In noodsituaties zijn verwondingen bijna onvermijdelijk. Er is een kans dat je gewond raakt door de oorzaak van de noodsituatie; je kunt bijvoorbeeld brandwonden oplopen bij een brand, of je kunt worden geraakt door vallend puin tijdens een aardbeving. Maar verwondingen ontstaan ook tijdens de paniek die ontstaat in een noodsituatie. In de haast om weg te komen van het gevaar, kunt u uw enkel verstuiken of een open wond oplopen.
Hier volgen 10 eerstehulp-‘must-knows’ die u kunt gebruiken om een breed scala aan verwondingen te behandelen:
- Denk aan de ‘drie P’s.’
- Controleer de plek op gevaar voordat u hulp biedt.
- Om snij- en schaafwonden te behandelen, oefent u lichte druk uit, desinfecteert u en legt u een verband aan.
- Om verstuikingen te behandelen, pas ijs en druk met tussenpozen toe en houd het lidmaat hoog.
- Om hitte-uitputting te behandelen, gebruik koele vloeistoffen, koele doeken, en schaduw.
- Om onderkoeling te behandelen; gebruik warme vloeistoffen en warme bedekking.
- Om brandwonden te behandelen, bepaal het brandwondtype en de ernst ervan. Bedek de wond met losse doeken om infectie te voorkomen.
- Gebruik een EpiPen om allergische reacties te behandelen.
- Om breuken te behandelen, houdt u het gebroken gebied stabiel en geïmmobiliseerd, en brengt u een cold pack aan.
- Doe reanimatie als een gewonde persoon stopt met ademen.
Eerste Hulp Checklist PDF
Het is belangrijk dat u deze 10 gouden regels uit uw hoofd leert. Zelfs als u niet gewond bent, kunt u iemand tegenkomen die dat wel is, en die behandeling nodig heeft.
Probeer altijd professionele medische hulp te zoeken voor gewonde personen. Eerstehulpverleners zijn niet altijd direct beschikbaar in noodsituaties, en als dat het geval is, doe dan uw best om te zorgen voor de behandeling die u kunt geven tot er hulp arriveert. Maar vergeet nooit dat ernstige verwondingen altijd een meer geavanceerde behandeling vereisen, en u moet uw best doen om de gewonde persoon naar professionele zorgverleners te brengen.
Niettemin kunnen deze eenvoudige eerstehulpprocedures een lange weg gaan bij het helpen van iemand die gewond is, en alles wat u hoeft te doen is een paar materialen in uw overlevingspakket te gebruiken en ze op de juiste manier toe te passen. Lees deze gedetailleerde gidsen over alle 10 items.
De “Drie P’s”
De “Drie P’s” zijn de primaire doelen van eerste hulp. Ze zijn:
- Behoud het leven
- Voorkom verder letsel
- Bevorder het herstel
Deze doelen lijken misschien overdreven eenvoudig, maar ze zijn met opzet eenvoudig. Wanneer iemand gewond raakt, is het maar al te gemakkelijk om in paniek te raken en te vergeten wat je moet doen om hulp te bieden. De drie P’s herinneren u aan de basis: doe wat u kunt om het leven van de persoon te redden; doe wat u kunt om te voorkomen dat hij of zij verdere verwondingen oploopt; doe wat u kunt om hem of haar te helpen genezen.
Controleer de plaats voor gevaar
Voordat u hulp biedt aan een gewonde persoon, is het belangrijk dat u de plaats voor gevaar controleert. Je wilt niet dat je zelf ook gewond raakt. Dit is geen laffe voorzorgsmaatregel. Het is een feit: als u gewond raakt, kunt u een ander niet meer helpen. Dus voordat je iemand te hulp snelt, neem even de tijd om de omgeving te analyseren en alles te bekijken wat je zou kunnen verwonden.
Er kan bijvoorbeeld buiten een vreselijke storm waaien, en je ziet iemand buiten die gewond is en niet naar een schuilplaats kan komen. Voordat je naar buiten rent om hem te helpen, kijk je of er gevaren zijn. Waaien er brokstukken door de harde wind? Zijn er bomen of structuren die op omvallen lijken te staan? Zijn er elektriciteitskabels omgevallen? Is er overstromingswater?
Als u deze gevaren in kaart hebt gebracht, kunt u beter bepalen hoe u de gewonde kunt bereiken en redden.
Behandeling van snijwonden en schrammen
Bloed is een vitaal onderdeel van ons lichaam. Als iemand bloedt, wil je zoveel mogelijk voorkomen dat het bloed het lichaam verlaat. Probeer een schone doek of verband te vinden. Dan:
- Druk zachtjes gedurende 20 tot 30 minuten.
- Maak de wond schoon door er voorzichtig schoon water over te laten stromen. Vermijd het gebruik van zeep op een open wond.
