geestelijke gezondheidszorg kan je helpen om de eigenschappen en neigingen te identificeren die tot dit gedrag leiden bij zowel jezelf als je partner. Verandering is mogelijk voor degenen die bereid zijn om er doorheen te werken.
Dit bericht is voor het laatst gewijzigd op 18 februari 2020