Het huwelijk is bedoeld als iets moois tussen twee individuen die als gelijken voor elkaar zorgen en elkaar steunen. Het is een zeldzaamheid dat iemand te maken heeft met een echt narcistisch individu als levenspartner, maar deze situaties bestaan.
Er zijn momenten waarop zelfs nadat de scheiding is afgerond, de andere partner nog steeds te maken heeft met hun narcistische ex-man om de een of andere reden.
Deze redenen kunnen onder meer het hebben van wederzijdse vrienden of zelfs het hebben van kinderen met elkaar. Ongeacht waarom zijn er manieren waarop u uw afstand te houden en te gaan met het hebben van geconfronteerd met uw narcistische ex-echtgenoot af en toe om redenen die buiten uw controle.
Hoe om te gaan met een narcistische ex-man
Houd rekening met alle betrokkenen
Zelfs als u niet getrouwd was, heeft er toch een soort “scheiding” plaatsgevonden tussen u en uw nu ex-partner. Wanneer twee individuen besluiten om uit elkaar te gaan, vooral als ze voor een lange periode samen waren, is het over het algemeen meer dan alleen de twee van hen die worden beïnvloed.
Als je geen grenzen voor jezelf handhaaft, als je samen kinderen hebt, dan kan dit soort grensoverschrijding ook van invloed zijn op de dynamiek daar. Opgevoed worden door een narcist doet zijn eigen soort schade.
Houd je persoonlijke grenzen
Door tot het inzicht te komen dat je een echte scheiding hebt meegemaakt met een doel, kan het makkelijker worden om om te gaan met het definitieve einde van je relatie met een narcistisch individu. Soms zullen narcistische individuen proberen om vast te houden aan een schijn van een relatie met hun ex-echtgenoten, zelfs na de scheiding. Als dit wordt toegestaan om te gebeuren, dan is de relatie tussen hen blijft op een disfunctionele en ongezonde manier.
Veel narcisten houden van het idee van het hebben van meerdere vrouwen, in zekere zin. Een om te zorgen voor hun emotionele behoeften en een ander om te zorgen voor hun fysieke eisen thuis. Als je je ex-man streng aanpakt en grenzen tussen jullie stelt, kun je voorkomen dat er zo’n ongepaste “zuster-vrouw” situatie ontstaat.
Persoonlijke veiligheid is de sleutel
Als je je niet veilig voelt in je eigen huis, dan zijn er stappen die je kunt nemen om je gevoel van persoonlijke veiligheid te herstellen. Laten we zeggen dat je in een huis woont dat je jarenlang met je narcistische ex-man hebt gedeeld. Misschien kent hij het huis en de omgeving als zijn broekzak en voelt u zich niet langer op uw gemak in de omgeving, nu u gescheiden bent.
Of u nu een straatverbod tegen uw ex-man heeft of niet, er is geen reden waarom u zou moeten leven in een staat van voortdurend over uw schouder kijken. U kunt ervoor kiezen om naar een nieuw huis te verhuizen of u kunt investeren in iets als een high-tech slim beveiligingssysteem om uzelf te beschermen.
Bedenk dat het uw leven is
Hoewel u misschien interactie moet hebben met uw narcistische ex-man, tenzij ze door de rechter zijn bevolen om een bepaalde afstand tot u te bewaren, betekent dat niet dat u op enigerlei wijze met hen moet omgaan buiten de noodzakelijke interacties om. Als je met je ex moet praten, vanwege zaken die te maken hebben met je kinderen of zakelijke omgangsvormen, is er geen reden om toe te geven aan hun verwachtingen over wat ze van je willen buiten deze korte interacties.
Beleefd en beschaafd zijn is iets anders dan al je intiemste informatie vrijgeven. Je hoeft hun persoonlijke vragen niet te beantwoorden als je je daar niet prettig bij voelt. Nu jullie uit elkaar zijn, is er geen enkele reden meer waarom je vragen zou moeten beantwoorden over waar je bent, met wie je omgaat en wat je hebt gedaan zonder hen.
Foto door Niklas Hamann op Unsplash