Een eerste relatie na een echtscheiding kan even spannend zijn als angst inboezemen. Veel mensen vragen zich af of hun eerste serieuze relatie na een scheiding wel stand kan houden of dat het gedoemd is om een rebound te zijn, terwijl anderen gewoon wat plezier willen hebben na het verlaten van een huwelijk.
Herhaling van het verleden
Datingcoach Lori Gorshow waarschuwt nieuw-single mensen om op te passen dat ze niet in een relatie springen die lijkt op het huwelijk uit een behoefte aan comfort. “Relaties die ontstaan tijdens en na een scheiding hebben de neiging om veel overeenkomsten te vertonen met het vorige huwelijk. Bovendien hebben deze nieuwe relaties veel van dezelfde problemen,” legt Gorshow uit. “De reden hiervoor is eenvoudig. We kiezen onze partners op basis van ons niveau van comfort en gemak met hen. Dit gebeurt niet op een bewust niveau. We denken niet na over het kiezen van een partner. We laten het op een natuurlijke manier gebeuren. Het probleem ontstaat wanneer we ons realiseren dat dezelfde problemen, zorgen en gedragingen van onze ex griezelig veel lijken op die van onze nieuwe partner.”
Voorkomen dat we in herhaling vallen
Het vergt nogal wat zelfonderzoek om te voorkomen dat we dezelfde gedragingen herhalen die tot het einde van een huwelijk hebben geleid. De sleutel, zegt Gorshow, is om te leren van het verleden voordat je verder gaat in de toekomst. “Het probleem ligt niet bij de nieuwe persoon, het probleem ligt bij onszelf. Als we niet leren van ons verleden en ons gedrag niet actief veranderen, herhalen we wat we niet hebben geleerd.” Als je hebt geleerd van je eerdere ervaring, dan zal je 1e relatie na scheiding niet te snel zijn.
Taking it Slow
Sommige mensen zijn geschokt door hoe snel de eerste post-scheiding rebound relatie kan gaan, zelfs als ze de beste bedoelingen hebben om het langzaam aan te doen met de eerste vriendin na scheiding (of vriendje). Gorshow verwijst naar het bovenstaande advies over het niet leren van het verleden als een mogelijke verklaring voor waarom dingen zo snel gaan.
Een succesvolle relatie na de scheiding
Hoewel een pas gescheiden persoon het gevoel kan hebben dat het belangrijk is om zich op zichzelf te richten, vereist een succesvolle relatie het overwegen van de gevoelens en behoeften van de andere persoon. “Het is belangrijk om naar de ander te kijken, zijn gedachten, gevoelens en zorgen te zien en te horen,” zegt Gorshow.
Wees niet bang voor confrontatie
Het is ook belangrijk om niet bang te zijn voor confrontatie – een veel voorkomende angst bij degenen die net een explosief huwelijk vol ruzies achter zich hebben gelaten. “Ruzie maken in een relatie is normaal, de vaardigheden hebben om te luisteren en problemen op te lossen zijn wat belangrijk is,” zegt Gorshow. “
Lose the Baggage
Het is makkelijk om in oude gewoontes te vervallen als het op relaties aankomt, maar je woede of onzekerheden van je ex projecteren op je nieuwe partner kan een ramp betekenen voor de relatie. Doe je best om de nieuwe relatie te zien voor wat het is: een nieuwe relatie met een nieuwe persoon. Als het nodig is, herinner jezelf er dan voortdurend aan: “(Nieuwe partner) is niet (ex).” Hoewel een nieuwe partner zeker geen garantie is voor een vlekkeloze relatie, verdient je nieuwe partner de kans om bij je te zijn vrij van de psychologische bagage van je vorige huwelijk. Het is de enige manier om de nieuwe relatie enige kans van slagen te geven.
Het kan werken
Je eerste relatie na de scheiding kan iets prachtigs en blijvends blijken te zijn – of het kan gewoon een nieuwe leerervaring zijn. Hoe dan ook, relaties na een scheiding kunnen helpen bij het genezingsproces.