- Breng een antibioticum aan op de wond, zoals Neosporin.
- Dek de wond af met een verband.
Als iemand een bloedneus heeft, laat de persoon dan voorover leunen. Druk een doek tegen de neusgaten totdat de bloedstroom stopt.
Het lichaam is meestal heel snel in het oplappen van kleine snij- en schaafwonden. Maar voor diepere wonden kan medische hulp nodig zijn. Bij diepe wonden:
- Druk uitoefenen.
- Breng geen zalf aan. Dek het gebied af met een losse doek om te voorkomen dat verontreinigende stoffen de wond infecteren.
- Zoek zo snel mogelijk medische hulp.
Verrekkingen behandelen
Verrekkingen zijn meestal een onschuldige verwonding, die meestal vanzelf geneest. Maar er zijn stappen die u kunt nemen om de zwelling te verminderen. Zwelling wordt veroorzaakt door de bloedstroom naar een geblesseerd gebied. U kunt de zwelling verminderen door ijs aan te brengen. IJs vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloedstroom vermindert.
- Houd het geblesseerde lichaamsdeel hoog.
- Breng ijs aan op de gewonde plek. Breng het ijs niet rechtstreeks op de huid aan. Wikkel het in een doek of doe ijs in een plastic zak.
- Houd het geblesseerde lichaamsdeel samengedrukt. Leg het in een brace of wikkel het strak in. Wikkel het niet zo strak dat het de bloedsomloop afsnijdt.
- Een tijdje koelen. Dan comprimeren. Herhaal dit met tussenpozen.
Zorg ervoor dat de gewonde persoon geen gewicht op het gewonde lichaamsdeel zet.
Hitte-uitputting behandelen
Hitte-uitputting treedt op door langdurige blootstelling aan hoge temperaturen, vooral wanneer de persoon inspannende activiteiten onderneemt of niet genoeg water heeft gehad. Symptomen van hitte-uitputting zijn onder meer:
- Koele, vochtige huid
- Hevig zweten
- Duizeligheid
- Zwakke pols
- Spierkrampen
- Misselijkheid
- Hoofdpijn
Om iemand met hitte-uitputting te behandelen:
- Breng de persoon naar een schaduwrijke plek die uit de zon ligt.
- Als er geen schaduwrijke plekken beschikbaar zijn, houd de persoon dan bedekt met alle beschikbare materialen die zonlicht kunnen tegenhouden.
- Geef de persoon water en houd hem gehydrateerd.
- Leg een koele doek op het voorhoofd om de lichaamstemperatuur te verlagen.
Hypothermie behandelen
Hypothermie wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan koude temperaturen. Het treedt op wanneer uw lichaamstemperatuur onder 95 graden Fahrenheit daalt.
Symptomen van onderkoeling zijn onder meer:
- Rillen
- Onduidelijke spraak of mompelen
- Zwakke pols
- Zwakke coördinatie
- Verwarring
- Rode, koude huid
- Verlies van bewustzijn
Om hypothermie te behandelen:
- Wees voorzichtig met de getroffen persoon. Wrijf niet over het lichaam en beweeg het lichaam niet op een te schokkende manier; dit kan een hartstilstand veroorzaken.
- Haal de persoon uit de kou, en verwijder eventuele natte kleding.
- Bedek de persoon met dekens en gebruik warmtepakkingen. Breng geen warmte direct op de huid aan, omdat dit grote huidschade kan veroorzaken.
- Geef de persoon warme vloeistoffen.
Als u de persoon op de grond legt, moet u zich ervan bewust zijn dat de grond ook een koudebron kan zijn. Leg warme materialen op de grond waar de persoon op gaat liggen.
Behandeling van brandwonden
Voordat u brandwonden behandelt, moet u het soort brandwond en de ernst van de brandwond vaststellen. Er zijn vier soorten brandwonden:
- Eerstegraads brandwond: Alleen de buitenste lagen van de huid zijn verbrand. De huid is rood en gezwollen, en ziet eruit als een zonnebrand.
- Tweedegraads brandwond: Een deel van de binnenste huidlaag is verbrand. Kijk uit naar blaarvorming en zwelling. Dit is meestal een zeer pijnlijke vorm van verbranding.
- Derdegraads brandwond: De hele binnenste huidlaag is verbrand. De wond heeft een wittige of zwartgeblakerde kleur. Sommige derdegraads brandwonden zijn zo diep, dat er misschien geen pijn is omdat de zenuwuiteinden zijn vernietigd.
- Vierdegraads brandwond: Een brandwond die alle weefsels tot aan de pezen en botten is doorgedrongen.
Extra zijn er twee soorten brandwonden: een kleine brandwond en een grote brandwond.
