Bij Community Mainstreaming richten we ons meer op het soort activiteiten dat volwassenen met een handicap kunnen doen – en minder op wat ze niet kunnen doen. Laten we eens kijken naar een paar verschillende soorten activiteiten die volwassenen met een handicap thuis kunnen doen.
Natuuractiviteiten voor volwassenen met een handicap
Of je nu 6 of 62 bent, vrijwel iedereen geniet van activiteiten waarbij we naar buiten gaan om te genieten van het handige werk van Moeder Natuur. Een eenvoudige activiteit is een natuurwandeling – waar u kunt genieten van de buitenlucht terwijl u leert over het milieu. U kunt ook spannende speurtochten opzetten om uw dierbare aan te moedigen dingen in de natuur te herkennen en te vinden, zoals:
- Vogels
- Insecten
- Planten
- Bomen
Veel kampen voor mensen met ontwikkelingsstoornissen en verstandelijke beperkingen maken gebruik van therapeutisch paardrijden. Andere recreatieve activiteiten in de buitenlucht zijn wandelen, varen, vissen, zwemmen en deelnemen aan teamsporten in de buitenlucht. Als het gaat om outdoor activiteiten voor volwassenen met een handicap, zijn de mogelijkheden eindeloos.
Lichamelijke activiteiten voor volwassenen met een handicap
Lichamelijke activiteiten en lichaamsbeweging kunnen volwassenen met een handicap helpen hun mentale en fysieke potentieel te bereiken. Bowlen, gymnastieklessen, tuinieren, teamsporten, dansen en zwemmen zijn allemaal activiteiten die kunnen worden gebruikt om een goede holistische gezondheid te bevorderen terwijl je plezier hebt.
Een studie gepubliceerd in het “Therapeutic Recreation Journal” in de herfst van 2005 rapporteerde een verbeterd gezinsleven, een verbeterd sociaal leven, een verbeterde kwaliteit van leven en een betere gezondheid voor deelnemers met een verstandelijke/ontwikkelingsstoornis die deelnamen aan adaptieve en georganiseerde recreatieve activiteiten, zoals paardrijden en alpineskiën.
Volgens de richtlijnen gepubliceerd in “Frontiers in Public Health” in april van 2014, worden oudere volwassenen met een verstandelijke en ontwikkelingsstoornis aangemoedigd om deel te nemen aan een minimum van 150 minuten per week van leeftijdsgeschikte matige tot lage intensiteit lichaamsbeweging. Dit rapport suggereert dat wanneer groepsactiviteiten worden gecombineerd met lichaamsbeweging en sociale interactie, dit het plezier en de motivatie van uw dierbare kan vergroten.
Kunstactiviteiten voor volwassenen met een handicap
Kunst is een levensvatbare manier om emoties en gevoelens te uiten, vooral wanneer iemand niet in staat is om dit te doen via traditionele middelen. Daarom reageren veel mensen met een verstandelijke of ontwikkelingsstoornis goed op therapie met kunst en handvaardigheid.
Kunsttherapie inspireert creativiteit en kan worden gebruikt om volwassenen van alle leeftijden aan te moedigen. Of het nu gaat om het maken van canvas, educatieve kleurboeken, het maken van sieraden, scrap booking, of een andere vorm van kunstzinnige therapie; u en uw dierbare zullen uren doorbrengen met creëren. Een paar van de meest populaire kunst activiteiten voor volwassenen met een handicap zijn onder andere:
- Het ontwikkelen van origami
- Beading activiteiten
- Het knutselen met klei
- Het maken van papier mache
- Hergebruiken en herscheppen
- Creatief speelgoed
- Decoreren met verf
- Creëren met stof
Muziektherapie-activiteiten voor volwassenen met een handicap
Volwassenen met een verstandelijke en ontwikkelingsstoornis reageren doorgaans goed op muziekactiviteiten omdat het motiveert tot actie, de aandacht trekt, vreugde brengt en succes oplevert. In het bijzonder kan muziek nuttig zijn omdat het zowel in de rechter- als in de linkerhersenhelft wordt verwerkt. Muziek is een multi-sensorische activiteit die auditieve, visuele, tactische en kinesthetische systemen omvat.
Tegelijkertijd is muziek een prachtige manier om contact te maken en jezelf te uiten, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen die moeite hebben met taal of non-verbaal zijn. Of het nu gaat om meezingen of het bespelen van een instrument zoals de tamboerijnen, muziekactiviteiten bereiken de volgende doelen:
- Academisch – Je kunt vrijwel alles vertalen in een liedje om het onthouden te verbeteren.
- Communicatie en spraak – Het maken van aangepaste liedjes kan helpen de herhaling te vergroten zonder eentonigheid, terwijl het geluiden isoleert.
- Grootte en fijne motoriek – Het implementeren van adaptieve en traditionele percussie-instrumenten (zoals handtrommels) kan helpen bij het aanpakken van grove en fijne motoriek.
- Gedrag – U kunt muzikale verhalen en liedjes om passend gedrag te versterken.
- Emotioneel-Sociaal – Songs kunnen worden gebruikt om volwassenen met een handicap te helpen gevoelens te identificeren en coping-strategieën te gebruiken wanneer ze zich overweldigd voelen.
- Levenskwaliteit en eigenwaarde – Succesvolle en positieve ervaringen kunnen worden herdacht door middel van liedjes en muzikale ervaringen.
Contact Community Mainstreaming
De activiteiten die u thuis doet met uw dierbare met een verstandelijke beperking of een ontwikkelingsstoornis kunnen hem of haar aanzienlijk helpen in elk facet van zijn of haar leven. Bij het kiezen van verschillende activiteiten voor volwassenen met een handicap, vinden we het het meest effectief om te focussen op wat ze kunnen – niet op wat ze niet kunnen.
Op zoek naar Community Habilitation, Self Direction, of Residential Services voor uw dierbare? Neem vandaag nog contact op met Community Associates.