- Kleine brandwond: Eerstegraads brandwonden en milde tweedegraads brandwonden.
- Grote brandwonden: Matige tweedegraads brandwonden tot vierdegraads brandwonden.
Minder ernstige brandwonden hoeven meestal niet uitgebreid behandeld te worden, maar u kunt wel:
- Koel water over de getroffen plek laten stromen (vermijd ijskoud of heel koud water).
- Breek de blaren niet open.
- Breng vochtinbrengende crème aan op het gebied, zoals aloë vera.
- Houd de verbrande persoon uit het zonlicht.
- Laat de verbrande persoon ibuprofen of acetaminophen nemen voor pijnstilling.
Zware brandwonden zijn zeer ernstige verwondingen die medische hulp vereisen. Om iemand te helpen die een grote brandwond heeft opgelopen:
- Gebruik geen zalf.
- Dek de wond af met losse materialen om te voorkomen dat verontreinigende stoffen de wond infecteren.
Allergische reacties
Allergische reacties treden op wanneer uw lichaam overgevoelig is voor een lichaamsvreemde stof. Bijensteken, bepaalde voedingsmiddelen of bestanddelen van geneesmiddelen kunnen allergische reacties veroorzaken. Anafylaxie is een levensbedreigende allergische reactie die kan worden veroorzaakt door al deze genoemde allergenen.
De beste manier om een allergische reactie te behandelen is het gebruik van een EpiPen. EpiPen, of “epinefrine autoinjector”, is een kleine en ergonomische naald die wordt gebruikt om epinefrine (adrenaline) in te spuiten bij iemand die erg lijdt aan een allergische reactie. De epinefrine onderdrukt meestal de effecten van de allergische reactie.
Als iemand lijdt aan een allergische reactie:
- Kalmeer de persoon. Vraag of ze een EpiPen gebruiken en er een bij zich hebben.
- Laat de persoon op zijn rug liggen. Houd de voeten 15 cm omhoog.
- Zorg ervoor dat de kleding van de persoon los zit, zodat hij/zij kan ademen.
- Vermijd het geven van eten, drinken of medicijnen.
- Gebruik, indien van toepassing, een EpiPen. Leer hoe u een EpiPen injecteert bij iemand die een reactie heeft.
- Wacht 5-15 minuten na het gebruik van een EpiPen. Als de allergische reactie niet is bedwongen, kan een tweede dosis nodig zijn.
Behandeling van botbreuken
Soms is het heel gemakkelijk om te zien of iemand een botbreuk heeft opgelopen. Maar soms is dat niet zo. Als u vermoedt dat iemand een breuk heeft:
- Probeer een gebroken ledemaat niet recht te zetten.
- Gebruik een spalk of polstering om het gebied te stabiliseren en te voorkomen dat het beweegt.
- Leg een cold pack op het gebied. Breng het niet direct op de huid aan. Wikkel het in een doek of doe het in een plastic zak.
- Houd het gebied hoog, indien mogelijk.
- Geef de persoon een ontstekingsremmend medicijn, zoals ibuprofen.
Het uitvoeren van reanimatie
Reanimatie staat voor cardiopulmonale reanimatie. Reanimatie wordt gebruikt om de ademhaling en bloedsomloop te herstellen bij een persoon die niet reageert. Reanimatie is een ongelooflijk belangrijke procedure die levens kan redden. Maar leren reanimeren is een intensieve procedure die enige training vereist, meestal in de vorm van een dag durende cursus. Het Amerikaanse Rode Kruis biedt in het hele land reanimatiecursussen aan. Ga naar Redcross.org voor meer informatie.
Prepareer uzelf met de juiste spullen
De hierboven genoemde methoden zijn niet erg moeilijk om uit te voeren en vereisen geen medische training, maar ze kunnen wel iemands leven redden of voorkomen dat een gewonde ernstige verwondingen of infecties oploopt. Zorg ervoor dat uw voorraad overlevingsuitrusting een EHBO-kit bevat, en zorg ervoor dat u uw EHBO-kit elk jaar bijvult als de voorraad slinkt of vervalt.
De essentiële eerstehulpkit moet het volgende bevatten:
- Anti-bacteriële doekjes
- pijnstillers
- verbandgaasjes
- zonnebrandcrème
- medische handschoenen
- kit met medische instrumenten
- slinger
- brandwondengel
- antibiotische zalf
- Antiseptische doekjes
- Eerstehulpinstructies
- Stuwband
Download onze checklist voor eerste hulp en zorg dat u klaar bent voor alles wat u kunt tegenkomen.
Eerste Hulp Checklist PDF
Zo lang als je een goed werkende survivalkit hebt, ben je voorbereid om jezelf of anderen te behandelen wanneer een noodsituatie letsel veroorzaakt.